Правда ли, что теплая вода помогает похудеть и снять боль?

Теплая вода может нести пользу, но не так, как считают многие. Кадр из сериала «Мистер Бин» В соцсетях набирает обороты новый тренд: людям советуют пить горячую воду, чтобы худеть, чистить кожу и лечить простуду. Звучит как рецепт из бабушкиного сундука, только завернутый в модную обертку. Но если логика подсказывает, что кипяток вряд ли растворит жир, откуда взялась эта вера в чудо? Неужели обычная температура воды

действительно способна перезагрузить наш обмен веществ? Есть ли польза от питья теплой воды Короткий ответ ученых таков: пить теплую воду безопасно, и многие действительно чувствуют себя после этого лучше. Однако секрет, скорее всего, кроется не в температуре, а в самом факте употребления жидкости и ритуале заботы о

себе. Когда мы верим, что делаем что-то полезное, это уже работает на наше самочувствие. А текущие исследования не подтверждают, что горячая вода дает какие-то особые преимущества для здоровья по сравнению с простым соблюдением водного баланса. Теплая вода помогает похудеть? Развенчиваем главный миф о похудении. Научных данных, что стакан горячей воды сам по себе сжигает жир, просто не существует. Да, вода помогает контролировать вес, но только если она

заменяет сладкие газировки или выпивается перед едой, создавая чувство сытости. Одно небольшое исследование показало, что теплая вода может слегка усилить перистальтику кишечника, но до сжигания жира отсюда очень далеко. Так что худеть помогает вода, а не ее

температура. Стакан теплой воды перед едой помогает не есть лишнего. Кадр из фильма «Красотка на всю голову» Теплая вода улучшает кожу? С кожей все обстоит примерно так же, как и с похудением: прямых доказательств, что горячая вода делает ее чище и красивее, у науки нет. Да, вода необходима для поддержания эластичности и защиты от сухости, но температура здесь роли не играет. А громкие обещания

про «детокс» и вовсе вводят в заблуждение: организм очищают совсем другие органы — печень и почки, и никакое питье не заставит их работать лучше. Так что воду пить надо, но можно смело пить ту, которая вам приятнее. Теплая вода уменьшает боль? Если приложить горячую грелку к животу при менструальных спазмах — мышцы расслабятся, и боль отступит. Внешнее

тепло реально работает. Но если просто выпить горячей воды, внутрь она так не согреет и спазм не снимет. Хотя пить воду в эти дни все же важно — гидратация помогает уменьшить отеки и общий дискомфорт. ВАЖНО: Единственное место, где теплая вода действительно работает как лекарство, — это больное горло. Здесь температура имеет значение, успокаивая ткани и облегчая дыхание. Причем не важно, что пить — просто воду или травяной чай. Главное, чтобы было

тепло. Почему все верят в мифы о воде Социальные сети любят личные истории, которые легко превращаются в «доказательства». К тому же держать в руках теплую кружку приятно — это успокаивает нервную систему и помогает расслабиться. Напоминаем, что теперь мы есть в MAX. Подпишитесь, чтобы оставаться в курсе свежих материалов! И если такой ритуал

помогает вам пить больше жидкости, это замечательно. Просто не нужно ждать от него чудес: польза горячей воды — это прежде всего польза гидратации, упакованная в уютную обертку.

Правда ли, что теплая вода помогает похудеть и снять боль?

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

03:17, 27 Мар Почему после 30 лет сложнее похудеть, и какой способ точно сработает С возрастом мышечная масса постепенно уменьшается, а вместе с ней — и расход калорий После 30 лет многие люди замечают неприятную закономерность: пит...

10:17, 03 Мар На завтрак пеку пузырчатые пирожки: секрет теста в кефире на кипятке - теплая атмосфера советских столовых ШедеврумПомните тот самый вкус из детства? Хрустящие и пузырчатые пирожки, от которых невозможно было оторватся, сколько бы ты их ни съел. Приготовит...

22:17, 13 Фев Пентагон требует снять этические ограничения ИИ В гонке вооружений нового типа — алгоритмической — Пентагон сталкивается с неожиданным сопротивлением не со стороны противников, а со стороны собстве...

08:17, 24 Мар Шапокляк расследует паранормальные явления: какие мультфильмы может снять "Союзмультфильм" В этом году в честь 90-летия "Союзмультфильма" участникам конкурса идей для будущих мультпроектов предлагалось пофантазировать и поиграть с персонажа...

