Не хватает смелости? 7 способов перестать бояться и начать действовать

Маленький человек с большой тенью супергероя Одни легко заводят разговор с незнакомцами, меняют работу или переезжают в другой город. Другие неделями откладывают важный звонок, потому что боятся перемен, отказа или неловкости. Кажется, будто смелость достаётся избранным. Но смелость не означает, что вам не страшно. Это умение действовать, когда страшно. Её можно

натренировать, как мышцу. Если страх управляет решениями, мы упускаем возможности. Например, не просим повышения и надеемся, что начальство само заметит наши старания. Поэтому для начала стоит честно ответить себе, в каких ситуациях вам не хватает смелости, а дальше помогут способы ниже. Смелость можно развить, а страх —

это нормально Многие думают, что смелым надо родиться. Да, по характеру кому-то проще рисковать, но в целом смелость развивается тренировкой, и это доступно любому человеку. Сам страх тоже не враг. Это инстинкт самосохранения: благодаря ему мы настораживаемся, когда в тёмном переулке навстречу идёт незнакомец, или когда начинается стихийное бедствие. Если помнить об этом, проще перестать ругать себя за испуг. Не отмахивайтесь от

страха и не делайте вид, что его нет. Назовите его и разберитесь, откуда он взялся. Помогает записать страх на бумаге или рассказать о нём близкому человеку, который вас поддержит. Еще больше познавательных материалов вы найдете в нашем Telegram-канале. Обязательно подпишитесь! Опирайтесь на свои сильные стороны Когда страшно, мы думаем о своих слабостях, и

от этого смелости становится только меньше. Лучше вспомнить, что у вас хорошо получается и чего вы уже добились. Уверенность в своих силах делает риск легче. Женщина идёт по горной тропе у морского побережья Есть и приятный бонус: люди, которые знают свои сильные

стороны и развивают их, обычно счастливее, реже впадают в уныние и легче переносят трудности. Во многом это связано с тем, что они принимают себя и свои особенности и используют их себе на пользу. Сравнивайте худший исход с ценой бездействия Когда страшно, мы обычно представляем, что может пойти не так. Попробуйте задать и другой вопрос: что будет, если вы так ничего и

не сделаете? Часто худший исход меньше возможной выгоды, и такого сравнения хватает, чтобы решиться. Ещё один приём — мысленная репетиция. Прокрутите в голове пугающую ситуацию в разных вариантах: что вы скажете, как отреагируете. Так можно потренироваться в смелости, не

рискуя ничем, пока вы не почувствуете, что готовы. Выходите из зоны комфорта маленькими шагами Если страх не даёт пробовать новое, добиваться своего и быть собой, жизнь проходит мимо. Чтобы это изменить, нужно сознательно выбирать ситуации, в которых немного некомфортно, но

ставки невелики. Женщина обедает одна у окна кафе Например, познакомьтесь с новым человеком, сходите в одиночку в кино или поужинать в ресторан. Когда это станет привычным, беритесь за большее: возглавьте проект на работе или организуйте благотворительный сбор. Начинайте с малого риска, и со временем крупный риск перестанет пугать. Такой постепенный выход за привычные рамки считается одним из самых эффективных способов преодолеть страх — подробнее об этом можно

прочитать в статье о том, как выглядеть уверенно даже если боишься. Сначала избавляйтесь от усталости и стресса Иногда смелости не хватает просто потому, что человек вымотан и любое лишнее усилие кажется неподъёмным. Сложно решиться на что-то, когда вы на пределе. Сначала разгрузите себя, а уже потом совершайте подвиги. Иногда для этого достаточно короткого отпуска или пары выходных. Отдых нужен всем. Ещё помогает

освоить здоровые способы справляться с напряжением, чтобы стресс не копился. Отмечайте каждую маленькую победу Каждая маленькая победа над страхом заслуживает внимания, особенно если вы только учитесь быть смелее. Похвала за маленькие победы мотивирует не останавливаться. Кричать об этом на весь мир и

