Как яркие сны помогают мозгу восстановиться: открытие, которое меняет представление о фазах сна

Мозговая активность во время сна гораздо насыщеннее, чем долгое время считалось. Источник изображения: popsci.com Ощущение отличного сна зависит не только от количества часов в постели — оно во многом определяется тем, насколько глубоким сон ощущался субъективно. Новое исследование итальянских нейроучёных, опубликованное в журнале PLOS Biology, показало неожиданную вещь: яркие, захватывающие

сновидения не мешают отдыху, а наоборот — заставляют мозг считать, что сон был глубже, чем он был на самом деле, и дают ему больше отдыха, чем считалось. Результаты переворачивают устоявшееся представление о глубоком сне. Вообще, учёные до сих пор не

до конца понимают, почему мы видим сны, и новое исследование делает этот вопрос ещё интереснее. Что такое глубокий сон и как раньше объясняли его работу Десятилетиями учёные считали глубокий сон чем-то вроде «режима ожидания» для мозга. Медленные

мозговые волны, минимум активности, никакого осознания внешнего мира — чем меньше мозг работает, тем глубже сон. Это казалось логичным и подтверждалось данными электроэнцефалографии (ЭЭГ). Но одновременно с этим существовал парадокс. Фаза быстрого сна REM (от английского Rapid Eye Movement) характеризуется интенсивными сновидениями и мозговой активностью, похожей на бодрствование. Тем не менее люди часто описывают REM-сон как глубокий и

восстановительный. Как же сон может ощущаться глубоким именно тогда, когда мозг наиболее активен? Этот вопрос стал отправной точкой для итальянской исследовательской группы под руководством нейроучёного Джулио Бернарди из Высшей школы перспективных исследований в Лукке (IMT School for Advanced Studies Lucca). Почему мы так часто забываем сны утром? Как сновидения влияют на качество сна: эксперимент с ЭЭГ Команда проанализировала 196 ночных записей ЭЭГ высокой плотности (256

электродов) у 44 здоровых взрослых. Участники спали в лаборатории, и каждый из них провёл там четыре ночи. Исследователи целенаправленно будили людей из фазы N2 — второй стадии медленного сна (NREM). Почему именно N2? Эта стадия занимает около половины всего времени сна, распределена равномерно на протяжении ночи и демонстрирует широкий разброс в содержании сновидений и субъективном восприятии глубины сна. При этом N2 формально считается лёгким сном — мозг ещё не перешёл в стадию глубоких

медленных волн. После каждого пробуждения участников просили описать, что они переживали во сне непосредственно перед звонком будильника, и оценить два параметра: субъективную глубину сна и уровень сонливости. Всего учёные собрали более тысячи пробуждений с подробными отчётами — колоссальный объём данных для исследования такого рода. Участник исследования спит в лаборатории с датчиками ЭЭГ. Почему яркие сны делают сон более

глубоким и как мозг перерабатывает воспоминания Результаты оказались неожиданными. Участники сообщали о самом глубоком сне в двух случаях: когда у них не было никакого сознательного опыта (полная бессознательность), и (вот здесь начинается самое интересное) после ярких, детализированных, захватывающих сновидений. А вот фрагментарные,

размытые переживания во сне — вроде неясного ощущения присутствия где-то без понимания, что происходит, — давали прямо противоположный результат. Именно они ассоциировались с самым поверхностным сном. Проще говоря, не любая мозговая активность во время сна мешает ощущению отдыха — значение имеет именно качество переживания. Яркий, захватывающий сон с сюжетом, эмоциями и деталями

воспринимается мозгом как глубокий. А невнятное, мутное «полусознание» — как поверхностный. Как объясняет Джулио Бернарди: «Сновидения, по-видимому, способны переделывать то, как мозговая активность интерпретируется спящим: чем более захватывающий сон, тем глубже он ощущается». Есть данные, что ночью мозг не просто отдыхает, а буквально вспоминает

события дня перед тем, как сохранить или отбросить их. Почему под утро сон кажется глубже и какую роль играют сновидения В исследовании обнаружился ещё один парадокс. На протяжении ночи физиологические маркеры так называемого давления сна (внутренняя потребность организма в отдыхе) постепенно снижались — это нормально: чем дольше вы спите, тем меньше организм «нуждается» в продолжении сна. Однако участники сообщали, что их сон, наоборот, ощущался всё более глубоким по мере приближения к