10:17, 14 Апр Юрист Воропаев: если в СТО не хотят платить за ущерб машине, нужно снять видео Автомобилисту, чью машину повредили в сервисе, необходимо правильно зафиксировать полученные дефекты. Об этом в беседе с журналом Motor сообщил автом...

13:17, 16 Фев Что будет, если роботы научатся чувствовать боль. Некоторые уже могут это Робот может научиться чувствовать боль и прикосновения. Это сделает его более человечным. Исследователи из Технического университета Мюнхена представ...

14:17, 11 Фев Путин: теракт в школе Беслана — общероссийская боль, о ней нельзя забывать Теракт в школе Беслана в 2004 году — общероссийская боль, о ней нельзя забывать. Об этом заявил президент России Владимир Путин на встрече с главой Р...

20:17, 25 Мар "Он на это может снять новый фильм". Николай Картозия проиграл Сарику Андреасяну рубль в суде Конфликт между Сариком Андреасяном и Николаем Картозией, которые год назад подали друг на друга в суд, получил новое развитие: на последнем заседании...

20:17, 05 Мар Mirror: зубная боль у британца оказалась признаком поедающего кости рака Сильная зубная боль у 42-летнего жителя Великобритании Эдда Виейры оказалась симптомом разновидности рака, пишет издание Mirror.Сначала у мужчины бол...

15:17, 18 Мар "Эта боль всегда со мной": Киркоров расплакался на могиле отца в первую годовщину его ухода Корреспондент Metro вместе с родственниками покойного певца поучаствовал в заупокойной панихиде. Когда отец Евгений пропел последние строки литии ".....

04:17, 21 Мар Статины атакуют мышечные клетки. Исследователи показали, как кальций в мышцах вызывает боль Исследование, опубликованное в Nature Communications, показало, что молекулы статинов непреднамеренно атакуют мышечные клетки, провоцируя в них н...

22:17, 06 Фев "В человеке говорят боль и обида". Ксения Алфёрова впервые высказалась о разводе с Егором Бероевым Ксения Алфёрова впервые прокомментировала ситуацию вокруг их развода с Егором Бероевым после 21 года брака. 51-летняя актриса, в частности, высказала...

12:46, 07 Фев Вода - Байкал на заказ с доставкой из WATERBAIKAL.RU Байкал считается эталоном природной чистоты и силы. Вода, добываемая из глубин этого уникального озера, отличается естественной мягкостью, сбалансиро...

03:17, 27 Мар Почему молоко убегает при нагреве, а вода — нет: что происходит в кастрюле Молоко начинает подниматься в кастрюле — знакомая картина для каждого, кто хоть раз грел его на плите Молоко на плите ведет себя коварно: стоит отвер...

01:17, 02 Мар Фильм "Высокая вода" погрузит в рассуждение о хрупкости искусства О чём кино Фильм посвящён подготовке Анатолия Белкина к выставке в Эрмитаже в 2023 году, где художник представил свою работу "Карпаччо, высокая вода"...

11:17, 27 Янв Неожиданный вред ЗОЖ: вода с лимоном и смузи разрушают эмаль Многие начинают новый год с полезных привычек, но некоторые из них могут незаметно повредить здоровью зубов, напомнил Залим Кудаев, основатель федера...

16:17, 02 Мар Квартиры жителей Тверской области заливает талая вода Письмо с криком о помощи пришло в редакцию TVTVER.ru от сына 88-летнего жителя Кимр Евгения Огнева. Мужчина утверждает, что в феврале 2026 года крышу...

14:17, 06 Мар Правда ли, что MAX следит за VPN? Мы проверили С тех пор как MAX стал обязательным для предустановки на смартфоны, по интернету гуляет одна и та же история: национальный мессенджер следит за всем,...

03:17, 14 Апр Идеальная вода превращается в ловушку: в этом море тело отключается за 40 секунд Представьте себе бассейн с дистиллированной водой, растянувшийся на тысячи километров. Вы стоите на борту ледокола и видите камни на дне так четко, б...

19:17, 15 Фев В Петербурге покажут документальный фильм "Высокая вода" о художнике Анатолии Белкине Начинаются специальные показы документального фильма "Высокая вода" (18+) о ленинградском андеграунде и художнике Анатолии Белкине. Режиссёр картины ...

08:17, 24 Мар Массаж для похудения: что правда, а что – маркетинговый миф Миф 1. Жировые клетки можно "разбить" руками Идея о том, что жир можно механически разрушить и "вывести" из организма, звучит убедительно – особенно ...

