Россиян предупредили о вреде гирлянд для глаз. Как новогодняя иллюминация вызывает усталость и мигрень

Офтальмолог Сулейманова предупреждает: мигающие гирлянды и LED-подсветка, которыми мы украшаем дома под Новый год, утомляют зрение сильнее, чем кажется. За праздничным мерцанием могут скрываться головная боль, сухость в глазах и даже приступ мигрени. Как правильно создать уютную и безопасную атмосферу, чтобы праздник не обернулся визитом к врачу? Почему гирлянды утомляют глаза Зимние вечера мы проводим при искусственном свете: горят

гирлянды, светодиодные ленты, телевизоры и ноутбуки. Многие после такого вечера чувствуют сухость, «рябь» перед глазами и тяжесть в голове. Офтальмолог Хадижат Сулейманова объясняет , что большинство светодиодов мигают с высокой частотой. Глаз этого не замечает, но сетчатка и мозг фиксируют эти микровспышки. Именно они

могут вызывать дискомфорт, усиливать чувствительность к свету и даже провоцировать приступы мигрени. «В декабре и январе пациенты часто описывают похожие симптомы: к вечеру глаза сухие, щиплет, картинка «двоится» или «рябит», голова гудит, хочется выключить свет», — говорит врач. Самые опасные сценарии освещения Резкий контраст: тёмная комната, яркая

мигающая гирлянда и светящийся экран. Зрительная система постоянно переключается между тёмными и яркими зонами, что вызывает сильное напряжение. Несколько мигающих гирлянд с разной частотой и цветом — это серьёзный триггер для людей со склонностью к мигреням или эпилепсией.

Холодный белый свет с преобладанием синего спектра бодрит днём, но вечером воспринимается как резкий и сбивает биологические часы. Как уменьшить вред для глаз Создайте мягкий фон и обязательно выбирайте статичный режим для гирлянд, не размещайте украшения на уровне глаз. «Базовое правило — иметь мягкий общий свет. Торшер, бра или потолочный светильник с теплой лампой создают фон, на котором экран телевизора или

ноутбука уже не единственный яркий объект. Для гирлянд оптимален статичный режим и теплый белый цвет. Их лучше размещать не на уровне глаз и не прямо за экраном, а по периметру помещения, над карнизом или вокруг окна», — говорит Хадижат Сулейманова. Что важно

еще: Откажитесь от мигающих режимов и стробоскопов в жилых комнатах, особенно если в семье есть люди с мигренями или светочувствительностью. Пользуйтесь правилом 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект на расстоянии около 6 метров минимум 20 секунд. Это разгружает мышцы глаза и помогает восстановить частоту моргания. Особое внимание — детям Детская

зрительная система ещё формируется, и дети хуже чувствуют момент усталости. В детской комнате лучше не использовать мигающие гирлянды, а выбирать статичный тёплый свет и располагать украшения выше уровня глаз. Перед сном стоит выключать экраны минимум за час. Если избежать мерцания нельзя На новогодних ярмарках или в торговых центрах, где убрать иллюминацию невозможно, старайтесь делать перерывы и

уходить в зоны с более ровным светом. Если испытываете сильный дискомфорт, то можно обратиться в поликлинику. Врач может порекомендовать специальные очки с фильтрами для разгрузки глаз. Для глаз вреден не только свет гирлянд, но и пар от вейпов. Ранее мы писали , что у любителей подымить может появиться зуд, отёк и воспаление

глаз.

Сообщает secretmag.ru

Новость из рубрики: Бизнес и Промышленность

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

16:17, 15 Мар Россиян предупредили о праве работодателя уволить сотрудника за токсичность Работодатель имеет право уволить сотрудника за последствия токсичного поведения, хотя самого понятия «токсичность» в Трудовом кодексе нет. Об этом ра...

10:17, 04 Мар Россиян предупредили о штрафе за блокировку чужого авто на парковке Член комитета Госдумы по бюджету и налогам Никита Чаплин рассказал, что грозит нарушителям правил парковки и тем, кто решает наказать их кулаками или...

