Врач Кондрахин предупредил о рисках нехватки сна для здоровья

Опубликовано: 14:17, 21.04.2026

Нарушение режима сна и перегруженный график могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем, о чём в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. Он указал, что регулярный сон менее восьми часов повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и гипертонии.По словам специалиста, стабильный график сна и бодрствования помогает организму выстроить внутренние биологические ритмы. Это


позволяет человеку легче просыпаться и чувствовать себя более энергичным в течение дня. Эксперт отметил, что даже в выходные важно придерживаться одного и того же режима, чтобы не нарушать работу организма.Если же время отхода ко сну постоянно меняется, это сбивает циркадные ритмы и мешает полноценному восстановлению. В результате


страдают различные системы организма, включая сердце, мозг, печень и почки, а также ухудшается эмоциональное состояние.Кондрахин пояснил, что при хроническом недосыпе организм испытывает повышенную нагрузку: учащается сердцебиение, растёт уровень


стресса и артериальное давление, а внутренние органы хуже справляются с выведением токсинов. Это со временем может привести к развитию серьёзных заболеваний, среди которых диабет, ишемическая болезнь сердца, когнитивные нарушения, проблемы с ЖКТ и снижение иммунитета.Врач подчеркнул, что снизить риски можно, если наладить режим дня. Он рекомендовал спать не менее восьми часов, ложиться и вставать в одно


и то же время, а также поддерживать физическую активность.Кроме того, специалист отметил пользу короткого дневного сна. По его мнению, даже непродолжительный отдых в течение дня помогает восстановить силы, улучшить самочувствие и повысить работоспособность.Ранее врач-невролог Александр Комаров рассказал, как бессонница может привести к смерти.


Врач Кондрахин предупредил о рисках нехватки сна для здоровья

Сообщает aif.ru

 

Новость из рубрики: Главные новости

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 

Топ Новости Недели Топ Новости Недели

 

Санчес предупредил о рисках для экономики Европы 22:17, 07 Мар Санчес предупредил о рисках для экономики Европы Премьер Испании Педро Санчес заявил о возможном росте инфляции и замедлении экономического роста в Европе из-за эскалации ближневосточного конфликта....

Пьянов предупредил о рисках черного лебедя: почему новая пандемия опаснее экономических шоков 22:17, 15 Июн Пьянов предупредил о рисках «черного лебедя»: почему новая пандемия опаснее экономических шоков Фото пресс-служба ВТБСнижение глобальной геополитической напряженности и сохранение высоких котировок на рынке энергоносителей остаются главными пред...

Когда мысли пугают сильнее реальности: как понять природу тревожных навязчивостей 11:44, 27 Июл Когда мысли пугают сильнее реальности: как понять природу тревожных навязчивостей? Иногда в сознании внезапно появляется мысль, которая кажется настолько чужой, неприятной или пугающей, что человек начинает сомневаться в самом себе....

Врач предупредила о рисках заражения вирусом Нипах через экзотические фрукты 01:17, 30 Янв Врач предупредила о рисках заражения вирусом Нипах через экзотические фрукты Употребление экзотических фруктов может представлять угрозу для здоровья из-за риска заражения смертельно опасным вирусом Нипах. Об этом 29 января в ...

Психиатр предупредил россиян об опасности спешки для здоровья 02:17, 01 Мар Психиатр предупредил россиян об опасности спешки для здоровья В современном мире темп жизни значительно вырос, и многие, желая всё успеть, нагружают себя и выстраивают очень плотный график. Как указывает эксперт...

Врач Умнов предупредил о последствиях употребления кофе натощак 22:17, 29 Июн Врач Умнов предупредил о последствиях употребления кофе натощак Утреннее употребление кофе на голодный желудок может привести к тяжелым последствиям для пищеварения и работы сердца. Об этом «Ленте.ру» рассказал ст...

Секрет здоровья: врач раскрыла неожиданный эффект 12-часового отказа от еды 14:17, 20 Май Секрет здоровья: врач раскрыла неожиданный эффект 12-часового отказа от еды Общая очистка клеток организма и переход на использование внутренних жировых резервов в качестве топлива начинаются спустя 12 часов после крайнего пр...

Врач предупредил: обычная зубная щётка не справляется с очисткой рта, и это опасно 04:17, 23 Фев Врач предупредил: обычная зубная щётка не справляется с очисткой рта, и это опасно Многие люди считают, что если они чистят зубы два раза в день, то их здоровье в полном порядке. Однако стоматологи не согласны: даже самая тщательная...

