«Не ложися на бочок». Врач Бузунов перечислил самые опасные позы для сна

Если вы не высыпаетесь, чувствуете по утрам боль в спине или пояснице, возможно, вы спите в неподходящей позе. В каких случаях ее имеет смысл поменять?Aif.ru попросил разобрать плюсы и минусы разных поз для сна врача-сомнолога Романа Бузунова.На бокуСамая частая поза, человек так спит в 60% случаев. Многим это положение кажется

наиболее удобным. И это не случайно. Сон на боку позволяет избавиться от болей в спине или пояснице. Если при этом еще положить между ног небольшую подушку или сложенное в несколько слоев одеяло, то положение тела станет еще более комфортным.На каком боку лучше спать — на правом или левом? Для здоровых людей разницы нет. Если человек имеет заболевания сердца и иногда чувствует

сердцебиение, то, лежа на левой половине тела, он сильнее ощущает, как бьется сердце, что может раздражать и мешать заснуть. В этом случае предпочтительнее сон на правом боку.Стоит отметить, что сон на правом боку несколько чаще может вызывать отрыжку и изжогу. Если у вас есть эта проблема, тогда есть смысл попробовать спать на левом боку.На спинеДевушки или женщины часто предпочитают эту позу, чтобы избежать

образования морщин. Действительно, если человек лежит на спине, меньше возможности для деформации кожных покровов и образования морщинок.Однако сон на спине может провоцировать боли в спине, особенно если у человека неподходящий матрас — более жесткий, чем нужно (а такие предпочитают большинство людей). Дело в том, что позвоночник имеет четыре изгиба. Когда тело (и позвоночник) касаются основания

только несколькими точками, возникают мышечно-тонические напряжения, и как следствие — боли в спине и пояснице. Поэтому если вы предпочитаете спать на спине, то матрас должен быть помягче, чтобы не вызывать ощущения болей.Еще одна проблема сна на спине — утяжеляется храп и апноэ сна, или болезнь остановок дыхания во сне. В положении на спине язык западает, более узкими становятся дыхательные пути, и

возникает больше храпа и остановок дыхания. В этом случае человека надо перевернуть на бочок. На боку люди тоже могут храпеть, но, как правило, сначала возникает храп на спине, а потом уже присоединяется на боку. При тяжелых степенях апноэ в любом положении будет и храп, и остановки дыхания.На животеЭто положение может вызывать проблемы с шейным отделом позвоночника, потому что

голова в таком положении сильно повернута набок. Более того, в позе на животе происходит максимальный контакт лица с постелью, что может провоцировать заломы кожи и несколько больше вызывать образование морщин. Если вы чаще спите на животе, вам нужен более жесткий матрас, чтобы спина сильно не выгибалась в обратную сторону. Представьте себе гамак: вы можете лежать в нем на спине, а вот на животе проблематично, как раз из-за прогиба спины. Примерно та же ситуация с очень мягким

матрасом.Как выбрать подушку в зависимости от позы сна?Если вы спите на боку, то подушка должна быть потолще — примерно равна по высоте выступающей части плеча, чтобы поддержать положение головы на одной линии с телом. Если матрас мягкий, можно выбрать подушку потоньше, так как часть плеча «утонет» в матрасе.В положении на спине подушка должна быть более

тонкой, чем на боку. А если вы спите на животе, то можно использовать самую тоненькую подушку. Иногда люди на животе вообще предпочитают спать без подушки.Как спать, если есть проблемы со здоровьем?При некоторых заболеваниях и состояниях рекомендуются позы, которые могут облегчить самочувствие. Например, человеку с сердечной недостаточностью предпочтительнее приподнимать изголовье,

чтобы жидкость стекала вниз и было легче дышать.Пациенту с венозной недостаточностью и отеками на ногах желательно, наоборот, приподнимать ноги, чтобы жидкость оттекала от ног, и уменьшались отеки.Беременным женщинам с неправильным предлежанием плода рекомендуют спать на кровати с пониженным изголовьем (ноги повыше, голова пониже). Это позволяет легче и лучше развиваться

плоду. Для обеспечения более комфортных поз в случае медицинских проблем можно пользоваться специальными кроватями-трансформерами, которые позволяют поднимать изголовье или ноги, изменять положение туловища.Как понять, какая поза лучше для вас?Если вы хорошо высыпаетесь, чувствуете себя бодрым, активным, работоспособным, у вас ничего не болит к утру, значит, не заморачивайтесь над тем,

как лучше лечь. Иногда сами размышления и внешние требования приводят к беспокойству и ухудшают сон.Однако если у вас стресс, бессонница, повышенная тревога, никакая поза вам не понравится. Нужно устранять первопричину плохого сна. И мы уже писали о том, как улучшить сон за неделю без

таблеток. Как только вы наладите сон, тогда каждая ваша поза станет более комфортной.