утру. Схематическое изображение изменения мозговой активности в течение ночи. Это расхождение между объективными и субъективными показателями точно совпадало с нарастанием яркости и захватывающего характера снов. К утру сновидения становились всё более насыщенными, эмоциональными и ощущались детальными — и именно это, по мнению исследователей, поддерживало у людей ощущение глубокого сна. Можно представить это как своеобразный «внутренний

кинотеатр»: погружаясь в яркий сюжет сна, мозг как бы отключается от внешнего мира. И именно это отключение создаёт субъективное чувство глубокого, восстановительного отдыха, даже если с точки зрения нейрофизиологии мозг в этот момент весьма активен. Еще больше познавательных статей вы найдете в нашем канале в MAX. Подпишитесь прямо сейчас! Был ли прав Фрейд: зачем нужны сны и правда ли они защищают от пробуждения Результаты перекликаются с одной из самых известных идей Зигмунда

Фрейда. В «Толковании сновидений» (1900г.) он сформулировал гипотезу о том, что сновидения выполняют функцию «стражей сна» — они защищают спящего от пробуждения, перерабатывая раздражители в сюжет сна вместо того, чтобы дать им нас разбудить. Большая часть психоаналитической теории Фрейда о сновидениях — желания, вытеснение,

скрытый смысл — давно оспорена экспериментальной наукой. Однако именно идея о защитной функции сна получает в этом исследовании определённое подкрепление. Яркие сновидения, возможно, действительно помогают буферизировать колебания мозговой активности и поддерживать субъективное ощущение глубокого сна — даже когда отдельные участки мозга

работают на полную мощность. Впрочем, важно помнить: исследование не доказывает, что сны буквально «охраняют» сон в том смысле, который вкладывал Фрейд. Речь идёт о корреляции между яркостью сновидений и субъективным восприятием глубины сна, а не о прямом причинно-следственном механизме. Но что ясно уже давно, так это то, что полноценный сон может снижать тревогу за ночь. Почему плохой сон может быть связан со сновидениями и работой мозга Один из наиболее

практически значимых выводов исследования касается людей с жалобами на плохой сон. Бернарди отмечает: если сновидения действительно помогают поддерживать ощущение глубокого сна, то нарушения в сновидениях (например, снижение их яркости или частоты) могут частично объяснять, почему некоторые люди чувствуют себя невыспавшимися, даже после долгого сна и с объективно нормальными показателями по медицинским меркам. Это знакомая

многим ситуация: трекер на запястье показывает «отличный сон», а вы просыпаетесь разбитым. Или наоборот — спали, казалось бы, мало, но ощущали бодрость весь день. Новое исследование подсказывает, что качество сновидений может быть недостающим звеном в этом уравнении. Ощущение бодрости после пробуждения может зависеть не только от часов сна, но и от качества сновидений. Если результаты подтвердятся в дальнейших работах, это может изменить подход к терапии

нарушений сна. Вместо того чтобы фокусироваться только на длительности и физиологических стадиях сна, специалисты могут начать учитывать и характер сновидений как важный фактор субъективного качества отдыха. Пока это предварительные данные одного, хотя и масштабного, исследования. Работа проводилась в

лабораторных условиях с многократными пробуждениями, что само по себе может влиять на характер сна. Тем не менее она ставит важный вопрос: возможно, то, что мы видим во сне, не менее важно для нашего самочувствия, чем то, сколько мы спим. И это — один из тех выводов, которые могут со временем реально изменить наше понимание того, что значит «хорошо выспаться». Если же проблема не в сновидениях, а в условиях сна, стоит проверить и

неочевидные причины плохого сна.

Как яркие сны помогают мозгу восстановиться: открытие, которое меняет представление о фазах сна

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

04:17, 11 Июл Один расколотый камень превратил обычную поездку марсохода в открытие, которое уже называют историческим Марсоход Curiosity случайно раздавил колесом камень в кратере Гейла, обнажив ярко-желтые кристаллы чистой серы. Это событие поставило ученых НАСА в т...

06:17, 23 Апр Астрономы нашли чёрную дыру без галактики. Это может перевернуть представление о рождении Вселенной Учёные обнаружили сверхмассивную чёрную дыру, которая существовала в ранней Вселенной без окружающей галактики. Открытие опровергает устоявшиеся теор...