14:17, 12 Фев Врач Кашух рассказала, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья Ощущение тяжести после блинов — не всегда вопрос их количества. Ключевую роль играет то, что именно оказалось на тарелке и внутри начинки. Именно от ...

06:17, 28 Фев «АрселорМиттал Кривой Рог» из-за нехватки электричества закрыла Литейно-механический завод Крупнейшее металлургическое предприятие Украины «АрселорМиттал Кривой Рог» (бывшая «Криворожсталь») объявило о приостановке работы одного из своих об...

14:17, 19 Апр Опубликован черновик протокола IPv8 – он решит проблему нехватки IP-адресов Организация Internet Engineering Task Force (IETF) представила черновик интернет-протокола IPv8. Он использует локально кэшируемые JWT-токены OAuth2 ...

04:17, 16 Июл 4 настройки «Google Фото», которые мигом избавят вас от нехватки места на диске Сервис «Google Фото» удобен и привычен для большинства пользователей Android, однако бесплатные 15 ГБ забиваются довольно быстро. Чтобы не переплачив...

14:17, 18 Апр NASA отключает научный прибор «Вояджера-1» из-за нехватки энергии для продления миссии Инженеры JPL выключили эксперимент LECP на борту межзвёздного зонда, чтобы снизить энергопотребление и сохранить работу ключевых систем17 апреля инже...

03:17, 05 Июн Нефть растёт на рисках дальнейшей эскалации Влияние на рынок:2Иран угрожает перекрыть альтернативный маршрут поставок.Мировые запасы могут опуститься до критического уровня.Нефтяной рынок, похо...

07:17, 25 Июн Эксперты BGR предупредили о рисках частого выключения смартфона Частое включение и выключение смартфона может негативно сказаться на его работе и в перспективе увеличить вероятность поломки устройства. Об этом соо...

08:17, 08 Июн «Автодор» будет предупреждать водителей о рисках на трассах Госкомпания «Автодор» готовится внедрить необычный способ борьбы с усталостью за рулем: водителям на платных трассах будут звонить и отправлять СМС, ...

07:17, 25 Июн Эксперты предупредили о рисках закрытия китайских ИИ-моделей Российская отрасль искусственного интеллекта может столкнуться с ростом затрат и замедлением развития в случае, если китайские компании перестанут ра...

06:17, 06 Июл Россиян предупредили о рисках вложений в игровые скины и «дофаминовые» активы. Почему это опасно Центробанк призвал россиян внимательнее оценивать риски при инвестициях в игровые предметы и цифровые активы. Такие вложения могут быть крайне рисков...

09:13, 06 Мар СПАС - гармония здоровья и эстетики улыбки Стоматология это пространство, где забота о здоровье сочетается с эстетикой, инновациями и комфортом. СПАС - Стоматологическая клиника в Москве предс...

11:17, 25 Фев Как провести Великий пост без ущерба для здоровья С точки зрения принципов здорового питания, строгий пост, несомненно, это стресс для организма. Согласно исследованиям учёных "ФИЦ питания и биотехно...

07:17, 26 Фев 100% наушников на прилавках химически опасны для здоровья Масштабное международное исследование, проведённое в пяти странах Центральной Европы, выявило опасные химические вещества во всех проверенных наушник...

10:17, 11 Апр Раздельный сон полезнее для здоровья пары — доказано Спать отдельно — значит спать спокойно и высыпаться. Источник изображения: lifehacker.ru Партнёр в одной кровати может будить вас до шести раз за ноч...

16:17, 07 Май МИД предупредил россиян об опасности работы в Таиланде Российских граждан просят с осторожностью относиться к интернет-объявлениям о высокооплачиваемой работе в Таиланде из-за риска столкнуться с транснац...

04:17, 18 Июн Тим Кук предупредил о возможном росте цен на технику Apple Apple может повысить цены на будущие устройства из-за роста стоимости памяти. Об этом, по данным публикации, заявил глава компании Тим Кук, уточнив, ...

22:17, 09 Апр Источник здоровья в интерьерах Vogue: гид по санаториям России Забудьте про липкие клеёнки, запах хлорки и строгих дежурных в белых колпаках. Санаторная индустрия России переживает агрессивную мутацию. На месте с...

