Правда ли, что теплая вода помогает похудеть и снять боль?

Теплая вода может нести пользу, но не так, как считают многие. Кадр из сериала «Мистер Бин» В соцсетях набирает обороты новый тренд: людям советуют пить горячую воду, чтобы худеть, чистить кожу и лечить простуду. Звучит как рецепт из бабушкиного сундука, только завернутый в модную обертку. Но если логика подсказывает, что кипяток вряд ли растворит жир, откуда взялась эта вера в чудо? Неужели обычная температура воды

действительно способна перезагрузить наш обмен веществ? Есть ли польза от питья теплой воды Короткий ответ ученых таков: пить теплую воду безопасно, и многие действительно чувствуют себя после этого лучше. Однако секрет, скорее всего, кроется не в температуре, а в самом факте употребления жидкости и ритуале заботы о

себе. Когда мы верим, что делаем что-то полезное, это уже работает на наше самочувствие. А текущие исследования не подтверждают, что горячая вода дает какие-то особые преимущества для здоровья по сравнению с простым соблюдением водного баланса. Теплая вода помогает похудеть? Развенчиваем главный миф о похудении. Научных данных, что стакан горячей воды сам по себе сжигает жир, просто не существует. Да, вода помогает контролировать вес, но только если она

заменяет сладкие газировки или выпивается перед едой, создавая чувство сытости. Одно небольшое исследование показало, что теплая вода может слегка усилить перистальтику кишечника, но до сжигания жира отсюда очень далеко. Так что худеть помогает вода, а не ее

температура. Стакан теплой воды перед едой помогает не есть лишнего. Кадр из фильма «Красотка на всю голову» Теплая вода улучшает кожу? С кожей все обстоит примерно так же, как и с похудением: прямых доказательств, что горячая вода делает ее чище и красивее, у науки нет. Да, вода необходима для поддержания эластичности и защиты от сухости, но температура здесь роли не играет. А громкие обещания

про «детокс» и вовсе вводят в заблуждение: организм очищают совсем другие органы — печень и почки, и никакое питье не заставит их работать лучше. Так что воду пить надо, но можно смело пить ту, которая вам приятнее. Теплая вода уменьшает боль? Если приложить горячую грелку к животу при менструальных спазмах — мышцы расслабятся, и боль отступит. Внешнее

тепло реально работает. Но если просто выпить горячей воды, внутрь она так не согреет и спазм не снимет. Хотя пить воду в эти дни все же важно — гидратация помогает уменьшить отеки и общий дискомфорт. ВАЖНО: Единственное место, где теплая вода действительно работает как лекарство, — это больное горло. Здесь температура имеет значение, успокаивая ткани и облегчая дыхание. Причем не важно, что пить — просто воду или травяной чай. Главное, чтобы было

тепло. Почему все верят в мифы о воде Социальные сети любят личные истории, которые легко превращаются в «доказательства». К тому же держать в руках теплую кружку приятно — это успокаивает нервную систему и помогает расслабиться. Напоминаем, что теперь мы есть в MAX. Подпишитесь, чтобы оставаться в курсе свежих материалов! И если такой ритуал

помогает вам пить больше жидкости, это замечательно. Просто не нужно ждать от него чудес: польза горячей воды — это прежде всего польза гидратации, упакованная в уютную обертку.

Правда ли, что теплая вода помогает похудеть и снять боль?

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

22:17, 13 Фев Пентагон требует снять этические ограничения ИИ В гонке вооружений нового типа — алгоритмической — Пентагон сталкивается с неожиданным сопротивлением не со стороны противников, а со стороны собстве...

12:46, 07 Фев Вода - Байкал на заказ с доставкой из WATERBAIKAL.RU Байкал считается эталоном природной чистоты и силы. Вода, добываемая из глубин этого уникального озера, отличается естественной мягкостью, сбалансиро...

14:17, 11 Фев Путин: теракт в школе Беслана — общероссийская боль, о ней нельзя забывать Теракт в школе Беслана в 2004 году — общероссийская боль, о ней нельзя забывать. Об этом заявил президент России Владимир Путин на встрече с главой Р...

13:17, 16 Фев Что будет, если роботы научатся чувствовать боль. Некоторые уже могут это Робот может научиться чувствовать боль и прикосновения. Это сделает его более человечным. Исследователи из Технического университета Мюнхена представ...

11:17, 27 Янв Неожиданный вред ЗОЖ: вода с лимоном и смузи разрушают эмаль Многие начинают новый год с полезных привычек, но некоторые из них могут незаметно повредить здоровью зубов, напомнил Залим Кудаев, основатель федера...

22:17, 06 Фев "В человеке говорят боль и обида". Ксения Алфёрова впервые высказалась о разводе с Егором Бероевым Ксения Алфёрова впервые прокомментировала ситуацию вокруг их развода с Егором Бероевым после 21 года брака. 51-летняя актриса, в частности, высказала...

19:17, 15 Фев В Петербурге покажут документальный фильм "Высокая вода" о художнике Анатолии Белкине Начинаются специальные показы документального фильма "Высокая вода" (18+) о ленинградском андеграунде и художнике Анатолии Белкине. Режиссёр картины ...