01:17, 30 Апр Алкоголь в малых дозах вредит мозгу даже сильнее, чем считалось Врачи шокированы: даже малые дозы алкоголя наносят вред мозгу — вот что показало новое исследование Долгое время считалось, что бокал вина за ужином ...

01:17, 30 Апр Правда ли, что чипсы вредят мозгу, даже если вы едите правильно Если вы любите чипсы, у ученых для вас не самые хорошие новости Ультраобработанные продукты вроде чипсов, газировки и замороженных полуфабрикатов сос...

02:17, 12 Июн Какие новые меры поддержки помогают родителям В Брянской области продолжается реализация национального проекта «Семья». В регионе действуют различные, в том числе новые, меры поддержки родителей:...

23:17, 06 Май Технологии в помощь СВО: как московские компании помогают фронту Московские высокотехнологичные предприятия поставляют свои новейшие разработки в зону специальной военной операции (СВО). Столичный бизнес активно по...

04:17, 21 Май Как частные инициативы Дмитрия Орлова помогают врачам и семьям Благотворительность всё чаще воспринимается как часть общественной инфраструктуры, а не разовый жест. Современные вызовы — рост расходов на лечение, ...

04:17, 11 Мар В Курске флористы рассказали, как помогают мужчинам выбирать цветы к 8 Марта Подготовка к международному женскому дню в цветочных магазинах начинается несколько раньше самого торжества. Марина Михайлова, флорист: «Несмотря на ...

15:17, 04 Фев Тверские медики помогают ветеранам СВО справиться с последствиями тяжелых ранений Медицинская реабилитация демобилизованных участников СВО — важная составляющая комплексной реабилитации военнослужащих. Такую помощь в нашем регионе ...

06:17, 12 Июл Криптообмен в 2026 году: как исследования аудитории помогают создавать востребованные продукты Команда BestChange приняла участие в ежегодном форуме по криптовалютам и блокчейн-технологиям «Crypto Summit 2026». Эксперт BestChange Ирина Спиридон...

20:17, 28 Фев 60+ открыток на все праздники марта. Новые яркие картинки с поздравлениями В первом месяце весны много праздников, и для каждого из них мы нарисовали красивую открытку. Для многих - даже целые наборы, чтобы вы могли выбрать ...

16:17, 23 Фев 20+ открыток с первым днем весны. Яркие картинки с пожеланиями на 1 марта Первый день весны - всегда праздник. Но это совсем не про погоду, поэзию или календарь. Это про ощущение нового начала. 1 марта происходит перезагруз...

15:17, 23 Фев 20+ открыток с последним днем зимы. Красивые и яркие картинки на 28 февраля Последний день зимы – это уникальный момент, который легко пропустить. За окном все еще лежит снег, воздух по-зимнему холодный, а пейзаж с сугробами ...

14:17, 10 Июн От казачки Дарьи до Анфисы: самые сильные и яркие роли Людмилы Чурсиной Людмила Алексеевна Чурсина — советская и российская актриса театра и кино, народная артистка СССР и одна из самых ярких звезд отечественного кинемато...

16:17, 05 Мар Здоровье, технику и яркие впечатления: чего хотят женщины в преддверии 8 марта Фото: пресс-служба БилайнаЧтобы помочь в выборе подарка на 8 марта, эксперты Билайн.Аналитики проанализировали обезличенные данные и узнали, какими м...

07:09, 27 Янв Как меняется мода на имена питомцев: самые яркие клички и комментарий специалиста Как россияне называют своих питомцев Имена домашних животных всё чаще отражают не только его характер, но и культурные, социальные и даже экономическ...

11:17, 16 Фев Звезде сериала "Моя прекрасная няня" Жигунову – 62: самые яркие образы актера В юности Жигунов мечтал стать мушкетером или археологом. Однако судьба привела его на спектакль театра "Ленком" в родном Ростове-на-Дону, где он впер...

13:17, 18 Май Сад на миллион за копейки: яркие клумбы для дачи, которые сможет сделать даже новичок Без ландшафтного дизайнера, без дорогих материалов. 5 простых правил и 3 идеи, чтобы участок выглядел как в журнале. 5 золотых правил для новичка Пре...

06:17, 13 Май Беру 2 пачки дешевой соли: ковры чистые, свежие и яркие - без химчистки и прачечной Фото Progorod58 Представьте: через пару часов муж привезёт коллег, а в гостиной — огромный ковёр с тёмными пятнами и поблёкшими красками. Отдавать в ...