06:17, 02 Фев Корпоративные поздравления. Россиян предупредили о новой схеме мошенников с доставкой подарков Мошенники нашли новый повод для обмана перед Новым годом — они притворяются службой доставки, которая якобы хочет передать вам корпоративный подарок ...

10:17, 11 Апр Кофе не бодрит. Он откладывает усталость, и вот чем это заканчивается Кофеин занимает аденозиновые рецепторы в мозге и не дает сигналам усталости дойти до нейронов Каждое утро миллиарды людей начинают день с чашки кофе,...

Новогодняя литая ёлка Ваш идеальный праздник на долгие годы 16:17, 31 Янв Новогодняя литая ёлка – Ваш идеальный праздник на долгие годы Представьте: декабрьский вечер, за окном падает снег, а в комнате стоит безупречно пушистая красавица. На её ветвях мерцают огоньки, и ни одна иголка...

17:17, 01 Апр Вейпинг вызывает рак легких и рта? Вот, что говорят ученые Пар электронной сигареты содержит канцерогенные соединения, и это доказано наукой Никотиновые вейпы, вероятно, вызывают рак легких и ротовой полости....

21:17, 07 Апр Правда ли, что чай с молоком разрушает печень и вызывает импотенцию? Чай с молоком считается традиционным напитком во многих культурах Миллионы людей начинают утро с чашки чая, в которую добавляют молоко. В Индии, Вели...

21:17, 18 Фев Граждан предупредили о списании банками денег с карт В последнее время нередко граждане стали жаловаться на внезапные и необъяснимые на их взгляд списания нескольких сотен рублей с банковских карт. Эксп...

23:17, 05 Мар Власти Москвы предупредили водителей о пробках у цветочных рынков В преддверии Международного женского дня мужчины традиционно отправятся за цветами, из-за чего в городе возникнут локальные нарушения движения, преду...

02:17, 06 Мар Столичный коктейль из шин и выхлопов: в этих городах России атмосфера вызывает тревогу Вопрос чистого воздуха в современных мегаполисах давно перестал быть темой только экологических форумов, превратившись в ключевой фактор при выборе м...

10:17, 11 Апр Ученые предупредили, что горячий душ может убить. Кому это грозит и почему? Сухая и шелушащаяся кожа рук — один из признаков злоупотребления горячей водой Горячий душ после долгого дня — одно из самых простых удовольствий в ж...

09:17, 08 Апр Лишний час оказался обманом: перевод времени осенью вызывает более сильный стресс Человечество веками пытается приручить время, но время мстит. Дважды в год мы играем в "богов циферблата", переводя стрелки часов. Весной — чтобы "ук...

04:17, 21 Мар Статины атакуют мышечные клетки. Исследователи показали, как кальций в мышцах вызывает боль Исследование, опубликованное в Nature Communications, показало, что молекулы статинов непреднамеренно атакуют мышечные клетки, провоцируя в них н...

23:17, 31 Янв Российских туристов предупредили об опасном газе Whip Pink в клубах на Бали На популярных курортах Индонезии набирает обороты опасная практика использования баллонов с закисью азота Whip Pink, способная вызвать тяжелые послед...

22:17, 28 Янв Samsung Galaxy S26 получит экран с защитой от посторонних глаз По мере того как смартфоны всё глубже интегрируются в повседневную жизнь людей и их личные привычки, растут и опасения, связанные с конфиденциальност...

16:17, 25 Фев Может ли у человека вытечь глаз: разбираем миф простыми словами Глаз человека не может полностью вытечь, но в медицине есть такое выражение А вы тоже слышали в разговорах выражение «у него глаз вытек»? Мне доводил...

00:17, 28 Мар Почему у людей белые белки глаз и какую суперспособность они нам дают Человеческий глаз с яркой белой склерой и глаз шимпанзе с темной — разница видна сразу Человеческий глаз устроен необычно: яркая белая склера вокруг ...

18:17, 31 Мар MSI делает ставку на здоровье: вышел новый 2K-монитор на 144 Гц с необычной защитой глаз Компания MSI представила необычную новинку — монитор MSI Pro Max 271QPHW E14, где упор сделан не только на характеристики, но и на комфорт при длител...

