Польза без чудес: как коллаген влияет на кожу и суставы

Коллаген нельзя назвать чудо-средством против старения, но может улучшить состояние человеческого организма. Об этом изданию Газета.ру сообщила врач-косметолог Нана Носарева. «Коллаген — это основной структурный белок соединительной ткани. Он входит в состав кожи, связок, сухожилий, хрящей, сосудистой стенки и даже костной ткани. С возрастом естественная выработка коллагена в организме постепенно снижается. Уже после 25–30 лет этот процесс

начинает замедляться, а после 40 лет дефицит становится более выраженным», — заявила эксперт. Специалист отметила, что коллаген из добавок не попадает в кожу или суставы прямиком. По ее словам, сначала он переваривается и распадается на аминокислоты, а потом организм сам решает, куда их направить. Наибольшую

эффективность демонстрируют коллагеновые пептиды, которые лучше усваиваются и могут стимулировать собственный синтез коллагена. Носарева подчеркнула, что регулярный прием может привести к увеличению увлажненности и эластичности кожи, улучшению состояния волос и ногтей, а также уменьшению дискомфорта в суставах. При этом она рекомендовала не ждать быстрых результатов. «Коллаген — не лекарство и не „волшебная таблетка“. Если изменения и появляются, то

обычно спустя несколько месяцев регулярного приема и чаще всего в сочетании с нормальным питанием, достаточным количеством белка, витаминов, физической активностью и общим уходом за здоровьем», — пояснила эксперт. Кроме того, она добавила, что коллаген не заменит косметологические процедуры и не избавит лицо от морщин. По ее словам, если человек имеет серьезные проблемы с кожей, то нужно искать причину и обращаться к медикам. Врач также сообщила, что негативно на

собственный коллаген влияют курение, дефицит белка в организме, постоянный стресс, отсутствие сна и высокий уровень сахара. Эксперт подчеркнула, что перечисленные факторы действуют куда мощнее, чем препараты. Ранее 5-tv.ru писал о том, что коллаген в виде капсул или порошков

бесполезен для организма. Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.

Польза без чудес: как коллаген влияет на кожу и суставы

Сообщает www.5-tv.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

04:17, 20 Мар Почему ломит суставы при смене погоды и что с этим делать При смене погоды ноют кости и суставы — всё дело в давлении. Многие замечают странную закономерность: стоит погоде резко поменяться, как начинают ныт...

03:17, 05 Май Александрийский маяк найден под водой: что осталось от одного из чудес света Ученым удалось узнать больше подробностей об Александрийском маяке Больше 1600 лет назад Александрийский маяк перестал существовать, потому что земле...

02:17, 04 Апр Буданов призвал украинцев не ждать чудес в изменении процесса мобилизации Руководитель офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов (внесен в список экстремистов и террористов в России) заявил, что украинцы не хотят идти воева...

08:17, 17 Фев Не про жажду: увлажняет ли питье воды кожу Употребление воды напрямую не увлажняет кожу, ключевое значение имеет применение увлажняющих средств. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала врач —д...

БАД: польза или риск Разбираемся с гастроэнтерологом 01:17, 02 Мар БАД: польза или риск? Разбираемся с гастроэнтерологом По словам Виктории Погосян, гастроэнтеролога клиники CMD Лефортово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, в её практике около 70 % пациентов прини...

06:17, 08 Апр Самая модная сумка 2026 года: как носить плетёную кожу каждый день Фактура сегодня играет ключевую роль: мода всё больше обращается к тактильности и эмоциональному восприятию вещей. К этому добавляются бохо-настроени...

03:17, 02 Мар Зачем собирать винные пробки: неожиданная польза для сада и дачи Не выбрасывайте винные пробки: вот как они спасают сад от вредителей. Источник изображения: southernliving.com Не за горами садово-дачно-огородный се...

05:17, 22 Фев Почему нельзя постоянно заряжать смартфон до 100% — маркетинг или реальная польза История про то, что зарядка до 100% убивает аккумулятор — не миф. Просто ее понимают неправильно. Вредны не проценты сами по себе и не факт полного ц...

10:17, 06 Апр Учёные реконструировали кожу тираннозавра, и вскоре с аукциона будет продана первая сумка из этого материала В скором времени с аукциона будет продана первая и пока единственная в мире сумка, сделанная из «кожи тираннозавра». Её выставят на аукцион со старто...