17:17, 09 Апр В МИД Ирана рассказали о состоянии здоровья Моджтабы Хаменеи Верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи чувствует себя хорошо. Об этом заявлении заместителя министра иностранных дел Ирана Саид Хатибзаде сообщило ТА...

20:17, 17 Фев Почему блины полезны для здоровья? Да, мы тоже удивились Удивительно, но от блинов тоже можно получить пользу Блины на Масленицу пекут даже те, кто не любит готовить. Мы набрасываемся на них стопками, макае...

16:17, 05 Апр Медвежья желчь: природная поддержка здоровья и энергии Здоровье и хорошее самочувствие зависят от множества факторов, включая питание, режим и заботу о внутренних органах. Современные люди все чаще ищут н...

14:17, 02 Фев Фертильность и долголетие. 8 важных продуктов для здоровья женщины На организм женщины огромное влияние оказывают гормоны. Поэтому так важно стараться поддерживать сбалансированный гормональный фон. И это сложная сис...

06:17, 13 Апр Глава OpenAI предупредил о реальной угрозе биотерроризма Глава OpenAI Сэм Альтман сделал громкое заявление, которое переводит дискуссию о безопасности искусственного интеллекта из плоскости научной фантасти...

12:17, 02 Апр Юрист предупредил о скрытой ловушке при покупке авто с рук Рынок подержанных машин оказался настолько перенасыщен залоговыми автомобилями, что даже спустя годы после оформления сделки новому владельцу грозит ...

11:17, 02 Июл Стресс меняет структуру крови за минуты: что это значит для здоровья Стресс физически меняет структуру вашей крови: новое исследование шокирует Когда нас накрывает тревога перед важным выступлением или дедлайном, мы пр...

05:17, 13 Май Силуанов предупредил о мировой рецессии из-за блокады Ормузского пролива Блокировка важнейшего логистического маршрута на Ближнем Востоке спровоцировала мировой энергетический кризис и грозит резким подорожанием сельскохоз...

05:17, 07 Май Сбер предупредил о сбоях в приложении на майских праздниках. Что происходит Банк сообщил клиентам о возможных перебоях в работе сервисов и трудностях со входом в приложение с 5 по 9 мая. Причина — ограничения мобильного интер...

22:17, 12 Мар ЦБ предупредил о гиперинфляции при снижении ставки до 3%. Когда же её начнут снижать Центробанк опубликовал исследование, в котором предупредил об опасности резкого смягчения денежно-кредитной политики. Эксперты регулятора смоделирова...

14:17, 18 Июн Тим Кук предупредил о росте цен на устройства Apple из-за дефицита чипов памяти Тим Кук (Tim Cook) сообщил изданию The Wall Street Journal, что в ближайшее время цены на продукцию Apple неизбежно вырастут. По его словам, в Apple ...

02:17, 14 Июн Эксперт Лунев предупредил об уловках аферистов перед экзаменами В период сдачи экзаменов злоумышленники обманывают выпускников, предлагая купить готовые ответы и запрашивая коды из смс для кражи личных данных, пре...

09:17, 16 Июн Дуров предупредил об опасности запрета соцсетей для подростков в Британии Инициатива британского правительства заблокировать доступ к социальным сетям для пользователей младше 16 лет может подвергнуть несовершеннолетних еще...

01:17, 22 Фев Гастроэнтеролог рассказала, сколько блинов можно съесть без последствий для здоровья С Масленицей приходит время блинов – хрустящих, румяных и ароматных. Но так ли безобидны они для нашего желудка? Metro поговорило с врачом-гастроэнте...

20:17, 25 Июл Виталий Королев в Кувшиновском округе убедился в востребованности «Поезда здоровья» 25 июля глава Тверской области Виталий Королев находится с рабочей поездкой в Кувшиновском округе. В день рождения муниципального образования здесь н...

17:17, 25 Мар Учёные раскрыли: регулярность стула — точный индикатор вашего здоровья Как показало исследование, частота опорожнения кишечника многое говорит о состоянии здоровья в целом. Источник изображения: sciencealert.com То, как ...

10:17, 04 Май Иран предупредил США о последствиях вмешательства в судоходство через Ормузский пролив Любое вмешательство в режим судоходства через Ормузский пролив со стороны США будет расцениваться Ираном как факт нарушения условий прекращения огня ...