09:17, 11 Мар Как iPadOS 26.4 помогает находить скрытые окна приложений на iPad Многие владельцы iPad годами жаловались на ограниченную многозадачность, и Apple в iPadOS 26 наконец сняла эти рамки — теперь можно открывать сколько...

10:17, 08 Фев Как морковь помогает улучшить зрение? Известный миф наполовину верен Морковь содержит антиоксиданты, которые помогают защищать глаза от повреждений свободными радикалами Миф о том, что морковь улучшает зрение, появился...

07:17, 28 Янв Аппетит к риску помогает крипте стабилизироваться, но не более того Влияние на рынок:3Картина рынкаКапитализация крипторынка выросла на 0.67% за прошедший день до $2.99T. Быки стремятся использовать повышенный аппетит...

00:17, 06 Фев Финэксперт Магуайр про «Сити»: «АПЛ жалеет, что выдвинула 115 обвинений, требуются тысячи доказательств. С «горожан» могут снять 60+ очков, они могут вылететь в Чемпионшип» Эксперт в области футбольной экономики Киран Магуайр считает, что АПЛ жалеет о выдвижении слишком большого количества обвинений в адрес «Манчестер Си...

05:17, 26 Фев Вместо рек — песок: найден критический порог, после которого вода перестанет течь Мировые водные артерии, которые на протяжении тысячелетий служили колыбелью цивилизаций, входят в фазу самого радикального преобразования в современн...

01:17, 19 Мар Вода против воды: ученые раскрыли тайну мертвых зон, где океан отталкивает море Феномен столкновения двух водных массивов, которые отказываются смешиваться, веками порождал легенды о сверхъестественных силах. На границе морей и о...

15:17, 19 Мар Стеклянная вода и реликтовый лес: как провести идеальный уикенд на самом чистом озере Урала Озеро Тургояк, затерянное среди хребтов Южного Урала, десятилетиями удерживает статус одного из самых мистических водоемов страны. Его часто называют...

17:17, 18 Фев Правда ли, что Телеграм заблокируют в России 1 апреля Полная блокировка Telegram в России еще не началась, но скоро может состояться. По крайней мере, об этом внезапно заговорили различные источники. Есл...

01:17, 07 Апр «Нештрафуемый» порог снизился с 20 до 10 км/ч»: правда или фейк В соцсетях и мессенджерах активно обсуждают введение новых штрафов за скорость, но эта информация оказалась фейком. Несколько региональных изданий и ...

02:17, 23 Фев Правда ли, что кофе и чай снижают риск деменции Оба этих напитка снижают риск деменции, но не все так просто. Изображение: Филижанка Многие из нас привыкли воспринимать утреннюю чашку кофе или чая ...

11:17, 19 Фев Машинное обучение помогает решить центральную проблему квантовой химии Применяя новые методы машинного обучения к исследованиям в области квантовой химии, ученые Гейдельбергского университета добились значительных успехо...

21:17, 07 Апр Правда ли, что чай с молоком разрушает печень и вызывает импотенцию? Чай с молоком считается традиционным напитком во многих культурах Миллионы людей начинают утро с чашки чая, в которую добавляют молоко. В Индии, Вели...

00:17, 18 Фев Правда ли, что голосовые помощники подслушивают наши разговоры? Современные пользователи уже давно разделились на две большие группы. Одни из них обожают голосовых ассистентов и стремятся с их помощью максимально ...

13:17, 01 Фев "Даже собака может, а вы – нет!": пёс Кинг помогает содержать улицы Подмосковья в чистоте Metro пообщалось с хозяйкой пса о том, как воспитать "ответственного" питомца. Жительница Раменского Лилия Гепард несколько лет вынашивала идею завес...

21:17, 26 Мар Правда ли VPN ломает iPhone в России: что происходит на самом деле В последние дни появилась новость о том, что в России начали ломаться iPhone из-за постоянного использования VPN. В качестве причины называют ночную ...

08:17, 01 Фев Что будет, если ребенок проглотит Lego: правда от врачей В 2018 году был зарегистрирован случай, когда взрослый случайно проглотил деталь и она вышла естественным путём через 5 дней Наверное, в мире нет ни ...

14:17, 02 Мар Правда ли, что отказ от мяса повышает риск рака кишечника? Новость о том, что у вегетарианцев на 40% чаще встречается рак кишечника, облетела все ленты. Мы изучили первоисточник — исследование EPIC-Oxford и в...

13:17, 11 Мар Зрачок из жидкого металла помогает искусственному глазу адаптироваться к внезапным изменениям освещения Технологии компьютерного зрения — это системы на основе искусственного интеллекта (ИИ), способные захватывать, анализировать и интерпретировать визуа...

