Как морковь помогает улучшить зрение? Известный миф наполовину верен

Морковь содержит антиоксиданты, которые помогают защищать глаза от повреждений свободными радикалами Миф о том, что морковь улучшает зрение, появился во время Второй мировой войны. Тогда британские власти распространяли истории о «чудесном» зрении своих летчиков благодаря

моркови, чтобы скрыть реальную причину их успехов — использование радаров. История быстро ушла в народ, и морковь стали считать почти лекарством для глаз. В этом мифе есть доля правды, и морковь действительно помогает нашему зрению. Витамин для здоровья глаз Морковь богата бета-каротином — пигментом, который придает ей ярко-оранжевый цвет. Именно из бета-каротина наш организм синтезирует витамин A. Когда мы едим продукты с этим веществом,

оно расщепляется в кишечнике и превращается в витамин, который жизненно необходим для нормальной работы сетчатки, объясняют специалисты по здоровью глаз в Popular Science. Строение глаза человека. Источник изображения: eyesurgerycenter.ru Сетчатка — это тонкий слой ткани в задней части глаза, который превращает свет в электрические сигналы для мозга. В ней есть два типа клеток: колбочки и палочки. Колбочки помогают различать цвета и читать, а палочки отвечают за

ночное и периферическое зрение. Обе группы клеток нуждаются в витамине A, но особенно сильно от его дефицита страдают палочки. Без него они не могут производить белок, чувствительный к свету, и ночное зрение ухудшается. Читайте также: Слепота побеждена? Новые глазные капли возвращают зрение за 30 минут Почему нельзя есть много моркови Тем не менее, дефицит витамина A

встречается редко, особенно в странах с нормальным питанием. В типичном рационе есть достаточно бета-каротина, чтобы поддерживать здоровье сетчатки. Переедание моркови не сделает зрение острее, а лишь может окрасить кожу в желто-оранжевый цвет — состояние, которое называют каротинемия и которое безвредно и обратимо. Руки при каротинемии. Источник изображения: afamily.vn Правильное питание для здоровья глаз Для полноценной заботы о

глазах важен сбалансированный рацион. В дополнение к моркови полезны рыба с омега-3, орехи с витамином E и фрукты с витамином C. Еще больше полезных статей вы найдете в нашем Telegram-канале. Обязательно подпишитесь! Защита от ультрафиолета и отказ от курения тоже играют роль. Морковь здесь лишь один из источников витаминов, которые поддерживают зрение. Она не чудо-средство, но помогает сохранить глаза в норме и защищает от проблем, связанных с дефицитом витамина A.

Как морковь помогает улучшить зрение? Известный миф наполовину верен

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

04:17, 06 Май В России шинные заводы работают лишь наполовину: в чем причины Вслед за общим спадом на автомобильном рынке в России начало падать и производство шин. Крупнейшие игроки отрасли уже дали прогнозы: по итогам 2026 г...

17:17, 22 Май Xpeng поставила на кон зрение: в серию пошло роботакси без LiDAR Xpeng запустила в Гуанчжоу серийное производство роботакси уровня L4 и делает ставку на самый спорный подход в беспилотниках: никаких LiDAR, никаких ...

12:17, 21 Мар Почему после зимы ухудшается зрение или это только кажется? Весной многие жалуются на то, что ухудшается зрение. Причина в условиях, а не в возрасте. Многие замечают странную вещь: после зимы глаза начинают бы...

07:09, 27 Янв Операция на катаракту в Казани: верните четкое зрение с центром «Омикрон» Катаракта – одно из самых распространенных офтальмологических заболеваний, связанное с помутнением хрусталика глаза. Это состояние подобно взгляду ск...

00:17, 26 Фев Как ИИ может улучшить качество рецензирования Новый ИИ-тренер для ученых продемонстрировал значительное улучшение качества рецензий, сделав их более понятными и полезными для авторов. Рецензирова...

14:17, 05 Фев Как улучшить отношения в паре: 4 простых ежедневных ритуала Используйте этот чеклист как быструю самопроверку. Если большинство пунктов вы выполняете регулярно, отношения получают нужную эмоциональную подпитку...