02:17, 23 Фев Правда ли, что кофе и чай снижают риск деменции Оба этих напитка снижают риск деменции, но не все так просто. Изображение: Филижанка Многие из нас привыкли воспринимать утреннюю чашку кофе или чая ...

17:17, 18 Фев Правда ли, что Телеграм заблокируют в России 1 апреля Полная блокировка Telegram в России еще не началась, но скоро может состояться. По крайней мере, об этом внезапно заговорили различные источники. Есл...

05:17, 26 Фев Вместо рек — песок: найден критический порог, после которого вода перестанет течь Мировые водные артерии, которые на протяжении тысячелетий служили колыбелью цивилизаций, входят в фазу самого радикального преобразования в современн...

00:17, 18 Фев Правда ли, что голосовые помощники подслушивают наши разговоры? Современные пользователи уже давно разделились на две большие группы. Одни из них обожают голосовых ассистентов и стремятся с их помощью максимально ...

08:17, 01 Фев Что будет, если ребенок проглотит Lego: правда от врачей В 2018 году был зарегистрирован случай, когда взрослый случайно проглотил деталь и она вышла естественным путём через 5 дней Наверное, в мире нет ни ...

00:17, 06 Фев Финэксперт Магуайр про «Сити»: «АПЛ жалеет, что выдвинула 115 обвинений, требуются тысячи доказательств. С «горожан» могут снять 60+ очков, они могут вылететь в Чемпионшип» Эксперт в области футбольной экономики Киран Магуайр считает, что АПЛ жалеет о выдвижении слишком большого количества обвинений в адрес «Манчестер Си...

09:17, 19 Фев Он видел города с двумя лунами: пугающая правда о том, кого на самом деле ищет NASA Научные исследования показывают, что Арктика входит в новое климатическое состояние, полное неожиданных изменений. Одним из главных факторов является...

15:17, 02 Фев Microsoft наконец-то отключит в Windows 11 30-летний протокол безопасности NTLM. Правда, в самой системе он останется Компания Microsoft объявила, что намерена отказаться от своего устаревшего протокола безопасности NTLM, который использует уже три десятка лет. Она р...

07:17, 28 Янв Аппетит к риску помогает крипте стабилизироваться, но не более того Влияние на рынок:3Картина рынкаКапитализация крипторынка выросла на 0.67% за прошедший день до $2.99T. Быки стремятся использовать повышенный аппетит...

10:17, 08 Фев Как морковь помогает улучшить зрение? Известный миф наполовину верен Морковь содержит антиоксиданты, которые помогают защищать глаза от повреждений свободными радикалами Миф о том, что морковь улучшает зрение, появился...

11:17, 19 Фев Машинное обучение помогает решить центральную проблему квантовой химии Применяя новые методы машинного обучения к исследованиям в области квантовой химии, ученые Гейдельбергского университета добились значительных успехо...

13:17, 01 Фев "Даже собака может, а вы – нет!": пёс Кинг помогает содержать улицы Подмосковья в чистоте Metro пообщалось с хозяйкой пса о том, как воспитать "ответственного" питомца. Жительница Раменского Лилия Гепард несколько лет вынашивала идею завес...

14:17, 25 Фев Инженеры продемонстрировали легкий «экзоскелет», который помогает людям, перенесшим инсульт, ходить Одной из основных причин инвалидности в Соединенных Штатах является гемипарез — состояние, при котором нарушается контроль движений, проявляется мыше...

00:17, 09 Фев Подглядел у китайцев как утеплить дом: помогает необычная конструкция окон - тепло даже в лютые морозы Из архива Ещё до появления современных энергосберегающих технологий жители китайских деревень использовали эффективный способ защиты домов от холода....

02:17, 01 Мар Цифровой порядок: как внедрение автоматизированной системы учета абонементов помогает фитнес-клубу развиваться Эффективное управление фитнес-клубом или студией невозможно без прозрачной системы учета. Если администраторы используют бумажные журналы записи, а м...

09:17, 09 Фев Конькобежка Просвирнова: «С тех пор, как стала выступать за Данию, финансирования у меня нет. Дания не помогает, я не получаю ни зарплаты, ни компенсации за тренировки» Бывшая российская шорт-трекистка, конькобежка Софья Торуп (Просвирнова) рассказала, что ей не помогают с финансированием в федерации Дании. После Оли...

15:17, 01 Фев Батистута об исчезновении «девяток»: «Раньше играли 10 человек и один забивал голы, а сейчас играют даже вратари. Альварес забивает не так много, но он лучше в обороне, помогает команде» Бывший нападающий «Фиорентины», «Ромы», «Интера» и сборной Аргентины Габриэль Батистута заявил, что в футболе прошло время классических «девяток». – ...

10:17, 25 Фев Роман Ротенберг: «Мы готовы бросить вызов и Канаде, и США. Сыграть в любом формате – хоть один матч, хоть новую Суперсерию. Нам помогает Бог, и мы вместе победим всех» Первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг бросил вызов сборным США и Канады, предложив новую Суперсерию. На хоккейном турнире Олимпиады-2026 американ...