02:17, 05 Май Volkswagen предупредил о крахе старой бизнес-модели: что ждет компанию Топ-менеджмент Volkswagen признаёт: старая схема работы концерна перестала быть эффективной. Финансовый и операционный директора в лице Арно Антлица ...

16:17, 06 Июл Адвокат Халеян предупредил об опасности перевода денег курьеру на карту Оплачивать покупки переводом на личную карту курьера, который ссылается на забытый или сломанный терминал, не следует, предупредил адвокат по уголовн...

18:17, 11 Май Депутат Гаврилов предупредил о схемах мошенников с капремонтом и списанием долгов Председатель комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов рассказал ТАСС о самых опасных мифах и ...

12:17, 30 Мар Сакс предупредил о катастрофических последствиях войны США и Израиля против Ирана Американский профессор Джеффри Сакс предупредил о риске катастрофических экономических последствий для всего мира на фоне конфликта Израиля и США про...

05:17, 23 Авг Россиян предупредил о риске вывоза иномарок, не прошедших новую проверку Если импортированный автомобиль не пройдет новую идентификационную процедуру Минпромторга, которая нужна для оформления ЭПТС, его, вероятно, придется...

21:17, 10 Мар Китай предупредил о глобальном дефиците авточипов из-за обострения спора с Nexperia Заявление министерства коммерции КНР последовало за действиями головного офиса Nexperia в Нидерландах, который отключил корпоративные учетные записи ...

07:17, 26 Фев Дотком предупредил, что безумный Зеленский точно применит ядерное оружие Основатель файлообменных платформ Megaupload и Mega Ким Дотком заявил, что украинский политик Владимир Зеленский обязательно применит ядерное оружие,...

17:17, 17 Июн Джереми Кларксон предупредил, что может уже не появиться на экране из-за тяжелой болезни Британский телеведущий Джереми Кларксон рассказал о своем диагнозе «рак» в эпизоде документального сериала «Ферма Кларксона», вышедшем на этой неделе...

20:17, 25 Июл Алёна Аршинова: «Поезд здоровья» за два дня посетили более 800 жителей Тверской области Депутат Госдумы РФ Алёна Аршинова вместе с главой региона Виталием Королевым проконтролировали работу «Поезда здоровья» (часть большого проекта «Здор...

22:17, 30 Апр В Курской области «Поезд здоровья» провёл первый выезд в 2026 году Первый в этом году выезд мобильного медицинского комплекса «Поезд здоровья» состоялся в Фатежский район. Во время работы специалисты осмотрели и прок...

05:17, 03 Апр СРАР и BPAP аппараты: современные технологии дыхательной поддержки и их значение для здоровья Современная медицина активно внедряет высокотехнологичные решения для лечения заболеваний дыхательной системы. Одними из наиболее эффективных устройс...

03:17, 18 Апр Фитнес-трекер Whoop добавил анализ крови: до 89 биомаркеров для персонализации здоровья Сервис Specialized Panels объединяет лабораторные данные и метрики носимого устройства — от сна и пульса до гормонов и витаминов — но вызывает вопрос...

00:17, 31 Янв Rogbid Fusion объединила кольцо и часы со всеми функциями отслеживания здоровья Rogbid представила носимое устройство Fusion, которое занимает промежуточное положение между умными часами и фитнес-кольцом, предлагая компактный фор...

10:17, 21 Июн В Санкт-Петербурге создали нейросеть для оценки здоровья северных оленей по видео Учёные Санкт-Петербургского федерального исследовательского центра РАН (СПб ФИЦ РАН) разработали первую в России нейросеть, которая оценивает состоян...

11:17, 18 Авг Эксперт предупредил россиян об опасности покупок на маркетплейсах. Как не попасть в ловушку мошенников Покупки на маркетплейсах могут обернуться неприятными сюрпризами, если не соблюдать правила безопасности. Доцент Финансового университета при правите...

13:17, 15 Июл Банк России предупредил об угрозах из-за искусственного интеллекта. Чем опасны ИИ-платформы для банков Центробанк опубликовал первые методические рекомендации по информационной безопасности при использовании технологий искусственного интеллекта в финан...

15:17, 16 Фев Может ли врач отказаться от пациента? Клятва Гиппократа говорит, что интересы больного всегда на первом месте. Но в жизни бывает так, что доктор больше не может лечить конкретного пациент...

19:17, 07 Авг Ученые нашли мощный фактор здоровья: как диета и физическая активность влияют на сердце Сочетание средиземноморской диеты и регулярных физических нагрузок создает мощный синергетический эффект для метаболического здоровья и работы сердца...

