Неожиданный вред ЗОЖ: вода с лимоном и смузи разрушают эмаль

Многие начинают новый год с полезных привычек, но некоторые из них могут незаметно повредить здоровью зубов, напомнил Залим Кудаев, основатель федеральной сети «Зубы за один день». Свежевыжатые соки и смузи, особенно из цитрусов и ягод, содержат много кислот, которые размягчают зубную эмаль. После их употребления лучше прополоскать рот водой. Спортивные напитки и изотоники часто имеют в составе сахар и кислоты. Для коротких

тренировок достаточно обычной воды. Если нужен изотоник, выбирайте варианты без сахара и пейте их через трубочку. Модная «лимонная вода» для детокса по кислотности сравнима с газировкой и может привести к эрозии эмали. Сухофрукты и злаковые батончики

липнут к зубам, создавая идеальную среду для бактерий. После такого перекуса стоматолог советует съесть кусочек сыра или прополоскать рот. Растительное молоко (миндальное, овсяное) часто обогащают, но в нём нет натурального кальция. Важно добавлять в рацион другие растительные источники кальция, например, тофу или зелёные овощи. Не нужно отказываться от здоровых

привычек, но важно знать об их влиянии на зубы. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Неожиданный вред ЗОЖ: вода с лимоном и смузи разрушают эмаль

Сообщает www.ferra.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

12:46, 07 Фев Вода - Байкал на заказ с доставкой из WATERBAIKAL.RU Байкал считается эталоном природной чистоты и силы. Вода, добываемая из глубин этого уникального озера, отличается естественной мягкостью, сбалансиро...

10:17, 04 Фев Вред ускоренного видео: как скорость 1,5–2x влияет на внимание и память Вы правда экономите время, ускоряя видео? Ответ врачей вас удивит. Смотреть видео, слушать голосовые и подкасты на скорости 1,5x или 2x кажется безоб...

14:17, 27 Янв История Гренландии меняет направление: исследование показало неожиданный тепловой пик Гренландия кажется вечным символом льда, однако недавнее исследование показало: часть острова была свободна ото льда всего несколько тысячелетий наза...

02:17, 31 Янв Лунная орбита под угрозой: астероид 2024 YR4 выбрал неожиданный маршрут сближения В конце 2024 года астрономы обнаружили небесное тело, которое сразу привлекло внимание специалистов по планетарной безопасности. Речь идет об астерои...

Только припугнуть: уфимский школьник заявил, что не хотел никому причинять вред 15:17, 03 Фев «Только припугнуть»: уфимский школьник заявил, что не хотел никому причинять вред Девятиклассник, устроивший стрельбу в одной из гимназий Уфы, во время допроса заявил, что не намеревался причинять вред окружающим. Об этом сообщили ...