«Не ложися на бочок». Врач Бузунов перечислил самые опасные позы для сна

Сообщает aif.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

Врач перечислил симптомы свиного гриппа, волна которого возможна весной 02:17, 01 Мар Врач перечислил симптомы «свиного гриппа», волна которого возможна весной В России с приходом весны велика вероятность волны заболеваемости двумя штаммами гриппа – A (H1N1) pdm09 («свиной грипп») и B. Об этом напомнили в Ро...

22:17, 27 Фев Автоэксперт Зиновьев перечислил самые надежные автомобили с пробегом за 300 тысяч рублей По словам специалиста, найти за эти деньги машину, способную послужить еще несколько лет без радикального ремонта, — вполне реально. А совсем гнилые ...

18:17, 18 Фев Кого ищут работодатели: Авито перечислил самые востребованные IT-профессии начала 2026 г. В 2025 году интерес к «вкату» в IT взлетел более чем на четверть. Данными поделились аналитики «Авито Услуги», изучив размещенные объявления на платф...

14:17, 29 Мар Самые популярные спектакли и самые ценные вещи: театры Петербурга ответили на вопросы Metro В честь праздника Metro спросило у представителей этого вида искусства в Петербурге о самых популярных и самых старых спектаклях в их репертуаре, а т...

18:17, 12 Мар В России для арктических сооружений создали модель, предсказывающую опасные вибрации Инженеры Института проблем машиноведения РАН (ИПМаш РАН) разработали физико-математическую модель для прогнозирования опасных вибраций для сооружений...

09:17, 06 Мар ChatGPT Health не распознаёт опасные состояния: независимая проверка выявила критические ошибки В начале 2026 года OpenAI запустила сервис ChatGPT Health, позволяющий анализировать медицинские данные пользователей и выдавать советы по здоровью. ...

14:17, 22 Мар Свобода клика заканчивается законом: пользователей нейросетей начнут наказывать за опасные запросы Российское законодательство готовится к масштабному цифровому обновлению. Минцифры РФ представило проект федерального закона, который впервые детальн...

14:17, 02 Мар Локальный перегрев обернётся планетарной катастрофой: учёные засекли опасные волны из стратосферы Антарктика перестает быть просто ледяным щитом планеты, превращаясь в мощный генератор атмосферных возмущений. Новое исследование, результаты которог...

05:17, 31 Янв В магазинном холодце обнаружили опасные бактерии. Что нужно знать, чтобы не поставить отраву на новогодний стол Роскачество выявило нарушения в готовом холодце. В продукции 9 из 15 популярных марок нашли превышение микроорганизмов, а в трёх — опасные бактерии, ...

15:17, 16 Фев Может ли врач отказаться от пациента? Клятва Гиппократа говорит, что интересы больного всегда на первом месте. Но в жизни бывает так, что доктор больше не может лечить конкретного пациент...

20:17, 05 Мар Врач Корнилова рассказала , чем полезная квашеная капуста Врач-гастроэнтеролог Вероника Корнилова в разговоре с aif.ru рассказала, что еда, подвергшаяся ферментации, как, например, квашеная капуста, становит...

13:17, 26 Мар Врач Бережанский рассказал о разработке вакцины против аллергии В этом году жители Москвы и средней полосы столкнулись с симптомами аллергии уже в марте. Как пояснил иммунолог Павел Бережанский в беседе с KP.RU, р...

23:17, 02 Мар Как врач заразил себя гастритом и получил за это Нобелевскую премию Барри Маршалл съел опасные бактерии, чтобы доказать эффективность нового метода лечения язвы желудка В медицине есть негласное правило: не ставь под ...

15:17, 05 Фев Врач Молостова рассказала, как пережить зиму без гриппа и простуды С первыми серьёзными морозами многие начинают с тревогой ждать «сезон гриппа», скупая в аптеках всё подряд или, наоборот, игнорируя риски. Однако вра...

