В современном мире темп жизни значительно вырос, и многие, желая всё успеть, нагружают себя и выстраивают очень плотный график. Как указывает эксперт социального проекта Деменция.net, врач-психиатр Мария Штань, это может стать фактором развития сосудистых заболеваний, а те приведут к когнитивным нарушениям. Слова эксперта приводит издание «Газета.ру. «Можно выявить связь между жизнью в более интенсивном темпе и повышенным риском
развития сосудистых заболеваний, которые, в свою очередь, способны привести к когнитивным нарушениям. Кроме того, жизнь на «ускорении» может привести к хронической усталости и различным нарушениям психических процессов. Когда человек годами жертвует отдыхом и полноценным питанием, постепенно истощаются ресурсы организма», – рассказала специалист. Врач подчеркнула, что недостаток ночного сна негативно влияет на работе глимфатической системы.
Она отвечает за очистку мозга от метаболических отходов и действует в основном во время сна. Ситуацию усугубляют энергетические и бодрящие напитки, которые часто сочетаются с неправильным питанием. «Их чрезмерное употребление учащает пульс и повышает давление, создавая почву для
сосудистых патологий, тогда как неправильное питание приводит к дефициту полезных веществ и развитию различных заболеваний. Например, к анемии, при которой снижается концентрация внимания, запоминание информации и перевод её в долговременную память», – обозначила проблему Мария Штань. Психиатр отмечает, что в условиях большого города, тем более, мегаполиса, сложно замедлиться. Но профилактика проблем всё равно важна и должна соблюдаться. Этому
поспособствуют правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность и др. В числе необходимых мер – проверка здоровья на диспансеризации. Читайте также: Исследователь высказался о дневной норме питьевой воды для человека.
Сообщает tvtver.ru
Новость из рубрики: Главные новости
Поделиться новостью:
Топ Новости Недели
- Доставка мебели из Китая...
- Отличный производитель сэндвич панелей - Компания МОСПАНЕЛИ...
- Летние шины 225/65 R17 - уверенность на каждом километре...
- Рождение точности: изготовление шпинделей...
- Аудит отчетности МСФО в Москве с DVP Audit...
- Канализационные трубы ПВХ и фитинги...
- Арматура с доставкой в Москве от Металл&Сталь...
- Ремонт промышленной электроники с компанией X Plata в Москве...
- Регистрация товарного знака в Казахстане с BROCS...
- Доставка экзотических фруктов из Таиланда с FRUITIQUE в Москве...
- Нетканый геотекстиль: невидимая основа долговечных решений...
- Aurus Residences - высота статуса в сердце Москва Сити...
- Качество Семяныча как ответ на неопределённость рынка...
- Искусство сияния: браслеты с драгоценными камнями...
- Погружение в мир Lineage 2: серверы, которые удивляют...
- Цветы - радость приходит к вашему порогу...
- Антигравийная пленка для авто в Минске...
- Комплексное оснащение лабораторий как основа точных решений и устойчивого развития...
- Переезд в другой город из Москвы без стресса и лишних забот...
- VIP Neva - комфортный трансфер и бизнес-такси в сердце Северной столицы...
17:17, 28 Янв Россиян отговаривают от поездок в тропики на Новый год. Такой отпуск может быть опасен для здоровья Академик РАН Геннадий Онищенко советует российским туристам отказаться от популярных новогодних поездок в экзотические страны. По его мнению, отпуск ...
16:17, 23 Фев Психиатр Шуров объяснил мат Зеленского в прямом эфире Зеленский перешел на мат, говоря об истории российско-украинского конфликта в интервью британскому журналисту Пирсу Моргану. Несколькими днями ранее ...
07:17, 26 Фев Дотком предупредил, что безумный Зеленский точно применит ядерное оружие Основатель файлообменных платформ Megaupload и Mega Ким Дотком заявил, что украинский политик Владимир Зеленский обязательно применит ядерное оружие,...
04:17, 23 Фев Врач предупредил: обычная зубная щётка не справляется с очисткой рта, и это опасно Многие люди считают, что если они чистят зубы два раза в день, то их здоровье в полном порядке. Однако стоматологи не согласны: даже самая тщательная...
18:17, 06 Фев Агент Гамзина: «Если ехать в НХЛ, то только на первые роли. Спешки в отъезде в Америку нет, он анализирует ситуацию. Ездить с фармом на автобусе – так себе занятие» Агент Сергей Исаков, представляющий интересы вратаря ЦСКА Дмитрия Гамзина, высказался о возможном отъезде голкипера в НХЛ. В январе ЦСКА продлил конт...