03:17, 26 Июн Самые яркие впечатления лета начнутся с поворота руля: семь автомаршрутов откроют другую Россию Летнее автопутешествие — это свобода от расписаний поездов и лимитов багажа. В машину поместится все: от профессиональной фототехники до велосипедов....

17:17, 09 Апр Астероид Апофис на подлете: «сотни Хиросим» и сближение, которое напугало мир Долгое время опасность столкновения Земли с астероидами оставалась скорее теорией. Ученые понимали, что в прошлом подобные катастрофы уже происходили...

11:17, 17 Май Monologue Notes — приложение для диктовки на Айфон, которое работает с ИИ-агентами В приложении для диктовки Monologue появилась новая функция — Notes. Это блок для заметок голосом, который с самого старта отдаёт записи через CLI и ...

15:17, 29 Июн Ученый Веджвуд сделал шокирующее открытие об аде и симуляции жизни на Земле Человечество живет в созданной Богом симуляции, в которой происходит сортировка душ на основе их жизненного выбора, заявил в интервью Daily Mail ново...

18:17, 18 Фев Открытие российских ученых может упростить создание квантовых компьютеров Сотрудники кафедры физики твердого тела и наносистем НИЯУ МИФИ к.ф.-м.н., доцент Андрей Красавин и к.ф.-м.н. Вячеслав Неверов нашли новый способ обна...

00:17, 18 Май Война в темноте: оружие, которое сделало советский спецназ неуловимым в Афганистане В начале Афганской войны у моджахедов была популярна поговорка: "Мы не боимся русских. Мы боимся их вертолетов". Грозные Ми-24 и летящие на бреющем п...

02:17, 27 Май Радиоактивная бездна СССР: озеро, которое убивает даже спустя десятилетия Представьте ровную гладь воды, тихий уральский пейзаж и шелест листвы. Кажется, это идеальное место для отдыха, но часы на запястье здесь превращаютс...

06:17, 18 Июн Сверчки или спецслужбы? Как звук из 1953 года стал оружием, которое до сих пор пугает мир Невидимые волны и странные звуки в стенах посольств годами ставили в тупик службы безопасности. История с непонятными симптомами у дипломатов началас...

17:17, 16 Мар Золотой век без нефти и угля: пророчество профессора, которое не захотели услышать в Париже История технологий полна упущенных возможностей, но случай Огюстена Мушо в 1882 году стоит особняком. В эпоху, когда уголь считался единственным двиг...

09:17, 17 Апр Валерия Гай Германика в "голом" платье посетила открытие ММКФ вместе с дочерью 42-летняя Валерия Гай Германика посетила торжественную церемонию открытия 48-го Московского международного кинофестиваля, которая состоялась в Театре...

02:17, 17 Мар Анализ крови может предсказать продолжительность жизни: новое открытие учёных Продолжительность жизни можно предсказать по крови — открытие, которое меняет всё. Иногда кажется, что продолжительность жизни определяется генами, о...

10:17, 17 Май Море, которое уходит: экологическая катастрофа на Каспии грозит климатической миграцией миллионов Каспийское море решило поиграть в "исчезновение". То, что раньше списывали на капризы природы, превратилось в системное бегство воды. Гигантский замк...

03:17, 15 Май Секретный советский отчет 1976 года: почему мир 30 лет игнорировал открытие воды на Луне Советская лунная программа стала первым реальным выходом человечества за пределы земной колыбели. В этом материале мы разберем, как снимки обратной с...

12:17, 23 Апр Золотая жила под водой: как открытие ученых замещает редкие компоненты для вакцин и кремов В Черном море нашли "золотую жилу", но не из драгоценных металлов, а из живых клеток. Ученые ИЦиГ СО РАН препарировали секреты микроорганизма. Этот п...

05:17, 26 Май Океан кипит и стирает корабли: место, которое рыбаки давно называют фабрикой смерти Большая Ньюфаундлендская банка превратилась в аномальную зону, где столкновение полярных и тропических вод создает смертельную ловушку. Температурный...

21:17, 26 Мар Я спросил ChatGPT, почему iPhone так быстро разряжается — вот простое решение, которое реально помогло Я обратился к ChatGPT с жалобой на быструю разрядку iPhone XS 2018 года выпуска. Чат-бот предложил несколько советов — и главным решением оказалась б...