18:17, 01 Мар Российский врач рассказала о влиянии брака на здоровье мужчин Руководитель центра здоровья Химкинской больницы Ольга Чиркова в интервью «Радио 1» отметила, что в вопросе сохранения мужского здоровья отношения яв...

08:17, 30 Янв Уже не та. Врач Булах объяснил, почему мужчина теряет интерес к женщине В каждых отношениях случаются периоды подъема и спада, но если одни не могут пережить кризис и расстаются, то другие ищут способы сохранить связь. По...

21:17, 07 Фев Врач назвал причину сердечной недостаточности экс-замглавы Минюста Тропина Причиной внезапной смерти экс-замминистра юстиции Сергея Тропина, тело которого накануне нашли в ванной, стала острая сердечная недостаточность. Врач...

11:17, 25 Фев Весенний уход за лицом: врач-косметолог рассказала, что убрать и что добавить Шаг 1. Меняем плотность и текстуру Зимой кожа выживала – под плотными кремами, питательными бальзамами и защитными текстурами. Весной ей хочется дыша...

20:17, 23 Фев Врач Одерий напомнила о важности пить много воды в пост Во время Великого поста из-за обилия клетчатки в рационе возрастает риск запоров и вздутия живота. По этой причине важно пить достаточное количество ...

04:17, 23 Фев Врач предупредил: обычная зубная щётка не справляется с очисткой рта, и это опасно Многие люди считают, что если они чистят зубы два раза в день, то их здоровье в полном порядке. Однако стоматологи не согласны: даже самая тщательная...

14:17, 12 Фев Врач Кашух рассказала, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья Ощущение тяжести после блинов — не всегда вопрос их количества. Ключевую роль играет то, что именно оказалось на тарелке и внутри начинки. Именно от ...

08:17, 27 Янв Врач рассказала, кому и какими видами спорта можно заниматься зимой О том, как сделать тренировки на зимнем воздухе безопасными и как подобрать для себя подходящий вид спорта, Metro рассказала доктор медицинских наук,...

01:17, 30 Янв Врач предупредила о рисках заражения вирусом Нипах через экзотические фрукты Употребление экзотических фруктов может представлять угрозу для здоровья из-за риска заражения смертельно опасным вирусом Нипах. Об этом 29 января в ...

20:17, 05 Мар Врач Скляр назвала пять советов, которые сохранят здоровье спины Ношение каблуков выше четырех сантиметров может негативно сказаться на здоровье позвоночника. Об этом NEWS.ru заявила остеопат Елена Скляр.По словам ...

15:17, 23 Фев Врач Горнак: сезон аллергий в средней полосе РФ может начаться в конце зимы Конец февраля в средней полосе России может стать испытанием для аллергиков: из-за тёплой погоды раньше срока зацветают ольха и лещина. Одновременно ...

03:17, 18 Фев Motor перечислил 10 автомобилей Гурбангулы Бердымухамедова Еще в 2022 году Гурбангулы Мяликгулыевич уступил пост президента Туркмении сыну Сердару, но трудно забыть его выдающийся автопарк. Тем более, что, по...

19:17, 06 Апр TopSpeed перечислил 10 идеальных мотоциклов для города В подборку вошли модели преимущественно малого и среднего литража, ориентированные на практичность и низкую стоимость владения. Лидером рейтинга стал...

12:17, 18 Мар Topspeed перечислил 10 лучших мотоциклов для бездорожья и асфальта Эта универсальность становится особенно ценной, если человек живет в местности, известной своими неидеальными дорогами. Открывает подборку Yamaha WR1...

15:17, 17 Мар WhatCar перечислил 10 самых ненадежных семейных кроссоверов Рейтинг составлен на основе опроса нескольких тысяч британских автовладельцев, сообщает WhatCar. Первое место в списке занял Volkswagen Tiguan. Урове...

15:17, 17 Мар Motor перечислил преимущества и недостатки автомобилей «Москвич» М70 и М90 Завод «Москвич» представил два новых кроссовера — пятиместный М70 и семиместный М90. Оба созданы на платформах китайского концерна SAIC (первый — кло...