14:17, 25 Фев Инженеры продемонстрировали легкий «экзоскелет», который помогает людям, перенесшим инсульт, ходить Одной из основных причин инвалидности в Соединенных Штатах является гемипарез — состояние, при котором нарушается контроль движений, проявляется мыше...

07:17, 13 Апр В России есть своё «Мёртвое море», о котором знают не все: солёная вода, чистые пляжи и мало туристов Прогород Соль-Илецкие солёные озёра в Оренбургской области заменяют Мёртвое море при ценах на проживание от тысячи рублей в сутки. Курорт посетило бо...

17:17, 25 Мар Первый выход в космос был почти катастрофой: правда о советских космонавтах Алексей Леонов в открытом космосе — первый человек, оказавшийся один на один с вакуумом 18 марта 1965 года космонавт Алексей Леонов стал первым челов...

02:17, 01 Мар Цифровой порядок: как внедрение автоматизированной системы учета абонементов помогает фитнес-клубу развиваться Эффективное управление фитнес-клубом или студией невозможно без прозрачной системы учета. Если администраторы используют бумажные журналы записи, а м...

00:17, 09 Фев Подглядел у китайцев как утеплить дом: помогает необычная конструкция окон - тепло даже в лютые морозы Из архива Ещё до появления современных энергосберегающих технологий жители китайских деревень использовали эффективный способ защиты домов от холода....

09:17, 09 Фев Конькобежка Просвирнова: «С тех пор, как стала выступать за Данию, финансирования у меня нет. Дания не помогает, я не получаю ни зарплаты, ни компенсации за тренировки» Бывшая российская шорт-трекистка, конькобежка Софья Торуп (Просвирнова) рассказала, что ей не помогают с финансированием в федерации Дании. После Оли...

09:17, 19 Фев Он видел города с двумя лунами: пугающая правда о том, кого на самом деле ищет NASA Научные исследования показывают, что Арктика входит в новое климатическое состояние, полное неожиданных изменений. Одним из главных факторов является...

15:17, 02 Фев Microsoft наконец-то отключит в Windows 11 30-летний протокол безопасности NTLM. Правда, в самой системе он останется Компания Microsoft объявила, что намерена отказаться от своего устаревшего протокола безопасности NTLM, который использует уже три десятка лет. Она р...

17:17, 09 Мар Правда про горы Дагестана: почему пастухи зарабатывают миллионы на овцах, но живут в каменных хижинах - съездил как турист и все увидел сам Яндекс.Карты Высоко в горах Кавказа сохранился уклад жизни, который кажется несовместимым с XXI веком. Здесь нет супермаркетов, интернета и центральн...

16:17, 20 Мар Мама Овечкина о бане России: «Это политика, которая никому не нужна. Правда восторжествует, и все вернется на свои рельсы – без нас Олимпиада неполноценна» Двукратная олимпийская чемпионка по баскетболу Татьяна Овечкина прокомментировала недопуск России и Беларуси на международные соревнования. Мама Алек...

15:17, 01 Фев Батистута об исчезновении «девяток»: «Раньше играли 10 человек и один забивал голы, а сейчас играют даже вратари. Альварес забивает не так много, но он лучше в обороне, помогает команде» Бывший нападающий «Фиорентины», «Ромы», «Интера» и сборной Аргентины Габриэль Батистута заявил, что в футболе прошло время классических «девяток». – ...

03:17, 05 Мар Подлая банда поймана с поличным и грозной рукой советского правосудия пригвождена к позорному столбу… — писала газета Правда 3 марта 1938 года "Русское слово", 3 марта (19 февраля) 1908 года. Смертные казни. "Петербург, 18, II. Приговором петербургского военно-окружного суда, вошедшим в зако...

19:17, 25 Мар Шевченко про Буше: «Жена Рида заявила: либо он возвращается в КХЛ, но теряет семью, либо остается дома и помогает ей воспитывать детей. Ультиматум был очень жесткий» Форвард «Автомобилиста» Рид Буше не вернулся в Россию из-за позиции жены. 32-летний американец покинул расположение клуба в конце января. Он уехал на...

10:17, 25 Фев Роман Ротенберг: «Мы готовы бросить вызов и Канаде, и США. Сыграть в любом формате – хоть один матч, хоть новую Суперсерию. Нам помогает Бог, и мы вместе победим всех» Первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг бросил вызов сборным США и Канады, предложив новую Суперсерию. На хоккейном турнире Олимпиады-2026 американ...