06:17, 18 Июн Космический корабль Илона Маска почти на Земле: на его борту — сокровище, которое ждали десятилетиями Грузовой космический корабль Cargo Dragon компании SpaceX совершил успешную отстыковку от Международной космической станции, увозя на Землю результат...

20:17, 12 Май Деми Мур, Хайди Клум, Келли Разерфорд и Лена Ленина посетили открытие Каннского кинофестиваля В Каннах стартовал 79-й Каннский кинофестиваль. Торжественную церемонию открытия главного кинофестиваля в мире традиционно предваряла красная дорожка...

10:17, 24 Апр Евгения Медведева, Виктория Шелягова, Юлия Барановская посетили открытие корнера Яны Рудковской в ГУМе В ГУМе состоялось открытие корнера уходовой косметики бренда Яны Рудковской Code de Beaute. Поздравить продюсера и светскую львицу пришли её звёздные...

19:17, 23 Май Майли Сайрус в "голом" платье пришла на открытие именной звезды на "Аллее славы" в Голливуде 33-летняя Майли Сайрус получила именную звезду на "Аллее славы" в Голливуде. Поздравить актрису и певицу пришли: её коллега и подруга Аня Тейлор-Джой...

07:17, 07 Фев Мэрайя Кэри на сцене и девушка Леонардо ДиКаприо с флагом: как прошло открытие Олимпиады-2026 В Италии прошла долгожданная церемония открытия зимних Олимпийских игр 2026 года. Они стали историческими, поскольку в этом году соревнования впервые...

18:17, 20 Май Экс-участница "ВИА Гры" Надежда Мейхер рассказала, что считает себя "внематричным существом", которое любит "гениалить и креативить" 44-летняя певица, экс-участница группы "ВИА Гра" Надежда Мейхер поделилась в инстаграме* видео с танцами и призналась, что считает себя "несистемным,...

06:17, 30 Июн Верховный суд разбирается с банкротством, которое длится семь лет. Один кредитор годами оспаривал сделки должника Верховный суд РФ рассматривает вопрос о необоснованном затягивании процедуры банкротства гражданина. Один из кредиторов на протяжении семи лет оспари...

19:17, 06 Апр Слизни сбежали с участка за ночь: хватило одного пакетика — средство, которое всегда есть в аптечке freepik Концентрат готовят из 1 чайной ложки с горкой марганцовки и 2 литров воды. Раствор настаивают до полного растворения кристаллов. Как применят...

16:17, 07 Фев Шарлиз Терон, Диана Крюгер, Оксана Бондаренко и Александр Роднянский* посетили открытие Олимпийских игр в Милане 6 февраля в Милане прошла церемония открытия зимних Олимпийских игр 2026 года. Грандиозное мероприятие, помимо Донателлы Версаче, Джорджа и Амаль Клу...

13:17, 19 Июн Светлана Бондарчук, Стеша Маликова, Анастасия Решетова и Валентина Иванова посетили открытие бутика Fantome В среду в ЖК Lucky состоялось открытие нового бутика бренда Fantome. Поздравить основательницу бренда Маргариту Григорьеру пришли светские подруги: С...

16:17, 05 Мар Знаменитая паста-карбонара для постящихся: лучшее блюдо из пасты, которое я пробовал за последние пять лет - пишу рецепт geminiВеликий пост — не повод отказываться от любимых блюд. Особенно если речь идёт о пасте с насыщенным сливочным вкусом. Оказывается, можно пригото...

00:17, 31 Янв Жена купила в «Фикс-Прайсе» дешевую лапшу за 25 рублей: а я сделал с ней блюдо, которое "элита" в ресторанах заказывает Фото из архива "Pro Город"Автор Дзен-канала Домашняя кухня Алексея Соколова поделился рецептом приготовления удона. Предыстория такая: супруга автора...

00:17, 18 Фев В сети обсуждают архивное фото Альбины Джанабаевой и Валерия Меладзе, которое "доказывает его измену" бывшей жене В сети разгорелся скандал после новой публикации 46-летней Альбины Джанабаевой. Всё дело в том, что певица опубликовала снимок 20-летней давности с м...

08:17, 05 Мар Фёкла Толстая, Михаил Тройник, Анна Меликян посетили открытие музейного дома "Первая дача" в Переделкине В Доме творчества "Переделкино" открылась "Первая дача" — музейный дом, посвящённый городку писателей Переделкино. Открытие посетили Фёкла Толстая, М...