03:17, 18 Фев Автоэксперт Зиновьев перечислил 7 минусов хетчбэка Datsun mi-DO Этот автомобиль (2015−2020 годы выпуска), который можно купить за 400 тыс. рублей, разработан при участии Nissan на основе Lada Granta — вместе с сед...

01:17, 01 Мар Автостат перечислил пять самых недорогих китайских SUV в России Уже знакомые россиянам Haval Jolion, Tenet T7, GAC GS3 и Belgee X70 могут составить конкуренцию новому компактному кроссоверу Changan CS35 Max. Об эт...

03:17, 18 Фев Автоэксперт Зиновьев перечислил 5 кроссоверов, которые невозможно продать Это машины в возрасте 8−10 лет. Чтобы избавиться от таких автомобилей, продавцам приходится давать огромные скидки. Покупателям стоит тщательно взвеш...

08:17, 13 Апр Автоэксперт Зновьев перечислил 11 недостатков кроссовера Changan CS35 Plus После выхода на российский рынок этот автомобиль заслужил репутацию добротного кроссовера за разумные деньги. Однако, как выяснили эксперты издания «...

19:17, 13 Мар Роскосмос перечислил необычные причины отказа кандидатам в космонавты Роскосмос опубликовал список критериев, по которым претендентам могут отказать в участии в пятом открытом наборе. Среди необычных ограничений — татуи...

19:17, 27 Фев Topspeed перечислил 10 лучших спорткаров по соотношению цены и качества Цены на лучшие новые спорткары нередко кусаются, да и характер у них бывает непростой. Но в премиум-классе действуют свои законы: роскошный салон, тр...

18:17, 07 Мар Роструд перечислил правду и мифы о трудовых гарантиях женщин Напомним, в 2021 году перечень производств, где ограничивается труд женщин, был сокращен до 100 профессий. Были сняты ограничения для женщин в таких ...

12:17, 18 Мар Автоэксперт Виноградов перечислил 8 серьезных недостатков хетчбэка Honda N-Box За миллион рублей можно купить автомобиль 2019−2020 годов. На вторичном рынке за такую сумму продается новая Lada Granta. По словам эксперта «За руле...

15:17, 23 Мар Автоэксперт Милешкин перечислил 5 минусов пикапа Foton Tunland G9 Автомобиль на раме с дизельным двигателем и классическим «автоматом» оценили в России в 3,79 млн рублей, что заметно дороже версии G7 с тем же силовы...

19:17, 02 Фев Сервис Avtocod перечислил 6 наиболее проблемных автомобилей в России В их число входят машины, которые часто используются в такси, имеют юридические проблемы и часто попадают в ДТП. Косвенным свидетельством того, что а...

11:17, 24 Фев Topspeed перечислил 7 бюджетных спорткаров, способных обогнать легендарный Mustang GT Американский спортивный автомобиль оснащен пятилитровым двигателем, который разгоняет автомобиль до 100 км/ч за 4,2 секунды. Лидер рейтинга — седан M...

07:17, 28 Янв Автоэксперт Виноградов перечислил 3 автомобиля по цене Lada Niva Travel Cамая дорогая версия обновленного внедорожника стоит почти 1,8 миллиона рублей. За цену новой Lada Niva Travel можно приобрести проверенный кроссовер...

09:17, 17 Мар Автоэксперт Зиновьев перечислил 8 причин не покупать подержанный седан Jaguar XE Основные проблемы связаны с силовыми агрегатами, ненадежной электроники и высокой стоимости запчастей. Бензиновые моторы 2.0 из семейства Ecoboost мо...

22:17, 27 Фев Автоэксперт Чальцев перечислил три главных риска при смешивании разных автомасел По его словам, единственным относительно безопасным вариантом является однократная доливка, когда смешиваются масла 5W-30 и 5W-40. Однако это справед...

13:17, 04 Фев No Limits перечислил 20 китайских кроссоверов, которым не грозит спрос в России Согласно статистике регистраций новых автомобилей за 2025 год, ряд моделей китайских брендов поставлены на учет в России в одном экземпляре. Это Hava...

13:17, 07 Мар Motor перечислил восемь главных проблем подержанного Chery Tiggo 4 Pro В 2022 году марка Chery представила обновлённую версию своей самой доступной модели на российском рынке — кроссовера Tiggo 4 Pro. В 2024-м этот автом...

