Не про жажду: увлажняет ли питье воды кожу

Употребление воды напрямую не увлажняет кожу, ключевое значение имеет применение увлажняющих средств. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала врач —дерматолог-косметолог Елизавета Шухман. На сухость и раздражение кожи влияет возрастное снижение себума (выработки кожного сала), агрессивное очищение, жесткая вода, УФ-воздействие, гормональные изменения. Ключевым фактором является климат: холод сказывается на липидном барьере, кондиционеры и

отопление снижают влажность воздуха, что усиливает потерю воды в организме. По словам эксперта, для поддержания барьерной функции кожи важно употреблять продукты, содержащие омега-3, витамины А, С, Е. Базовый уход должен состоять из очищения мягкими средствами без SLS (ПАВ, который может разрушать липидный барьер кожи. — Прим. ред.), увлажнения кремами с церамидами, сквалана (природный липид, который входит в состав кожного сала. —

Прим. ред.), пантенола, SPF 30+. Работая в комплексе, эффективные ингредиенты полноценно увлажняют эпидермис: гиалуроновая кислота притягивает воду, масла и сквалан смягчают, вазелин и диметикон создают защитную пленку. Сухость кожи через шелушение или чувство стянутости без выраженного воспаления или зуда — сигнал о нарушении барьера. Это может перерасти в различные

системные заболевания, например, гипотиреоз, сахарный диабет, дефицит витаминов А, Е, группы В, аутоиммунные патологии. «При дерматозе появляются покраснение, отек, пузырьки, интенсивный зуд — в таком случае требуется консультация дерматолога. При стойкой сухости без ответа на уход необходима диагностика внутренних причин», — резюмировала врач. Нутрициолог Ольга Видякина отмечала, что зимой часто происходит недостаток полезных веществ в организме, например, клетчатки.

О дефиците витаминов группы B говорит сильная утомляемость и слабость, снижение работоспособности и концентрации внимания. Частые простуды, риниты и воспаления ушей, гортани или носа тоже указывают на нехватку витаминов группы B, а также D, A и E. На дефицит витамина D

указывает ломкость волос и их выпадение, хрупкость ногтей, проблемы со сном и повышенная потливость во время ночного отдыха. Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.

Не про жажду: увлажняет ли питье воды кожу

Сообщает www.5-tv.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

06:17, 08 Апр Самая модная сумка 2026 года: как носить плетёную кожу каждый день Фактура сегодня играет ключевую роль: мода всё больше обращается к тактильности и эмоциональному восприятию вещей. К этому добавляются бохо-настроени...

10:17, 06 Апр Учёные реконструировали кожу тираннозавра, и вскоре с аукциона будет продана первая сумка из этого материала В скором времени с аукциона будет продана первая и пока единственная в мире сумка, сделанная из «кожи тираннозавра». Её выставят на аукцион со старто...

12:58, 18 Фев Очистка воды как забота о здоровье и комфорте Чистая и безопасная вода это не просто необходимость, но и основа здорового образа жизни. Современный ритм жизни делает её потребление особенно...

08:17, 31 Янв Экономия воды и сантехника: что выбрать для дома Сантехника с пониженным расходом воды Один из самых эффективных способов сократить потребление воды — выбрать сантехнику, изначально рассчитанную на ...

22:17, 07 Апр Чесноку в апреле - обязательно: 20 г на 10 л воды - растет как густой лес ПрогородАпрельские процедуры для чеснока увеличивают урожай на 30–40%. Головки вырастают крупными, острыми и душистыми. Первая подкормка — после появ...

21:17, 15 Фев Как выбрать фильтр для воды под мойку: разбираемся в видах Содержание: Какими бывают фильтрыКак определить качество водыКакой фильтр купить: обычный или обратный осмосКакими бывают фильтрыЕсть две группы: сор...

00:17, 28 Янв Почему важна поверка счетчиков воды в Самаре Вода — ресурс, за который приходится платить, и точность учета играет ключевую роль в формировании счетов. Поверка счетчиков воды в Самаре — это не п...

02:17, 02 Мар Живущая в Дубае россиянка рассказала о дефиците воды и бензина В Дубае местные жители стояли в очередях на заправку до 40 минут, а магазины столкнулись с нехваткой воды и энергетиков из-за эскалации вокруг Ирана,...

02:17, 01 Мар Исследователь высказался о дневной норме питьевой воды для человека Бытует мнение, что взрослому человеку нужно выпивать 1,5 литра воды в день. При этом разные источники приводят различные данные: 1,5 литра, 2 литра и...

22:17, 25 Фев Катер под флагом США вторгся в воды Кубы и открыл стрельбу Пограничники Кубы перехватили американский катер у побережья провинции Вилья-Клара, в результате перестрелки были ликвидированы четверо и ранены шест...

20:17, 04 Мар Минеральные Воды остались без воздушного моста в ОАЭ: как не утонуть в волне возвратов Эскалация геополитической напряженности на Ближнем Востоке спровоцировала масштабный кризис в логистике гражданских авиаперевозок, вынудив ведущих иг...

05:17, 31 Янв В России выявили 800 тонн небезопасной воды и молока для больниц и школ Это произошло благодаря эксперименту по маркировке товаров, в котором участвовали почти 2 тыс. организаций из семи регионов страны. Рассказываем, что...