16:17, 24 Апр Авито подсказывает продавцам, как улучшить позицию объявлений в поиске Сервис показывает позицию объявления в поисковой выдаче и дает персонализированные рекомендации, о том, как её улучшить. Инструмент работает с исполь...

06:17, 22 Мар Паван Давулури: Microsoft стремится улучшить качество Windows Исполнительный вице-президент Microsoft и глава подразделения Windows and Devices Паван Давулури рассказал, что в последние месяцы команды под его ру...

03:17, 06 Мар Умер известный мексиканский художник Педро Фридеберг Известный мексиканский художник Педро Фридеберг умер в возрасте 91 года. Печальную новость сообщила его семья. «Семья мастера Педро Фридеберга с глуб...

00:17, 26 Апр Известный российский писатель Евгений Борисов умер в 92 года В 92 года скончался известный российский писатель, заслуженный работник культуры РФ и почетный гражданин Тверской области Евгений Борисов. Печальное ...

18:17, 06 Май Известный в России внедорожник получил более комфортную версию: подробности Российские дилеры Foton начали продажи обновлённого пикапа Tunland V7 в версии «Престиж» – главное отличие новинки кроется в задней подвеске. Вместо ...

23:17, 20 Мар Виталий Гогунский, известный своими скандальными словами о женщинах, перестал платить алименты на дочь-звезду Актёр Виталий Гогунский, скандально известный из-за своих неоднозначных высказываниях о женщинах, перестал платить алименты на содержание несовершенн...

06:17, 16 Апр Михаил Хубутия, известный нападением с топором на любовницу, женился на матери своих детей после 30 лет совместной жизни 59-летний экс-министр торговли Подмосковья Михаил Хубутия, скандально известный нападением с топором на бывшую любовницу Юлию Ван, женился на матери ...

11:17, 19 Фев Повышение безопасности железных дорог благодаря ультразвуку: алгоритмы формирования луча могут улучшить проверки безопасности путей Достижения в области ультразвуковой диагностики — той же технологии визуализации, которая использует звуковые волны для наблюдения за плодами в утроб...

18:17, 29 Апр Рэпер Рэй Джей, известный по секс-видео с Ким Кардашьян, заявил, что у него был секс с 12 тысячами женщин 45-летний рэпер Рэй Джей (настоящее имя — Уильям Рэй Норвуд — младший), известный по слитому секс-видео с Ким Кардашьян, заявил, что за свою жизнь пе...

10:17, 17 Май Доллару помогает экономика Влияние на рынок:3Рынки настраиваются на повышение ставки ФРС в 2026.Фунт падает на угрозе смены премьер-министра.Без деэскалации между Ираном и США ...

15:17, 08 Май Как поисковое продвижение помогает развиваться бизнесу Поисковое продвижение давно перестало быть просто способом «поднять сайт в Яндексе или Google». Для бизнеса SEO работает шире: оно помогает привлекат...

03:17, 16 Май Японцы перед сном ложатся как тараканы, и это помогает им уснуть Нелепое упражнение от японцев помогает быстрее уснуть В Японии уже почти сто лет известен способ быстро уснуть, который со стороны выглядит откровенн...

07:17, 28 Янв Аппетит к риску помогает крипте стабилизироваться, но не более того Влияние на рынок:3Картина рынкаКапитализация крипторынка выросла на 0.67% за прошедший день до $2.99T. Быки стремятся использовать повышенный аппетит...

07:17, 16 Апр Неочевидный фактор: что помогает пожилым людям сохранить память Проживание в районах с качественной инфраструктурой существенно замедляет процесс возрастной потери памяти у людей старшего поколения. Этот вывод сле...

13:17, 16 Фев Правда ли, что теплая вода помогает похудеть и снять боль? Теплая вода может нести пользу, но не так, как считают многие. Кадр из сериала «Мистер Бин» В соцсетях набирает обороты новый тренд: людям советуют п...

09:17, 11 Мар Как iPadOS 26.4 помогает находить скрытые окна приложений на iPad Многие владельцы iPad годами жаловались на ограниченную многозадачность, и Apple в iPadOS 26 наконец сняла эти рамки — теперь можно открывать сколько...

21:17, 12 Май Почему стакан кефира на ночь помогает одним и вредит другим Кефир имеет много полезных свойств, но некоторым людям нужно пить его осторожно Кефир стоит на полке почти в каждом российском магазине, и многие пью...