13:17, 04 Фев "Автодом" перечислил семь минусов владения автомобилем с газобаллонным оборудованием В процессе эксплуатации таких машин недостатки могут перевесить плюсы. О подводных камнях ГБО Motor рассказал заместитель генерального директора по V...

16:17, 15 Фев Автоэксперт Зиновьев перечислил 5 типичных неисправностей подержанного Renault Koleos Этот автомобиль второго поколения, выпускавшийся с 2017 по 2022 годы, по сути, является технической копией популярного Nissan X‑Trail (серия T32) с и...

21:17, 08 Апр Автоэксперт Ревин перечислил 5 основных причин скрипа в подвеске автомобиля По словам специалиста, чаще всего проблема возникает при движении по неровностям, раскачивании кузова или повороте руля, сообщает "За рулем". Одной и...

07:17, 22 Фев Motor перечислил девять уловок недобросовестных гаишников при разводе водителей Недобросовестные сотрудники ГИБДД применяют различные приемы, чтобы подвести водителя к лишению прав или крупному штрафу. Проблемы могут возникнуть п...

07:17, 22 Фев Автоэксперт Зиновьев перечислил 8 серьезных недостатков минивэна Toyota Sienta В основном собственники машин жалуются на проблемы с мотором, отсутствие шумоизоляции и маленький дорожный просвет. Основной мотор — бензиновый 1.5-л...

08:17, 22 Фев Автоэксперт Ершов перечислил 5 причин из-за которых автомобиль уводит в сторону при торможении При возникновении каждой из проблем водителю необходимо обратиться в автосервис для диагностики. «Если при торможении машину уводит в сторону — это п...

10:17, 22 Мар Где самые низкие цены на MacBook Neo в России MacBook Neo сразу привлёк внимание тех, кто давно хотел недорогой ноутбук Apple, но не был готов переплачивать за более дорогие модели. Если вы уже и...

13:17, 27 Янв Самые мощные проекторы Panasonic на Олимпиаде в Токио Десятки лазерных 4K-проекторов Panasonic PT-RQ50КЕ яркостью 50,000 лм приняли участие в оформлении церемоний Олимпиады в Токио Корпорация Panasonic я...

08:17, 06 Апр Создаем PDF из фото на iPhone: все самые простые способы Сделать PDF из фото на iPhone можно без установки дополнительных программ — в iOS уже есть всё необходимое. Но если нужна гибкая настройка, пакетная ...

10:17, 05 Апр «Автостат» назвал самые востребованные россиянами кроссоверы По данным агентства Автостат, в минувшем марте было продано 104 278 новых легковых автомобилей, что сразу на 30,6% больше, чем годом ранее. При этом ...

03:17, 12 Фев Самые большие кошки в мире на 2026 год: топ-7 рекордсменов Фенрир — — самая высокая домашняя кошка в мире из ныне живущих. Источник изображения: guinnessworldrecords.com Домашние кошки могут казаться компактн...

01:17, 04 Мар Самые маленькие собаки для квартиры: 15 карликовых пород 15 карликовых пород собак поместятся даже в самой маленькой однушке и изменят вашу жизнь. Миниатюрная собака — это не просто «маленький формат», а от...

04:17, 06 Мар Автоэксперт Зиновьев перечислил 3 премиальных седана, которые не ломаются даже после 200 тысяч километров В поле зрения специалиста попали машины в возрасте 8−10 лет с пробегом 200 тыс. километров. Главные критерии отбора — стойкость кузова к коррозии и ж...

02:17, 04 Мар Topspeed перечислил 5 забытых люксовых седанов, которые стоит купить вместо Jaguar и Lexus Список не претендует на полноту. Это скорее подборка седанов, где ставка сделана на содержание, а не на внешний лоск, — в них больше сдержанной элега...

03:17, 04 Мар Автостат перечислил 5 причин из-за которых россияне бросились скупать подержанные Lada Niva Legend В январе 2026-го на российском вторичном рынке новых хозяев нашли 8,1 тысячи Lada Niva Legend — на 4% больше, чем год назад. Модель стала стала самой...

10:17, 12 Мар Названы самые популярные подержанные машины прошедшей зимы Сервис «Селект» от «Авито Авто» подвел итоги зимнего сезона на вторичном рынке. Несмотря на общее снижение средних цен, спрос на подержанные машины з...