14:17, 15 Фев Любители кэшбека могут подвергаться опасности В конце прошлого года социальные сети заполонили сообщения с предложением принять участие в программе "Лови cashback". В однотипных постах пользовате...
09:17, 14 Фев Ford отзовет кроссоверы Kuga из-за опасности пожара Несколько недель назад Ford объявил масштабный отзыв моделей Kuga, Escape и Bronco из-за неисправности форсунки высокого давления в топливной системе...
07:17, 18 Фев Гидрометцентр объявил оранжевый уровень опасности из-за снега в Москве В столичном регионе объявлен оранжевый уровень погодной опасности из-за ожидающегося мощного снегопада и порывов ветра до 17 метров в секунду. В Моск...
17:17, 18 Фев Сильный снегопад и рекордные сугробы обрушатся на Москву. Объявлен оранжевый уровень опасности В столице ожидается один из самых мощных снегопадов за всю зиму. За сутки выпадет до 50% месячной нормы осадков, что может привести к образованию рек...
07:17, 26 Фев 100% наушников на прилавках химически опасны для здоровья Масштабное международное исследование, проведённое в пяти странах Центральной Европы, выявило опасные химические вещества во всех проверенных наушник...
11:17, 25 Фев Как провести Великий пост без ущерба для здоровья С точки зрения принципов здорового питания, строгий пост, несомненно, это стресс для организма. Согласно исследованиям учёных "ФИЦ питания и биотехно...
10:16, 06 Фев СПАС - гармония здоровья и эстетики улыбки Стоматология это пространство, где забота о здоровье сочетается с эстетикой, инновациями и комфортом. СПАС - Стоматологическая клиника в Москве предс...
14:17, 02 Фев Фертильность и долголетие. 8 важных продуктов для здоровья женщины На организм женщины огромное влияние оказывают гормоны. Поэтому так важно стараться поддерживать сбалансированный гормональный фон. И это сложная сис...
20:17, 17 Фев Почему блины полезны для здоровья? Да, мы тоже удивились Удивительно, но от блинов тоже можно получить пользу Блины на Масленицу пекут даже те, кто не любит готовить. Мы набрасываемся на них стопками, макае...
01:17, 22 Фев Гастроэнтеролог рассказала, сколько блинов можно съесть без последствий для здоровья С Масленицей приходит время блинов – хрустящих, румяных и ароматных. Но так ли безобидны они для нашего желудка? Metro поговорило с врачом-гастроэнте...
14:17, 12 Фев Врач Кашух рассказала, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья Ощущение тяжести после блинов — не всегда вопрос их количества. Ключевую роль играет то, что именно оказалось на тарелке и внутри начинки. Именно от ...
00:17, 31 Янв Rogbid Fusion объединила кольцо и часы со всеми функциями отслеживания здоровья Rogbid представила носимое устройство Fusion, которое занимает промежуточное положение между умными часами и фитнес-кольцом, предлагая компактный фор...
11:17, 29 Янв Плющев о «Тракторе»: «Не считаю Волкова гениальным менеджером. У них тренер уехал по состоянию здоровья, а через месяц всплыл в Швейцарии. Есть какие-то причины, наверное» Бывший главный тренер сборной России Владимир Плющев поделился мнением о работе генерального менеджера «Трактора» Алексея Волкова. – «Трактор» значит...
22:17, 27 Янв Индекс тревожности россиян вырос больше, чем в два раза Эксперты аналитического центра КРОС представили рейтинг регионов по шкале тревожности. Сам индекс тревожности россиян за год вырос больше, чем в два ...
22:17, 22 Фев Путин поздравил россиян с Днем защитника Отечества Президент России Владимир Путин поздравил россиян, ветеранов, личный состав и гражданский персонал Вооруженных Сил РФ с Днем защитника Отечества. Пра...
18:17, 01 Фев Россиян ждёт двухдневная рабочая неделя. Как это отразится на зарплате Последняя рабочая неделя в 2025 году будет очень короткой — всего два дня. После неё россиян ждут длинные новогодние выходные. Рассказываем, когда на...
04:17, 23 Фев Цифра дня: сколько россиян экономит время на письма, обращаясь к ИИ ИИ в почте нужен только для того, чтобы автоматически отвечать на скучные письма? Не совсем. Почта Mail недавно провела исследование и опровергла сте...