19:17, 14 Авг Скрытая угроза из интернета: почему пересылка мумий может быть опасна для здоровья Анализ объявлений в соцсетях и на аукционах выявил риски для здоровья людей, покупающих или пересылающих мумифицированные останки. Работа специалисто...

01:17, 13 Июл Массовых скидок на новостройки не будет. Девелопер предупредил россиян о том, что ждёт рынок жилья Во второй половине 2026 года массовых скидок на квартиры в новостройках не предвидится. Об этом предупредил основатель девелоперской компании SIS Dev...

00:17, 29 Мар Путин предостерёг бизнес от «проедания» нефтяных доходов. О чём предупредил президент на съезде РСПП Президент России Владимир Путин выступил на 35-м съезде Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП) с предупреждением о рисках нерацио...

17:17, 28 Янв Россиян отговаривают от поездок в тропики на Новый год. Такой отпуск может быть опасен для здоровья Академик РАН Геннадий Онищенко советует российским туристам отказаться от популярных новогодних поездок в экзотические страны. По его мнению, отпуск ...

14:17, 25 Июл Виталий Королев сообщил, консультации каких врачей можно получить благодаря "Поезду здоровья" Руководитель Тверской области в своем МАКС-канале сообщил, что 24 июля вместе с депутатом Госдумы, председателем Координационного совета АНО «Евразия...

20:17, 24 Мар Минфин предложил пересмотреть цену на нефть в бюджете с 2027 года. Центробанк предупредил о последствиях Министерство финансов России предложило изменить цену отсечения на нефть по бюджетному правилу начиная с 2027 года. Ведомство считает, что мировые це...

20:17, 05 Мар Врач Корнилова рассказала , чем полезная квашеная капуста Врач-гастроэнтеролог Вероника Корнилова в разговоре с aif.ru рассказала, что еда, подвергшаяся ферментации, как, например, квашеная капуста, становит...

16:17, 05 Авг Врач Султанова объяснила, как охладить машину без кондиционера В жару салон автомобиля без кондиционера может стать опасным для водителя и пассажиров, рассказали ИА PrimaMedia терапевт Ольга Султанова и эксперты ...

15:17, 17 Апр Врач назвал способ самопроверки на артрит за минуту Хирург-ортопед Том Нейлор объяснил в программе BBC Morning Live, как выполнить быструю самодиагностику на наличие артрита с помощью одного движения к...

03:17, 19 Июл Российский врач рассказал про «смартфонную кисть» у молодёжи В России у молодых людей в возрасте с 18 до 35 лет всё чаще диагностируют «смартфонную кисть». Это связано с постоянным использованием гаджетов. Тему...

23:17, 02 Мар Как врач заразил себя гастритом и получил за это Нобелевскую премию Барри Маршалл съел опасные бактерии, чтобы доказать эффективность нового метода лечения язвы желудка В медицине есть негласное правило: не ставь под ...

18:17, 01 Мар Российский врач рассказала о влиянии брака на здоровье мужчин Руководитель центра здоровья Химкинской больницы Ольга Чиркова в интервью «Радио 1» отметила, что в вопросе сохранения мужского здоровья отношения яв...

13:17, 08 Июл Врач Цурцумия рассказала о современном методе лечения аллергии Аллерген-специфическая иммунотерапия может снижать проявления аллергии и воздействовать на причину заболевания, рассказала врач аллерголог-иммунолог ...

16:17, 14 Июн Врач Новоселов оценил форму Трампа в его 80-летний юбилей Президенту США Дональду Трампу 14 июня исполнилось 80 лет. Врач-гериатр, невролог и руководитель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов в...

15:17, 05 Фев Врач Молостова рассказала, как пережить зиму без гриппа и простуды С первыми серьёзными морозами многие начинают с тревогой ждать «сезон гриппа», скупая в аптеках всё подряд или, наоборот, игнорируя риски. Однако вра...

20:17, 14 Авг Врач Белоусов рассказал, на сколько повышает давление черный чай Регулярное употребление черного чая приносит пользу сосудам в долгосрочной перспективе, несмотря на кратковременное повышение артериального давления ...

06:17, 16 Апр Успеть за три дня! Врач Фишкин о том, что делать, если укусил клещ В этом году сезон пробуждения клещей наступил немного раньше. Тому виной — аномальное тепло и досрочное наступление климатической весны. Поэтому, как...