10:17, 27 Янв Созданы самые маленькие в мире программируемые автономные роботы Исследователи из Университета Пенсильвании и Мичиганского университета создали самых маленьких в мире полностью программируемых автономных роботов: м...

07:17, 28 Янв Названы самые популярные игры в компьютерных клубах мира Всемирно известный поставщик программного обеспечения для компьютерных клубов рассказал о наиболее популярных играх по всей планете. К системе SENET ...

12:17, 02 Апр Купил и езжу без хлопот: самые надежные машины на вторичке Немецкий автомобильный клуб ADAC опубликовал свежий рейтинг лучших подержанных автомобилей с оптимальным соотношением цены и качества. Эксперты изучи...

01:17, 28 Янв Самарцы назвали самые раздражающие слова и фразы на работе Служба исследований hh.ru, ведущей платформы онлайн-рекрутинга в России, провела опрос среди соискателей, чтобы выяснить, какие слова и фразы коллег ...

08:17, 11 Фев Гид по замше: самые трендовые модели и сочетания на 2026 год от стилиста Силуэты, которые работают Первое, на что стоит обратить внимание при выборе замшевых вещей, – силуэт. Этот материал не терпит излишней перегруженност...

23:17, 22 Фев Это самые востребованные «китайцы» с пробегом в России: список из 5 моделей Рынок подержанных китайских автомобилей в России продолжает стремительно набирать обороты. По подсчётам «Автостата», в 2025 году россияне приобрели с...

09:17, 20 Фев Названы самые надежные кроссоверы и внедорожники 2026 года Издание WhatCar представило свой свежий рейтинг самых безотказных машин в премиум-сегменте. Лидером списка оказался Porsche Macan первого поколения, ...

14:17, 18 Фев Эти машины не подведут: названы самые долговечные авто на рынке Журнал Consumer Reports представил свой рейтинг самых надежных автомобилей на 2026 год, выделив десятку моделей с наивысшим запасом прочности. В спис...

20:17, 14 Фев Пятница,13-е: самые жуткие новые ужастики для молодожёнов, пар в кризисе и семьи Для молодожёнов – "Одно целое" Главные роли в ужастике "Одно целое" исполнили Элисон Бри и Дэйв Франко. Кадр из фильма "Одно целое" | режиссёр Майкл ...

18:17, 03 Фев Valve назвала самые популярные сборки ПК среди пользователей Steam Компания Valve опубликовала январскую статистику конфигураций персональных компьютеров пользователей платформы Steam. Данные размещены на отдельной с...

03:17, 10 Апр Названы самые доступные рамные внедорожники в России: список из 5 моделей Даже с бюджетом в два миллиона рублей можно уехать из автосалона за рулём нового внедорожника. Правда, выбор будет почти полностью отечественным. Сам...

18:17, 18 Фев RuStore назвал четыре самые популярные китайские игры в России RuStore составил рейтинг самых популярных китайских мобильных игр среди российских геймеров. Есть, чем занять себя на пару вечеров. Legends Reborn: П...

11:17, 16 Фев Звезде сериала "Моя прекрасная няня" Жигунову – 62: самые яркие образы актера В юности Жигунов мечтал стать мушкетером или археологом. Однако судьба привела его на спектакль театра "Ленком" в родном Ростове-на-Дону, где он впер...

07:09, 27 Янв Как меняется мода на имена питомцев: самые яркие клички и комментарий специалиста Как россияне называют своих питомцев Имена домашних животных всё чаще отражают не только его характер, но и культурные, социальные и даже экономическ...

18:17, 23 Фев Британские ученые: даже самые старые электромобили сохраняют заряд батареи в 85% Крупнейшее в Великобритании исследование состояния аккумуляторов подержанных электромобилей показало, что средний уровень их исправности среди машин ...

20:17, 27 Янв Аналитики МТС назвали самые популярные смартфоны в Тверской области в 2025 году Согласно данным компании, лидером по продажам смартфонов в штуках в регионе стал бренд Xiaomi — на него пришлось 26,5% всех проданных устройств. В тр...

23:17, 28 Янв Самые востребованные вакансии. Куда рвались работать россияне в 2025 году Сфера офисных служб и бизнес-услуг оказалась самой популярной среди россиян в 2025 году, при этом аномально высоких зарплат там не наблюдается. Расск...