11:17, 19 Фев Машинное обучение помогает решить центральную проблему квантовой химии Применяя новые методы машинного обучения к исследованиям в области квантовой химии, ученые Гейдельбергского университета добились значительных успехо...

13:17, 01 Фев "Даже собака может, а вы – нет!": пёс Кинг помогает содержать улицы Подмосковья в чистоте Metro пообщалось с хозяйкой пса о том, как воспитать "ответственного" питомца. Жительница Раменского Лилия Гепард несколько лет вынашивала идею завес...

14:17, 25 Фев Инженеры продемонстрировали легкий «экзоскелет», который помогает людям, перенесшим инсульт, ходить Одной из основных причин инвалидности в Соединенных Штатах является гемипарез — состояние, при котором нарушается контроль движений, проявляется мыше...

11:17, 28 Май Бывшая жена Никиты Преснякова "забрала" у него бизнес и теперь помогает ветеранам СВО Бывшая жена Никиты Преснякова Алёна Краснова "забрала" у него бизнес и теперь помогает ветеранам СВО. Об этом сообщает "Комсомольская правда".До того...

13:17, 11 Мар Зрачок из жидкого металла помогает искусственному глазу адаптироваться к внезапным изменениям освещения Технологии компьютерного зрения — это системы на основе искусственного интеллекта (ИИ), способные захватывать, анализировать и интерпретировать визуа...

00:17, 09 Фев Подглядел у китайцев как утеплить дом: помогает необычная конструкция окон - тепло даже в лютые морозы Из архива Ещё до появления современных энергосберегающих технологий жители китайских деревень использовали эффективный способ защиты домов от холода....

02:17, 01 Мар Цифровой порядок: как внедрение автоматизированной системы учета абонементов помогает фитнес-клубу развиваться Эффективное управление фитнес-клубом или студией невозможно без прозрачной системы учета. Если администраторы используют бумажные журналы записи, а м...

00:17, 03 Май Недельный обзор: рынки на максимумах, хотя доллару помогает ФРС, создавая встречный ветер золоту и биткоину Влияние на рынок:3Доллар СШАДоллар США получил положительные новости от ФРС, нефтяного рынка и американской экономики. Джером Пауэлл остаётся в соста...

09:17, 09 Фев Конькобежка Просвирнова: «С тех пор, как стала выступать за Данию, финансирования у меня нет. Дания не помогает, я не получаю ни зарплаты, ни компенсации за тренировки» Бывшая российская шорт-трекистка, конькобежка Софья Торуп (Просвирнова) рассказала, что ей не помогают с финансированием в федерации Дании. После Оли...

20:17, 08 Май Алина Буре о том, помогает ли Павел детям: «Вся финансовая нагрузка легла на меня одну и уже давно! Надеюсь, суд все сделает правильно и защитит их интересы! Верю в нашу страну» Алина Буре высказалась касательно развода с экс-хоккеистом клубов НХЛ Павлом Буре. Ранее сообщалось, что член Зала хоккейной славы расстался с супруг...

15:17, 01 Фев Батистута об исчезновении «девяток»: «Раньше играли 10 человек и один забивал голы, а сейчас играют даже вратари. Альварес забивает не так много, но он лучше в обороне, помогает команде» Бывший нападающий «Фиорентины», «Ромы», «Интера» и сборной Аргентины Габриэль Батистута заявил, что в футболе прошло время классических «девяток». – ...

19:17, 25 Мар Шевченко про Буше: «Жена Рида заявила: либо он возвращается в КХЛ, но теряет семью, либо остается дома и помогает ей воспитывать детей. Ультиматум был очень жесткий» Форвард «Автомобилиста» Рид Буше не вернулся в Россию из-за позиции жены. 32-летний американец покинул расположение клуба в конце января. Он уехал на...

10:17, 25 Фев Роман Ротенберг: «Мы готовы бросить вызов и Канаде, и США. Сыграть в любом формате – хоть один матч, хоть новую Суперсерию. Нам помогает Бог, и мы вместе победим всех» Первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг бросил вызов сборным США и Канады, предложив новую Суперсерию. На хоккейном турнире Олимпиады-2026 американ...