Не про жажду: увлажняет ли питье воды кожу

Употребление воды напрямую не увлажняет кожу, ключевое значение имеет применение увлажняющих средств. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала врач —дерматолог-косметолог Елизавета Шухман. На сухость и раздражение кожи влияет возрастное снижение себума (выработки кожного сала), агрессивное очищение, жесткая вода, УФ-воздействие, гормональные изменения. Ключевым фактором является климат: холод сказывается на липидном барьере, кондиционеры и

отопление снижают влажность воздуха, что усиливает потерю воды в организме. По словам эксперта, для поддержания барьерной функции кожи важно употреблять продукты, содержащие омега-3, витамины А, С, Е. Базовый уход должен состоять из очищения мягкими средствами без SLS (ПАВ, который может разрушать липидный барьер кожи. — Прим. ред.), увлажнения кремами с церамидами, сквалана (природный липид, который входит в состав кожного сала. —

Прим. ред.), пантенола, SPF 30+. Работая в комплексе, эффективные ингредиенты полноценно увлажняют эпидермис: гиалуроновая кислота притягивает воду, масла и сквалан смягчают, вазелин и диметикон создают защитную пленку. Сухость кожи через шелушение или чувство стянутости без выраженного воспаления или зуда — сигнал о нарушении барьера. Это может перерасти в различные

системные заболевания, например, гипотиреоз, сахарный диабет, дефицит витаминов А, Е, группы В, аутоиммунные патологии. «При дерматозе появляются покраснение, отек, пузырьки, интенсивный зуд — в таком случае требуется консультация дерматолога. При стойкой сухости без ответа на уход необходима диагностика внутренних причин», — резюмировала врач. Нутрициолог Ольга Видякина отмечала, что зимой часто происходит недостаток полезных веществ в организме, например, клетчатки.

О дефиците витаминов группы B говорит сильная утомляемость и слабость, снижение работоспособности и концентрации внимания. Частые простуды, риниты и воспаления ушей, гортани или носа тоже указывают на нехватку витаминов группы B, а также D, A и E. На дефицит витамина D

указывает ломкость волос и их выпадение, хрупкость ногтей, проблемы со сном и повышенная потливость во время ночного отдыха. Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.

Не про жажду: увлажняет ли питье воды кожу

Сообщает www.5-tv.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

08:17, 31 Янв Экономия воды и сантехника: что выбрать для дома Сантехника с пониженным расходом воды Один из самых эффективных способов сократить потребление воды — выбрать сантехнику, изначально рассчитанную на ...

12:58, 18 Фев Очистка воды как забота о здоровье и комфорте Чистая и безопасная вода это не просто необходимость, но и основа здорового образа жизни. Современный ритм жизни делает её потребление особенно...

00:17, 28 Янв Почему важна поверка счетчиков воды в Самаре Вода — ресурс, за который приходится платить, и точность учета играет ключевую роль в формировании счетов. Поверка счетчиков воды в Самаре — это не п...

21:17, 15 Фев Как выбрать фильтр для воды под мойку: разбираемся в видах Содержание: Какими бывают фильтрыКак определить качество водыКакой фильтр купить: обычный или обратный осмосКакими бывают фильтрыЕсть две группы: сор...

22:17, 25 Фев Катер под флагом США вторгся в воды Кубы и открыл стрельбу Пограничники Кубы перехватили американский катер у побережья провинции Вилья-Клара, в результате перестрелки были ликвидированы четверо и ранены шест...

02:17, 01 Мар Исследователь высказался о дневной норме питьевой воды для человека Бытует мнение, что взрослому человеку нужно выпивать 1,5 литра воды в день. При этом разные источники приводят различные данные: 1,5 литра, 2 литра и...

23:17, 05 Фев В Курске выявили нарушителей, сбрасывавших сточные воды в ручей Ровец В Курске составлены административные протоколы в отношении собственников земельных участков, причастных к сбросу неочищенных сточных вод в ручей Рове...

20:17, 23 Фев Врач Одерий напомнила о важности пить много воды в пост Во время Великого поста из-за обилия клетчатки в рационе возрастает риск запоров и вздутия живота. По этой причине важно пить достаточное количество ...

05:17, 31 Янв В России выявили 800 тонн небезопасной воды и молока для больниц и школ Это произошло благодаря эксперименту по маркировке товаров, в котором участвовали почти 2 тыс. организаций из семи регионов страны. Рассказываем, что...

04:17, 28 Янв Классификация питьевой воды, какие виды бывают, услуги компании «Водесан» Питьевая вода – такая же необходимость, как и воздух, без нее невозможно нормальное функционирование любого организма. Согласно актуальному техническ...

16:17, 08 Фев Марсианский метеорит «Чёрная красавица» подтвердил наличие древней воды на Марсе Учёные из Технического университета Дании использовали рентгеновскую и нейтронную компьютерную томографию для неразрушающего анализа знаменитого марс...

12:17, 27 Фев Вещь дня: Xiaomi выпустила умный очиститель воды Mijia Water Purifier 2 1200G Компания Xiaomi анонсировала новый очиститель воды Mijia Water Purifier 2 1200G — модель создана с упором на долговечность и высокую производительнос...

16:17, 03 Фев В Москве обновили «Электронный дом»: чтобы передать показания счетчиков воды, достаточно фото со смартфона Департамент информационных технологий города Москвы сообщил о выпуске обновления для приложения «Электронный дом». В нём появилась функция передачи п...

10:17, 20 Фев 6300 мАч, защита от падений, ударов и воды (IP54), 90 Гц — всего 90 долларов. Представлен Realme P4 Lite Компания Realme официально представила в Индии смартфон P4 Lite. «Младший брат» Realme P4 Power оказался очень дешевым, при этом он получил защищенны...

01:17, 04 Фев Мы всю жизнь пили "помои" вместо чая: вот сколько минут отсчитать после закипания воды, чтобы заварить напиток правильно Прогород Знакомый ритуал: чайник булькает, клубится пар, и вот уже крутой кипяток обрушивается на заварку. Кажется, так и должно быть — горячо, значи...

13:17, 26 Фев Xiaomi выпустила очиститель воды Mijia Water Purifier 2 1200G, фильтр в котором служит 7 лет. В комплекте — умный кран со встроенным OLED-дисплеем Компания Xiaomi расширила линейку бытовой техники новым очистителем воды Mijia Water Purifier 2 1200G. Устройство ориентировано на большие семьи и по...