00:17, 01 Фев Не только Switch и Steam Deck: самые продаваемые портативные консоли в России В России резко вырос интерес к портативным ретро-консолям. По данным AliExpress, в конце 2025 года спрос на такие устройства увеличился почти в три р...

08:17, 22 Фев Почему в феврале самые сильные морозы, хотя день уже становится длиннее Парадокс февраля: почему морозы усиливаются, когда зима уже «идёт на спад». Источник изображения: author.today В феврале солнце уже заметно дольше де...

19:17, 29 Янв В РФ стали почти вдвое чаще покупать «читалки»: AliExpress назвал самые популярные Спрос на электронные книги в России заметно вырос. По данным AliExpress СНГ, в 2025 году продажи таких устройств увеличились на 88% по сравнению с пр...

23:17, 06 Фев Ученые назвали самые счастливые этажи для жизни - все дело в этих важных факторах ПрогородВыбирая квартиру, чаще смотрят на планировку, вид из окна и соседей. На каком этаже жить — вопрос, который часто решается кошельком или налич...

10:17, 11 Фев Названы самые популярные модели умных часов и фитнес-браслетов в России в 2025 г Аналитики AliExpress подвели итоги 2025 года и выяснили, какие смарт-часы россияне покупали чаще всего. В топе уверенно лидируют бренды HONOR, Xiaomi...

10:17, 20 Фев Это будут самые доступные наушники Xiaomi — Redmi Buds 8 Active засветились на рендерах В сети появились рендеры и первые подробности о Redmi Buds 8 Active — новой доступной модели в линейке наушников Xiaomi. Согласно утечке, компания го...

10:17, 20 Фев Вышли самые мощные смарт-часы Amazfit T-Rex Ultra 2 с титановым корпусом, GPS и фонариком Amazfit официально представила T-Rex Ultra 2 — новое поколение защищённых часов для активного отдыха.Главным улучшением этой модели стал аккумулятор ...

00:17, 18 Фев Теперь официально: Apple представит самые дешёвые MacBook, iPhone и iPad уже 4 марта Компания Apple наконец-то объявила о проведении специального мероприятия Apple Experience, которое состоится 4 марта 2026 года.Презентация пройдёт од...

20:17, 27 Фев Эксперты назвали самые ужасные этажи для жизни: все дело в этих главных причинах Прогород Покупка квартиры — это лотерея, где джекпот — это тихие соседи и удачный ремонт. Но есть один фактор, который многие упускают из виду, увлеч...

15:17, 12 Фев Самые дешевые MacBook 2026 года: что готовит Apple и сколько они будут стоить Apple готовит к релизу сразу два ноутбука, и оба могут появиться уже в ближайшие месяцы. Причём речь идёт не просто об очередном обновлении ради гало...

20:17, 07 Апр Коростелев о Кубке мира: «Конкуренция там повыше, чем в России, потому что от стран выезжают самые лучшие» Призер этапа Кубка мира по лыжным гонкам Савелий Коростелев поделился впечатлениями от участия в международных соревнованиях. В сезоне-2025/26 Корост...

05:17, 10 Фев Дубайский больше не в моде: Фикс Прайс удивил новинкой - какие они на вкус эти самые "волосы ангела" за 55 рублей Прогород Период новогодних сладких подарков позади, а тяга к запретному и сладкому осталась. В таких случаях взгляд невольно цепляется за всё яркое у...

17:17, 06 Фев Сад будет в цвету весь сезон: самые красивые "классические" многолетники по временам года - окутают вас цветами и ароматами Pxhere.comУход за садом — это занятие, которое никогда не надоедает. Не нужно гнаться за редкими новинками. Методом проб и ошибок дачники уже вывели ...

22:17, 27 Янв Самые автономные Windows-ноутбуки? Тесты показывают, что автономность ПК с новым процессором Intel Core Ultra 3 в пересчёте на Втч лучше, чем у других Вчера мы уже видели результаты тестов новых процессоров Intel Core Ultra, и в том числе смогли примерно оценить автономность. Но авторы канала Just J...

15:17, 01 Фев В Puget Systems назвали самое надежное «железо»: Intel Core Ultra 7 265K — лучший по надежности процессор, а GeForce RTX Founders Edition — самые надежные видеокарты Известный системный интегратор Puget Systems опубликовал ежегодный отчет о надежности компьютерных комплектующих, созданный на основе данных о тысяча...