09:17, 07 Фев Открытие Олимпиады, США лидируют в фигурном команднике, Малинин ждет Гуменника, Вонн в строю с травмой и другие олимпийские новости 1. Олимпиада в Милане и Кортине-д’Ампеццо официально открыта! Чемпионы Игр в горных лыжах Альберто Томба, Дебора Компаньони и София Годжа зажгли олим...

09:17, 17 Апр Юлия Снигирь, падчерица Ивана Урганта Эрика Кикнадзе, Наталья Гольденберг и Нино Нинидзе посетили открытие бутика Sanchy Все московские модницы собрались на открытии флагманского бутика бренда Sanchy. Оценить новое пространство на Петровском бульваре пришли Юлия Снигирь...

15:17, 26 Июн Ксения Собчак в образе гейши, Виктория Шелягова, Кристина Потупчик и дочь миллиардера Диана Манасир посетили открытие летней веранды Ксения Собчак, Виктория Шелягова, Кристина Потупчик и дочь миллиардера Зияда Манасира Диана посетили открытие летней веранды ресторана Ikura Бориса З...

03:17, 20 Июн Виктория Манасир, Маша Фёдорова, Виктория Толстоганова и Анастасия Полетаева отметили открытие бутика в Москве В минувший четверг светская Москва собралась в новом бутике бренда Pítkina на Петровском бульваре, чтобы отметить его открытие. Формально пространств...

15:17, 16 Фев Apple меняет код iOS 27 для улучшения батареи и подготовки к ИИ По информации Bloomberg, в iOS 27 Apple сосредоточится не только на новой «разговорной» Siri и функциях искусственного интеллекта — инженеры намерены...

12:17, 04 Июл Пропустите подготовку: как техника LG с функциями на основе ИИ меняет быт Если вы когда-либо ополаскивали тарелку перед тем, как загрузить посудомойку, сомневались в выборе режима стирки, или осматривали пол перед включение...

05:17, 12 Май Эта эмоция меняет работу мозга и психики. Вот как её испытать Эта одна эмоция может кардинально изменить вашу психику: учёные раскрыли секрет Хотя бы раз в своей жизни это испытывал каждый, даже если и не знал, ...

04:17, 04 Мар Ближний Восток меняет правила игры на Forex Влияние на рынок:3Доллар США может получить поддержку благодаря росту цен на нефть.Геополитика рискует разогнать инфляцию в Японии. Доллар США прибав...

04:17, 20 Мар Почему зеркало меняет право и лево, но не верх и низ? Все это время мы не понимали, как работает зеркало. Кадр из фильма «Война Чарли Уилсона» Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, глядя в зеркало, что в...

18:17, 14 Мар Секунды до поражения: Как ИИ меняет правила игры на поле боя Признания высокопоставленных военных редко звучат так буднично, описывая вещи столь революционные. На недавнем брифинге командующий Центрального кома...

19:17, 15 Апр Совместная жизнь меняет бактерии кишечника: это хорошо или плохо? Бактерии кишечника под микроскопом: разнообразная экосистема внутри нас Люди, которые живут вместе, постепенно обмениваются кишечными бактериями — пр...

18:17, 21 Апр Кирилл Меньшов: ИИ меняет операционную парадигму любой компании По его словам, попытки "прикрутить" ИИ к существующим процессам – тупиковый путь. Такие подходы дают локальные улучшения, но не создают конкурентного...

03:17, 02 Апр Шершавый интерьер: как сенсорный дизайн меняет жилые пространства Среднестатистический городской житель сегодня проводит за экранами до 10 часов в сутки. Гладкие поверхности устройств – стекло, алюминий, пластик – с...

16:17, 13 Мар Место, где не сдаются. Как брянский центр реабилитации меняет жизни Есть в Брянске адрес, который многие знают не из интернета, а по сарафанному радио: улица Богдана Хмельницкого, 39. Здесь, в Фокинском районе, уже бо...

19:17, 22 Апр iOS 27 отключит ваш любимый сайт на iPhone: что Apple меняет в безопасности Apple крайне редко анонсирует что-то до официальной презентации. Например, об айфонах, которые обновятся и не обновятся на iOS 27 мы можем узнать тол...

05:17, 23 Июн Нацпроект меняет жизнь людей в Брянской области к лучшему Благодаря национальному проекту «Инфраструктура для жизни» обновление дорог проводится во всех районах Брянской области, а также в областном центре.Р...