21:17, 18 Фев "Он заинтересован". На Николь Кидман после развода "положил глаз" мультимиллионер Пол Салем Николь Кидман, которая лишь недавно развелась с мужем Китом Урбаном после 19 лет брака, уже получает знаки внимания от нового поклонника. На 58-летню...

18:17, 08 Мар Никита Крюков: «Есть ощущение, что какой‑то волшебник ходит и выбирает, кому из наших лыжников выдать допуск. И это вызывает раздражение» Олимпийский чемпион Никита Крюков заявил, что его раздражает недопуск российских лыжников до международных стартов. Из россиян только Савелий Коросте...

19:17, 26 Мар Смертельный капкан у берегов Мексики: эта странная сила затягивает всё живое в бездонный синий глаз Сверху это выглядит как гигантский зрачок. Тёмно-синий круг диаметром 150 метров посреди бирюзового залива у берегов Мексики — будто кто-то проделал ...

01:17, 09 Апр Яйца с золотым сиянием, переливаются и радуют глаз: старинный способ покраски без химии и куркумы Фото сгенерированоЛуковая шелуха в отваре даёт яйцам ровный золотистый цвет с сиянием. Никакой химии и куркумы. Повара подтверждают: выдержанный отва...

07:17, 20 Мар "Воспаление глаз и бугры на коже". Звезда "Друзей" Лиза Кудроу рассказала, почему навсегда отказалась от ботокса 62-летняя актриса Лиза Кудроу рассказала о пугающих последствиях инъекций ботокса, из-за которых она навсегда отказалась от него.Совсем скоро выходит...

08:17, 24 Мар "Прошла первую химию, глаз не видит". Стали известны новые подробности состояния Лерчек, которая после родов лечится от рака четвёртой стадии 33-летняя Лерчек после рождения четвёртого ребёнка лечится от рака желудка четвёртой стадии. Её возлюбленный Луис Сквиччиарини поделился новыми подро...

04:17, 22 Мар Набиуллина оценила реакцию россиян на рост НДС Инфляционные ожидания россиян умеренно отреагировали на повышение НДС и других налоговых сборов, заявила глава Центробанка Эльвира Набиуллина. Регуля...

10:17, 17 Мар «Быстро и без хлопот»: как россиян обманывают с оформлением загранпаспорта В России мошенники придумали схему обмана, из-за которой люди теряют не только деньги, но и отпуск. Интернет пестрит предложениями быстро и без лишни...

22:17, 22 Фев Путин поздравил россиян с Днем защитника Отечества Президент России Владимир Путин поздравил россиян, ветеранов, личный состав и гражданский персонал Вооруженных Сил РФ с Днем защитника Отечества. Пра...

02:17, 01 Мар Психиатр предупредил россиян об опасности спешки для здоровья В современном мире темп жизни значительно вырос, и многие, желая всё успеть, нагружают себя и выстраивают очень плотный график. Как указывает эксперт...

22:17, 27 Янв Индекс тревожности россиян вырос больше, чем в два раза Эксперты аналитического центра КРОС представили рейтинг регионов по шкале тревожности. Сам индекс тревожности россиян за год вырос больше, чем в два ...

18:17, 01 Фев Россиян ждёт двухдневная рабочая неделя. Как это отразится на зарплате Последняя рабочая неделя в 2025 году будет очень короткой — всего два дня. После неё россиян ждут длинные новогодние выходные. Рассказываем, когда на...

18:17, 18 Фев Новости и Госуслуги оказались для россиян важнее мессенджеров и соцсетей На фоне недавнего замедления Telegram в России медиахолдинг Rambler&Co решил выяснить, как пользователи относятся к возможным ограничениям работы при...

04:17, 21 Фев РКН обвинил Telegram в создании инфраструктуры для утечки данных россиян Роскомнадзор заявил, что Telegram создал и системно поддерживает инфраструктуру для незаконного распространения персональных данных россиян через сер...