23:17, 05 Фев В Курске выявили нарушителей, сбрасывавших сточные воды в ручей Ровец В Курске составлены административные протоколы в отношении собственников земельных участков, причастных к сбросу неочищенных сточных вод в ручей Рове...

14:17, 19 Мар В Курске две аварии на теплосетях лишили горячей воды жителей 75 домов Специалисты РИР Энерго проводят ремонтные работы сразу на двух участках тепломагистрали. Многие дома остались без отопления и горячей воды. Одно из п...

20:17, 23 Фев Врач Одерий напомнила о важности пить много воды в пост Во время Великого поста из-за обилия клетчатки в рационе возрастает риск запоров и вздутия живота. По этой причине важно пить достаточное количество ...

07:17, 13 Апр Без тряпки, химии и воды: вот как хитрые китаянки моют все окна одним движением freepik.com Китайский метод с влажной микрофиброй и сухой газетой очищает стёкла до прозрачности без единого распыления спрея. Типографская краска де...

16:17, 08 Фев Марсианский метеорит «Чёрная красавица» подтвердил наличие древней воды на Марсе Учёные из Технического университета Дании использовали рентгеновскую и нейтронную компьютерную томографию для неразрушающего анализа знаменитого марс...

04:17, 13 Мар Шрам на дне Атлантики: огромный каньон скрывался от людей миллионы лет под толщей воды В глубинах Северной Атлантики, в сотнях километров от Азорского архипелага, скрывается геологический гигант, масштабы которого до недавнего времени о...

04:17, 28 Янв Классификация питьевой воды, какие виды бывают, услуги компании «Водесан» Питьевая вода – такая же необходимость, как и воздух, без нее невозможно нормальное функционирование любого организма. Согласно актуальному техническ...

01:17, 19 Мар Вода против воды: ученые раскрыли тайну мертвых зон, где океан отталкивает море Феномен столкновения двух водных массивов, которые отказываются смешиваться, веками порождал легенды о сверхъестественных силах. На границе морей и о...

10:17, 13 Апр В России ввели «окно» для передачи показаний счётчиков воды. Что будет, если опоздать С 1 апреля во многих регионах России действуют новые правила передачи показаний счётчиков воды. Теперь это можно сделать только с 20-го по 25-е число...

22:17, 10 Апр Выжать каплю из камня: почему добыча воды на Луне может стать разорением Луна оказалась сухим сухарем. Годами ученые из НАСА рисовали радужные перспективы: затененные кратеры забиты льдом, из которого можно делать топливо ...

12:17, 27 Фев Вещь дня: Xiaomi выпустила умный очиститель воды Mijia Water Purifier 2 1200G Компания Xiaomi анонсировала новый очиститель воды Mijia Water Purifier 2 1200G — модель создана с упором на долговечность и высокую производительнос...

16:17, 03 Фев В Москве обновили «Электронный дом»: чтобы передать показания счетчиков воды, достаточно фото со смартфона Департамент информационных технологий города Москвы сообщил о выпуске обновления для приложения «Электронный дом». В нём появилась функция передачи п...

10:17, 20 Фев 6300 мАч, защита от падений, ударов и воды (IP54), 90 Гц — всего 90 долларов. Представлен Realme P4 Lite Компания Realme официально представила в Индии смартфон P4 Lite. «Младший брат» Realme P4 Power оказался очень дешевым, при этом он получил защищенны...

22:17, 31 Мар Супер-танкер атакован у Дубая: новая стратегия Ирана превращает международные воды в частную зону Иран атаковал новый танкер Al Salmi в дубайском порту, что ознаменовало переход Тегерана к стратегии морской блокады и мгновенно взвинтило цены на не...

12:17, 23 Мар Скрытая бездна под ногами: в самом соленом озере планеты внезапно нашли море пресной воды Большое Солёное озеро в Юте напоминает декорации к постапокалипсису. Берега отступают, обнажая корку соли, а ядовитая пыль угрожает городам. Но физик...

04:17, 13 Мар Ледяная планета оживает: ученые нашли секрет жидкой воды, скрытой под панцирем из вечного льда Климатическая летопись Земли полна драматических поворотов, но одним из самых пугающих эпизодов остается период "Земли-снежка", случившийся около 717...

01:17, 19 Мар Безмолвный город под толщей воды: древние храмы и гробницы внезапно проступили сквозь озерную гладь В турецком районе Эгиль история заявила о себе самым необычным образом — она материализовалась из глубины вод. Подводные исследования в озере у плоти...

01:17, 04 Фев Мы всю жизнь пили "помои" вместо чая: вот сколько минут отсчитать после закипания воды, чтобы заварить напиток правильно Прогород Знакомый ритуал: чайник булькает, клубится пар, и вот уже крутой кипяток обрушивается на заварку. Кажется, так и должно быть — горячо, значи...

13:17, 26 Фев Xiaomi выпустила очиститель воды Mijia Water Purifier 2 1200G, фильтр в котором служит 7 лет. В комплекте — умный кран со встроенным OLED-дисплеем Компания Xiaomi расширила линейку бытовой техники новым очистителем воды Mijia Water Purifier 2 1200G. Устройство ориентировано на большие семьи и по...