04:17, 15 Май Врач Чернышова рассказала, чем опасно купание в неразрешенных местах Купание в городской черте чревато не только различными заболеваниями, но и серьезными травмами, предупредила в беседе с aif.ru врач-терапевт Надежда ...

13:17, 26 Мар Врач Бережанский рассказал о разработке вакцины против аллергии В этом году жители Москвы и средней полосы столкнулись с симптомами аллергии уже в марте. Как пояснил иммунолог Павел Бережанский в беседе с KP.RU, р...

10:17, 17 Май Его не понимали: врач заражал людей, чтобы спасти мир от эпидемии 14 мая 1796 года. Английская глубинка. Врач Эдвард Дженнер берет ланцет, делает надрез восьмилетнему Джеймсу Фиппсу и вводит в него содержимое пустул...

08:17, 25 Май Поражает мозг: врач раскрыла, как защититься от смертельной лихорадки в РФ Лихорадка Западного Нила больше не экзотика для России. Вирус, пришедший из Африки, уверенно чувствует себя в наших широтах и с каждым годом распрост...

09:17, 29 Май Врач Орловский: Россияне начали терять волосы в возрасте от 18 до 25 лет Хронический стресс, недосып и эмоциональное выгорание все чаще становятся причиной раннего поредения волос у молодых людей в возрасте от 18 лет, сооб...

23:17, 20 Июл Врач рассказала, чем болеют водители летом чаще всего Летом организм тратит массу сил, чтобы не перегреться, а за рулем эта борьба становится еще опаснее – и для самого водителя, и для окружающих. О том,...

01:17, 09 Июл Нужна ли чистка? Врач-инфекционист рассказала, как можно защитить печень Заболевания печени сегодня встречаются всё чаще, ведь этот орган — фильтр организма, а фильтровать с каждым годом ему приходится всё больше. Как подд...

08:17, 30 Янв Уже не та. Врач Булах объяснил, почему мужчина теряет интерес к женщине В каждых отношениях случаются периоды подъема и спада, но если одни не могут пережить кризис и расстаются, то другие ищут способы сохранить связь. По...

22:17, 10 Июл Врач Белоусов назвал пять опасных мифов о пользе еды с огорода Овощи и фрукты с собственного огорода могут быть гораздо опаснее для здоровья человека, чем магазинные аналоги. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-га...

21:17, 07 Фев Врач назвал причину сердечной недостаточности экс-замглавы Минюста Тропина Причиной внезапной смерти экс-замминистра юстиции Сергея Тропина, тело которого накануне нашли в ванной, стала острая сердечная недостаточность. Врач...

08:17, 22 Апр Врач разгадал тайну речи, вскрыв мозг немого пациента Как врач разгадал тайну речи, вскрыв мозг немого пациента — история, изменившая науку. Источник изображения: livescience.com 18 апреля 1861 года фран...

22:17, 10 Июн Врач Сидорова заявила, что нехватка железа не всегда связана с питанием Анемия далеко не всегда является следствием неправильного питания и часто выступает лишь симптомом скрытых заболеваний. Об этом «Газете.Ru» рассказал...

09:17, 04 Апр «Не ложися на бочок». Врач Бузунов перечислил самые опасные позы для сна Если вы не высыпаетесь, чувствуете по утрам боль в спине или пояснице, возможно, вы спите в неподходящей позе. В каких случаях ее имеет смысл поменят...

02:17, 15 Апр Врач из Екатеринбурга спасла мальчика на рейсе из Таиланда во время перелета Во время ночного перелета из Таиланда восьмилетний мальчик почувствовал себя плохо на борту самолета, чтобы его спасти уральские врачи оказали ему эк...

11:17, 25 Фев Весенний уход за лицом: врач-косметолог рассказала, что убрать и что добавить Шаг 1. Меняем плотность и текстуру Зимой кожа выживала – под плотными кремами, питательными бальзамами и защитными текстурами. Весной ей хочется дыша...

14:17, 14 Июл Врач Урядова из Пензы: 70% женщин с половыми инфекциями не знают о болезни Прогород ПензаПензенский дерматовенеролог объяснила, почему отсутствие симптомов не означает здоровье, и призвала проходить ежегодную лабораторную ди...