12:17, 26 Июн Добро у кассы: когда шопинг меняет чужую жизнь Российский Красный Крест и Фонд Х5 «Выручаем» провели очередную акцию «Выручаем вместе» - и снова с заметным результатом. За 28 и 29 мая покупатели 1...

11:17, 02 Июл Стресс меняет структуру крови за минуты: что это значит для здоровья Стресс физически меняет структуру вашей крови: новое исследование шокирует Когда нас накрывает тревога перед важным выступлением или дедлайном, мы пр...

01:17, 22 Май Красный Крест меняет подход: вступить - проще, участвовать - удобнее В 2027 году Российский Красный Крест отметит 160 лет. К этой дате организация готовит не торжественные мероприятия, а конкретные структурные изменени...

14:17, 27 Янв История Гренландии меняет направление: исследование показало неожиданный тепловой пик Гренландия кажется вечным символом льда, однако недавнее исследование показало: часть острова была свободна ото льда всего несколько тысячелетий наза...

17:17, 30 Янв Microsoft меняет приоритеты и бросает силы на восстановление репутации Windows 11 За свою историю операционные системы семейства Windows неоднократно сталкивались с критикой и неудачным решениями, однако ситуация с Windows 11 оказа...

19:17, 28 Апр Эффект домино в природе: как исчезновение деревьев навсегда меняет погоду Представьте, что вы убираете кондиционер из раскаленной комнаты, одновременно выключая увлажнитель воздуха. Именно это происходит в масштабах планеты...

20:17, 11 Июл Philips бесплатно меняет хабы Hue Bridge Pro после неудачного обновления Первым об этом написал Ars Technica. Philips подтвердила изданию, что часть Bridge Pro могла выйти из строя после установки прошивки 2071353020, выпу...

05:17, 12 Май Эффект домино в океане: как подгорающее дно ледников меняет климат планеты Представьте, что Антарктида — это гигантский пломбир, который кто-то неосмотрительно оставил не просто на солнце, а на раскаленной сковородке. Только...

01:17, 07 Мар Как беременность навсегда меняет женское тело: вы об этом точно не знали После родов некоторые женщины обнаруживают, что их коллекция обуви нуждается в полном обновлении. Источник изображения: popsci.com Знаменитости рожаю...

20:17, 21 Июн Битва за кошельки туристов: как поглощение сервисов меняет расклад сил в индустрии путешествий Туристический рынок напоминает сейчас котел под давлением. Крупные экосистемы и банки "окучивают" сферу путешествий, поглощая независимые сервисы. Эт...

06:17, 30 Июн Минтранс меняет правила ограничения скорости на дорогах России. Что это значит для водителей Минтранс разработал новые методические рекомендации по установке скоростных ограничений на российских дорогах. Теперь вместо единых усреднённых лимит...

10:17, 04 Июл Нефтяная артерия меняет направление: Канада готовится вырваться из энергетической тени США Канада форсирует проект масштабного нефтепровода к тихоокеанскому побережью, чтобы положить конец монополии США на закупку своего сырья. Новая магист...

20:17, 17 Фев Почему Китайский Новый год меняет дату каждый год: как работает лунный календарь Почему Китайский Новый год каждый раз в другую дату? Ответ скрыт в Луне и Солнце. Источник изображения: mos.ru Каждый январь и февраль возникает один...

09:17, 07 Май Конец эры бюджетных туров: как логистический хаос меняет планы российских путешественников Май 2026 года принес туристам "керосиновый нокаут". Оплаченный тур больше не защищает кошелек. Авиакомпании выкатили счета, которые превращают бюджет...

02:17, 25 Фев Почему ужин за 3 часа до сна спасает сердце: научный факт, который меняет все Поздний ужин кажется безобидной привычкой, но ваши сосуды с этим категорически не согласны Многие из нас привыкли ужинать поздно — после работы, посл...

23:17, 16 Мар Пентагон рассекретил детали работы «мозга армии»: как ИИ Maven меняет войну Министерство обороны США впервые публично продемонстрировало возможности своей передовой системы искусственного интеллекта — Maven Smart System (MSS)...

08:17, 11 Апр Океан нагрелся — и начал захватывать сушу: скрытый механизм уже меняет карту мира Мировой океан перестал играть по правилам. В 2024 году данные со спутников заставили ученых NASA пересматривать модели, которые считались незыблемыми...