21:17, 03 Май Марс «сдирает кожу» со своей луны: учёные предсказали новый сценарий гибели Фобоса раньше ожиданий Исследование показывает, что спутник Марса будет постепенно разрушаться гравитацией планеты, формируя пылевое кольцо вокруг неёДолгое время орбитальн...

14:17, 16 Фев Покупаю в "Светофоре" только такие товары: ни разу не разочаровали при низкой цене - большая польза за копейки Прогород Есть такой особый вид шопинга — охота. Выходишь из дома не просто за хлебом, а на поиски сокровищ. И ведет эта тропа обычно куда-то на задво...

03:17, 12 Фев Как английский влияет на карьеру: рост зарплаты до 600% в 2026 Знание языка прилично увеличивает шансы на хорошую зарплату Давайте будем честны: в условиях жесткого рынка труда 2026 года владение английским языко...

16:17, 25 Фев Почему мы пересматриваем одни и те же фильмы и как это влияет на психику Вы замечали это за собой? Мы пересматриваем любимые фильмы снова и снова. Иногда вы ловите себя на странной привычке: вместо нового релиза снова вклю...

09:17, 13 Фев Облепиховый чай: польза и вред, кому можно и кому нельзя Облепиховый чай: полезный суперфуд или скрытая угроза для здоровья? Источник изображения: lifehacker.ru Облепиховый чай кажется почти идеальным напит...

04:17, 28 Мар Ученые показали, что сила мутации влияет на поведение рака Международная группа исследователей установила, что мутации в одном и том же гене могут по-разному влиять на развитие опухолей. Результаты работы опу...

10:17, 04 Фев Вред ускоренного видео: как скорость 1,5–2x влияет на внимание и память Вы правда экономите время, ускоряя видео? Ответ врачей вас удивит. Смотреть видео, слушать голосовые и подкасты на скорости 1,5x или 2x кажется безоб...

22:17, 18 Апр ФМБА изучит, как лунная пыль влияет на организм космонавтов Глава ФМБА Вероника Скворцова сообщила, что агентство вместе с Роскосмосом и РАН расширило программу исследований влияния космоса на человека. Теперь...

01:17, 07 Мар Как питание после 40 лет влияет на память и работу мозга спустя десятилетия Новое масштабное исследование показало, что правильное питание не менее важно для мозга и что начинать уделять этому внимание нужно раньше, чем кажет...

11:17, 29 Янв Финансист Балынин: страховой стаж влияет на размер ряда социальных выплат Один и тот же показатель способен одновременно повысить доход, укрепить позиции на рынке труда и приблизить выход на пенсию. Речь идёт не о дополните...

21:17, 27 Янв А вы знали, что в iPhone для Китая не такой MagSafe, как в остальных? Чем они отличаются и как это влияет на зарядку iPhone для рынка Китая уже достаточно давно отличаются от всех остальных. Еще в комплекте с iPhone 4 там шел бумажный гарантийный талон, а в дальнейш...

18:17, 14 Фев Пятница 13-го в 2026 году: как суеверие влияет на людей и что об этом говорят психологи В 2026 году россияне трижды столкнутся с пятницей 13-го — в феврале, марте и ноябре. Для многих этот день всё ещё остаётся символом неудач, хотя учён...

16:17, 03 Фев Даже «чуть-чуть»: как алкоголь во время беременности влияет на будущее ребенка Женщины, употребляющие алкоголь во время беременности, с большей вероятностью рождают детей, которые во взрослом возрасте оказываются уязвимыми к про...

20:17, 07 Апр Федотов о словах Кахигао, что «Спартак» просит уважения от судей: «Свистеть больше фолов и левые голы? Пытаются давить на департамент, но на арбитров это никак не влияет» Бывший судья РПЛ Игорь Федотов прокомментировал высказывание Франсиса Кахигао о судействе. Ранее спортивный директор «Спартака» заявил : «Все, о чем ...

02:17, 06 Апр Гендиректор «Атлетико» об отмене удаления Мартина: «Стыдно. Когда главный судья ошибается – это одно, а когда ВАР влияет на него – другое. Он принял верное решение, но его увели к ошибке» Генеральный директор «Атлетико» Мигель Анхель Хиль выразил возмущение в связи с отменой красной карточки защитнику «Барселоны» Жерару Мартину в матче...