20:17, 23 Фев Врач Одерий напомнила о важности пить много воды в пост Во время Великого поста из-за обилия клетчатки в рационе возрастает риск запоров и вздутия живота. По этой причине важно пить достаточное количество ...

22:17, 29 Июн Врач Устинова назвала алкоголь, от которого толстеют быстрее всего Главная причина набора лишнего веса после праздничных застолий кроется не в самом спиртном, а в сопутствующем переедании на фоне снижения самоконтрол...

12:17, 03 Май Зубы в кучу. Врач Рамазанова объяснила, как самому проверить прикус ребенка Ровные зубы — это не только красивая улыбка, но и залог здоровья всей челюстно-лицевой системы. Многие родители откладывают визит к ортодонту на пото...

19:17, 07 Май Врач назвала шесть привычек, которые помогут защитить сердце от инфаркта Риск возникновения инфаркта миокарда можно сократить на 70–85%, если следовать шести правилам здорового образа жизни. Об этом сообщила Lenta.ru со сс...

02:17, 19 Июн В машине тяжело дышать? Врач объяснила, какой фильтр спасет от аллергии Когда наступает сезон цветения, обычная поездка в автомобиле для аллергика превращается в испытание. Пыльца проникает через вентиляцию, оседает на си...

20:17, 05 Мар Врач Скляр назвала пять советов, которые сохранят здоровье спины Ношение каблуков выше четырех сантиметров может негативно сказаться на здоровье позвоночника. Об этом NEWS.ru заявила остеопат Елена Скляр.По словам ...

04:17, 05 Июн Коварная глубина. Врач Хухрев о том, почему тонут даже опытные марафонцы В летном центре подмосковного села Битягово произошла трагедия: во время тренировки погиб 36-летний пилот Андрей К. Дома в Новосибирске Андрея ждали ...

08:17, 27 Янв Врач рассказала, кому и какими видами спорта можно заниматься зимой О том, как сделать тренировки на зимнем воздухе безопасными и как подобрать для себя подходящий вид спорта, Metro рассказала доктор медицинских наук,...

02:17, 01 Мар Врач перечислил симптомы «свиного гриппа», волна которого возможна весной В России с приходом весны велика вероятность волны заболеваемости двумя штаммами гриппа – A (H1N1) pdm09 («свиной грипп») и B. Об этом напомнили в Ро...

15:17, 23 Фев Врач Горнак: сезон аллергий в средней полосе РФ может начаться в конце зимы Конец февраля в средней полосе России может стать испытанием для аллергиков: из-за тёплой погоды раньше срока зацветают ольха и лещина. Одновременно ...

17:17, 23 Апр «Человек хочет жить»: врач спас бойца СВО спустя 50 минут клинической смерти Старший ординатор отделения анестезиологии и реанимации Али Мурадалиев вернул к жизни тяжелораненого бойца СВО, чье сердце не билось почти час. С вра...

02:17, 17 Июл Почти каждый пятый матч ЧМ-2026 проходил при температурах, опасных для здоровья игроков. Встреча Аргентины с Австрией в Далласе стала самой жаркой на турнире Почти каждый пятый матч ЧМ-2026 проходил при таких температуре и влажности, при которых встречи следовало бы откладывать или переносить, согласно оце...

11:17, 29 Янв Плющев о «Тракторе»: «Не считаю Волкова гениальным менеджером. У них тренер уехал по состоянию здоровья, а через месяц всплыл в Швейцарии. Есть какие-то причины, наверное» Бывший главный тренер сборной России Владимир Плющев поделился мнением о работе генерального менеджера «Трактора» Алексея Волкова. – «Трактор» значит...

14:17, 19 Май Дегтярев о лимите: «Бюджет 16 клубов РПЛ – 120 млрд, на академии тратят 7 млрд. Я год назад предупредил: «Буду регулировать». Увеличение денег пошло на детей? Нет, весь год обсуждали» Министр спорта РФ и глава Олимпийского комитета России (ОКР) Михаил Дегтярев высказался о бюджете клубов РПЛ и лимите на легионеров. Министерство спо...

17:17, 25 Мар Жена Смолова: «Я многое сделала для ментального здоровья в России. Важно, чтобы люди в разных сферах – особенно мужчины – говорили, как это важно. Тогда многое начнет меняться» Карина Истомина, жена бывшего нападающего клубов РПЛ Федора Смолова, в интервью Спортсу’‘ рассказала о том, как справлялась с ментальными расстройств...