04:17, 13 Мар Эхо в недрах звезды: почему солнечный минимум каждый раз меняет структуру раскаленной плазмы Хотя периоды бурной активности Солнца закономерно приковывают внимание человечества из-за их влияния на техногенные системы, даже в фазы глубокого по...

04:17, 30 Июн Простоев больше не допустят: кабмин радикально меняет подход к планированию оборонных заказов Россия приступает к масштабной инвентаризации и обновлению своего индустриального щита. Правительство формирует новую редакцию десятилетней государст...

08:17, 10 Фев В России вышел Trouver Mobius 60: этот робот-пылесос сам меняет насадки под разный пол В российских магазинах начались продажи флагманского робота-пылесоса Trouver Mobius 60. Выделяется он использованием нескольких типов насадок для вла...

06:17, 27 Июн Западные дети смотрят наше: глобальный успех анимации меняет восприятие России Говорят, что русские не умеют в "мягкую силу". Это не так. Сообщается, что Netflix приобрёл права на показ мультсериала "Маша и Медведь" в более чем ...

23:17, 24 Фев Курорт на краю степи меняет правила: Соль-Илецк готовится к новому статусу Соль-Илецк трансформирует свою туристическую экосистему: в сердце знаменитого бальнеологического кластера завершено возведение каркаса нового рекреац...

18:17, 02 Май Строители в Китае случайно нашли динозавра длиной 28 метров, и это меняет карту юрского периода Новый динозавр может оказаться одним из самых крупных животных в истории нашей планеты На строительной площадке в китайском городе Чунцин рабочие нат...

04:17, 24 Мар Ледяной гигант уходит в небытие: исчезновение рекордного острова меняет мировую карту океанов Жизненный путь одного из старейших в мире ледяных гигантов подходит к финалу. Айсберг A23a, сорок лет дрейфовавший по южным широтам, превратился в ис...

16:17, 16 Фев Учёные проследили эволюцию редкого пульсара: PSR J1023+0038 меняет орбиту и режим излучения Переходные миллисекундные пульсары — уникальные объекты, способные «переключаться» между режимами радиопульсара и аккрецирующего рентгеновского источ...

20:17, 08 Мар Космический танец с нарушением границ: Плутон заходит в гости к Нептуну и меняет представления о небе Плутон остается одной из самых загадочных и дискуссионных точек на карте нашей Солнечной системы. С момента своего открытия в 1930 году этот далекий ...

03:17, 10 Июл Пока все смотрели в небо, опасность зрела под ногами: пересохшая земля меняет климат быстрее ожиданий Глобальное потепление готовит человечеству неприятный сюрприз в виде невидимого облака газа, который прогревает планету в десятки раз сильнее углекис...

02:17, 13 Фев Corsair меняет упаковку памяти DDR5 для борьбы со злоумышленниками, подменяющими модули в процессе возврата в магазины Компания Corsair решила начать бороться с теми, кто ворует оперативную память, пользуясь несовершенством крупных торговых онлайн-площадок. Компания р...

23:17, 08 Фев Hyundai Bayon радикально меняет имидж: кроссовер станет мощнее и брутальнее, а под капотом появится гибридная система Самый маленький кроссовер Hyundai с двигателем внутреннего сгорания — Bayon — готовится к смене поколений. Фотошпионы заметили новинку во время зимни...

09:17, 26 Июн Starlink открыл бесплатный доступ к спутниковому интернету и меняет поврежденные тарелки в пострадавших районах после землетрясений в Венесуэле До 25 июляSpaceX запустила экстренную программу поддержки пользователей Starlink в Венесуэле после разрушительных землетрясений, произошедших 24 июня...

19:17, 01 Фев На раздутые «ноздри» BMW Audi ответит «усами Чаплина»: Audi меняет легендарный дизайн решеток радиатора на всех моделях Главный дизайнер Audi Массимо Фраскелла официально подтвердил радикальную смену стилистики бренда. Ключевым элементом всех будущих автомобилей марки ...

06:17, 13 Фев «Атлетико» разбил «Барсу», УЕФА не меняет позицию по России, Шевченко встретился с Инфантино, владельца «МЮ» отменяют, гора ЦСКА на Кавказе, «Шахтер» во Второй лиге и другие новости 1. Требл «Барселоны» под большим вопросом после разгрома от «Атлетико» в первом полуфинале Кубка Испании – 0:4! Все четыре гола каталонцы пропустили ...