04:17, 23 Фев Цифра дня: сколько россиян экономит время на письма, обращаясь к ИИ ИИ в почте нужен только для того, чтобы автоматически отвечать на скучные письма? Не совсем. Почта Mail недавно провела исследование и опровергла сте...

18:17, 03 Фев Правозащитница Дуб: мошенники обманывают россиян с помощью «Тайного Санты» По словам эксперта, новую схему аферисты активно используют в соцсетях в преддверии Нового года, чтобы обманом вытянуть из людей деньги. Рассказываем...

06:17, 15 Фев Цифра дня: какая часть россиян подарит на 14 февраля партнеру гаджеты Ко Дню всех влюблённых аналитики Tecno провели опрос среди россиян и выяснили, какие подарки люди готовят своим партнёрам. Техника остаётся одним из ...

12:17, 05 Фев У россиян стали чаще ломаться смартфоны из-за очень холодной зимы Авито Услуги сообщил о резком росте спроса на ремонт смартфонов этой зимой. В первые два зимних месяца запросы на многие услуги починить гаджеты выро...

17:17, 17 Фев Для россиян сделали "Телегу" — выглядит и работает как Telegram, но Роскомнадзор спокоен Пока в России обсуждают возможную блокировку Telegram из-за отказа Павла Дурова сотрудничать с властями, в магазинах приложений стремительно набирает...

04:17, 23 Фев Треть россиян хочет, чтобы оператор сам блокировал спам-звонки Медиахолдинг Rambler&Co выяснил, как часто россияне сталкиваются с телефонным мошенничеством и какой помощи ждут от операторов. В опросе приняли учас...

19:17, 02 Фев Mash: в Китае таможня задержала на полгода 500 новых авто россиян Это произошло из-за нововведений в китайском законодательстве, связанных с запретом на экспорт новых автомобилей под видом подержанных. Власти Китая ...

17:17, 24 Фев Россиян призвали разработать инициативы для социально-экономического развития регионов В новом сезоне конкурса «Моя страна – моя Россия» участники смогут предложить социально-экономические проекты для регионов и побороться за премии и с...

19:17, 29 Янв Цифра дня: сколько россиян используют двухфакторную аутентификацию на сайтах и в приложениях? Ко Дню защиты персональных данных Почта Mail провела опрос о цифровой безопасности. Исследование показало: большинство россиян в целом понимают, что ...

00:17, 29 Мар Цифровой рубль для всех россиян. Набиуллина объяснила, кого заставят им пользоваться Крупнейшие российские банки к 1 сентября 2026 года будут готовы предоставлять сервис цифрового рубля всем своим клиентам. Однако глава ЦБ подчеркнула...

01:17, 07 Мар Правила вывода денег из программы долгосрочных сбережений ужесточат. Как это коснётся россиян Минфин предложил увеличить минимальный срок снятия средств с программы долгосрочных сбережений (ПДС) до 5 лет. Сейчас пенсионеры могут обналичить ден...

14:17, 01 Апр С 1 апреля в России вступают в силу десятки важных изменений. Что ждёт россиян С 1 апреля 2025 года россиян ждёт целый пакет нововведений: индексация пенсий, ужесточение правил кредитования, автоматические штрафы за отсутствие О...

00:17, 18 Мар Telegram перестал работать у тысяч россиян. Когда его могут заблокировать полностью Жители России массово столкнулись со сбоями в работе мессенджера Telegram. За сутки зарегистрировали 8,7 тысячи жалоб на проблемы с отправкой сообщен...

17:17, 18 Фев МВД предложило ограничить переводы через NFC и выдачу наличных в магазинах. Что готовят для россиян МВД России выступило с инициативой о введении новых ограничений на финансовые операции. Ведомство предложило установить период охлаждения при снятии ...

17:17, 09 Фев Аферисты нашли новый способ выводить деньги через карты россиян. Как защититься После ужесточения закона о дропперах преступники придумали новый способ обмана. Вместо того чтобы покупать чужие карты, они стали уговаривать россиян...