18:17, 03 Фев Правозащитница Дуб: мошенники обманывают россиян с помощью «Тайного Санты» По словам эксперта, новую схему аферисты активно используют в соцсетях в преддверии Нового года, чтобы обманом вытянуть из людей деньги. Рассказываем...
18:17, 18 Фев Новости и Госуслуги оказались для россиян важнее мессенджеров и соцсетей На фоне недавнего замедления Telegram в России медиахолдинг Rambler&Co решил выяснить, как пользователи относятся к возможным ограничениям работы при...
04:17, 21 Фев РКН обвинил Telegram в создании инфраструктуры для утечки данных россиян Роскомнадзор заявил, что Telegram создал и системно поддерживает инфраструктуру для незаконного распространения персональных данных россиян через сер...
04:17, 23 Фев Треть россиян хочет, чтобы оператор сам блокировал спам-звонки Медиахолдинг Rambler&Co выяснил, как часто россияне сталкиваются с телефонным мошенничеством и какой помощи ждут от операторов. В опросе приняли учас...
19:17, 29 Янв Цифра дня: сколько россиян используют двухфакторную аутентификацию на сайтах и в приложениях? Ко Дню защиты персональных данных Почта Mail провела опрос о цифровой безопасности. Исследование показало: большинство россиян в целом понимают, что ...
17:17, 17 Фев Для россиян сделали "Телегу" — выглядит и работает как Telegram, но Роскомнадзор спокоен Пока в России обсуждают возможную блокировку Telegram из-за отказа Павла Дурова сотрудничать с властями, в магазинах приложений стремительно набирает...
06:17, 15 Фев Цифра дня: какая часть россиян подарит на 14 февраля партнеру гаджеты Ко Дню всех влюблённых аналитики Tecno провели опрос среди россиян и выяснили, какие подарки люди готовят своим партнёрам. Техника остаётся одним из ...
12:17, 05 Фев У россиян стали чаще ломаться смартфоны из-за очень холодной зимы Авито Услуги сообщил о резком росте спроса на ремонт смартфонов этой зимой. В первые два зимних месяца запросы на многие услуги починить гаджеты выро...
19:17, 02 Фев Mash: в Китае таможня задержала на полгода 500 новых авто россиян Это произошло из-за нововведений в китайском законодательстве, связанных с запретом на экспорт новых автомобилей под видом подержанных. Власти Китая ...
17:17, 24 Фев Россиян призвали разработать инициативы для социально-экономического развития регионов В новом сезоне конкурса «Моя страна – моя Россия» участники смогут предложить социально-экономические проекты для регионов и побороться за премии и с...
17:17, 18 Фев МВД предложило ограничить переводы через NFC и выдачу наличных в магазинах. Что готовят для россиян МВД России выступило с инициативой о введении новых ограничений на финансовые операции. Ведомство предложило установить период охлаждения при снятии ...
06:17, 02 Фев Корпоративные поздравления. Россиян предупредили о новой схеме мошенников с доставкой подарков Мошенники нашли новый повод для обмана перед Новым годом — они притворяются службой доставки, которая якобы хочет передать вам корпоративный подарок ...
17:17, 09 Фев Аферисты нашли новый способ выводить деньги через карты россиян. Как защититься После ужесточения закона о дропперах преступники придумали новый способ обмана. Вместо того чтобы покупать чужие карты, они стали уговаривать россиян...
06:17, 02 Фев Россиян предупредили о вреде гирлянд для глаз. Как новогодняя иллюминация вызывает усталость и мигрень Офтальмолог Сулейманова предупреждает: мигающие гирлянды и LED-подсветка, которыми мы украшаем дома под Новый год, утомляют зрение сильнее, чем кажет...
10:17, 25 Фев Провал «Интера» в ЛЧ, победа СКА и поражение «Металлурга», бойкот церемонии открытия Паралимпиады из-за допуска россиян, игнорирование прессы Аделией Петросян и другие новости 1. «Буде-Глимт» в своем первом сезоне в Лиге чемпионов добрался уже до 1/8 финала, на стадии стыков дважды обыграв «Интер» (2:1 и 3:1). Миланцы, доше...
11:17, 29 Янв Последний тур ЛЧ и гол вратаря «Реалу», Джон Джон в «Зените», 13 россиян выступят на Олимпиаде-2026 и другие новости 1. В Лиге чемпионов прошел последний тур общего этапа: «Барселона» разгромила «Копенгаген» (4:1), «Ливерпуль» раскатал «Карабах» (6:0), «Реал» проигр...