15:17, 19 Мар Очереди у консульств растут: какие страны всё ещё готовы принимать россиян в 2026 году В 2026 году европейские границы усложняют въезд для россиян: с 1 апреля Польша присоединится к странам, отказывающим в пропуске по загранпаспортам ст...

07:17, 31 Мар Новогодние цели россиян рухнули уже к весне: какие планы оказались самыми невыполнимыми Большинство россиян не смогли выполнить новогодние обещания: ни один из запланированных пунктов не реализовали 67% опрошенных, а цели по закрытию дол...

15:17, 18 Мар Спорт романтизирует восприятие: 41% россиян считают, что общество хорошо относится к людям с инвалидностью Российские параспортсмены триумфально вернулись с зимних Игр в Италии. Несмотря на малочисленный состав, команда из шести российский паралимпийцев за...

19:17, 03 Апр Что будет с данными в iCloud+ после окончания подписки? Apple сделала исключение для россиян Apple сделала исключение для российских пользователей iCloud+: даже после окончания оплаченной подписки данные в облаке останутся доступными. Это пря...

20:17, 17 Мар Кошелёк худеет быстрее, чем тело к лету: новые схемы обмана оставляют россиян без отпуска Сезон отпусков в России традиционно открывает охоту на кошельки доверчивых граждан. Киберполиция МВД зафиксировала резкий всплеск активности мошенник...

00:17, 18 Мар Правительство установило план по сбережениям россиян к 2030 году. Какой показатель нужно достичь К 2030 году долгосрочные сбережения россиян должны составлять 40% от всех накоплений граждан. Такую цель установило правительство в рамках программы ...

17:17, 28 Янв Россиян отговаривают от поездок в тропики на Новый год. Такой отпуск может быть опасен для здоровья Академик РАН Геннадий Онищенко советует российским туристам отказаться от популярных новогодних поездок в экзотические страны. По его мнению, отпуск ...

18:17, 18 Мар Дешевле Сочи, красивее Швейцарии: 5 причин посетить лучший курорт для россиян - любовь с первого вздоха pxhere.com Таиланд давно перестал быть экзотикой. Для многих российских туристов это направление номер один. Море, острова, еда, улыбчивые местные — ...

01:17, 09 Апр "Жесть на абхазских дорогах: что творят местные у границы. Мы еле ноги домой унесли" - честный отзыв россиян про поездку в Абхазию Яндекс.Карты Обратная дорога из Абхазии в Россию в субботу превратилась в кошмар. Обычно путь от Тамыша до Сухума занимает 30–40 минут, но в тот день...

14:17, 01 Апр Директор «Спартака» Кахигао про тренера: «Мы изучили 23 кандидатуры, было четверо россиян – они не подходили по профилю. А Карседо подходил под наши требования лучше всех» Спортивный директор « Спартака » Франсис Кахигао рассказал, почему решил назначить Хуана Карлоса Карседо на пост главного тренера московской команды....

10:17, 25 Фев Провал «Интера» в ЛЧ, победа СКА и поражение «Металлурга», бойкот церемонии открытия Паралимпиады из-за допуска россиян, игнорирование прессы Аделией Петросян и другие новости 1. «Буде-Глимт» в своем первом сезоне в Лиге чемпионов добрался уже до 1/8 финала, на стадии стыков дважды обыграв «Интер» (2:1 и 3:1). Миланцы, доше...

11:17, 29 Янв Последний тур ЛЧ и гол вратаря «Реалу», Джон Джон в «Зените», 13 россиян выступят на Олимпиаде-2026 и другие новости 1. В Лиге чемпионов прошел последний тур общего этапа: «Барселона» разгромила «Копенгаген» (4:1), «Ливерпуль» раскатал «Карабах» (6:0), «Реал» проигр...

19:17, 25 Мар Владислав Третьяк: «За 4 года у нас стало 810 стадионов, было 140. Президент поставил задачу, чтобы 70% россиян занималось спортом к 2030-му. Через спорт мы можем воспитывать патриотов страны» Президент ФХР Владислав Третьяк рассказал о том, что для него и России значит хоккей. – Для вас, человека, который лично ездит и открывает десятки хо...