выкладывать в соцсети не нужно. Достаточно мысленно отметить, что вы сделали, и позволить себе этому порадоваться. Женщина пишет в тетради за столом на кухне Можно вести дневник таких побед и перечитывать его, когда опускаются руки. Он помогает не

скатываться в мысли вроде «у меня никогда не получится, мне не хватит смелости». Учитесь воспринимать неудачи как опыт Страх провала держит на месте. Из-за него люди становятся перфекционистами и требуют от себя идеала, лишь бы не испытывать стыда и неловкости, если что-то не получится. Напоминайте себе, что неудача — не беда, особенно если вы рискнули и вышли из зоны комфорта. Ошибки помогают расти. Они учат новому,

подсказывают, когда пора сменить направление, и показывают, на что вы способны. Если воспринимать неудачу как опыт, пробовать новое становится гораздо проще.

Не хватает смелости? 7 способов перестать бояться и начать действовать

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

20:17, 24 Апр Как перестать выгорать и начать жить. Гид по фестивалю PSYFEST в Москве С 24 по 26 апреля в «Благосфере» пройдёт PSYFEST 2026 — городской фестиваль психопросвещения с сотней мероприятий, где можно попробовать VR-терапию, ...

00:17, 31 Янв Как перестать откладывать жизнь на потом и начать жить счастливо Привычка откладывать жизнь на потом связана с высоким уровнем кортизола — гормона стресса. Кадр из фильма «Всегда говори да» Миллионы людей по всему ...

22:17, 19 Фев Своих проблем хватает: Захарова посоветовала Лондону перестать выдумывать врагов Лондону давно нужно заняться своими проблемами, а не придумывать врагов и несуществующие истории. Об этом в беседе с ТАСС заявила официальный предста...

01:17, 22 Сен Финский президент Стубб призвал не бояться Россию Президент Финляндии Александер Стубб предостерег Европу от «чрезмерной реакции» на Россию, так как Москва не стремится к полномасштабной войне с НАТО...

17:17, 08 Июн Техсбор для производителей электроники в России отложили. Когда он начнёт действовать Правительство перенесло введение обязательного технологического сбора для производителей и импортёров радиоэлектронных устройств с 1 сентября на 1 де...

18:17, 20 Авг Новый ГОСТ для электросамокатов начнёт действовать с 1 октября 2027 года Новый национальный стандарт для электрических средств индивидуальной мобильности (ЭСИМ) вступит в силу 1 октября 2027 года. Информация об этом появил...

09:17, 06 Авг Почему в жару животные глупеют и перестают бояться хищников Как климат меняет поведение природы Когда на улице невыносимая жара, мы часто чувствуем себя вялыми и раздражительными — жара действительно ухудшает ...

10:17, 04 Фев Оспа обезьян в России: стоит ли ее бояться на самом деле? Вирус оспы обезьян способен выживать на тканях и поверхностях несколько дней, особенно в прохладной и сухой среде Начало февраля 2026 года оказалось ...

13:17, 22 Сен Можно бояться и все равно выглядеть уверенно — вот что действительно работает Котенок смотрит в зеркало и видит в нем льва Волнение перед важным разговором знакомо почти каждому: пульс частит, ладони потеют, мысли путаются. В т...

23:17, 05 Мар ГОСТ на маникюр и педикюр начнёт действовать в России. Что изменится для салонов и мастеров С 30 апреля в России вступит в силу новый ГОСТ на маникюр и педикюр. Росстандарт утвердил межгосударственный стандарт, который впервые детально регла...

15:17, 16 Июл Эпоха школьного хаоса завершена: учителей обязали действовать по жесткому сценарию Школьная дисциплина в России перестает быть зоной импровизации. Министерство просвещения внедряет жесткий протокол: с 1 сентября 2026 года в силу вст...

06:17, 30 Июн С 1 июля 2026 года в России начнут действовать 119 новых законов. Что изменится для граждан В середине 2026 года россиян ждут серьёзные законодательные изменения. Нововведения затронут мигрантов, владельцев сайтов, рынок недвижимости, пенсио...

07:17, 11 Мар 3 способа избавиться от привычки всё объяснять и перестать оправдываться Если вы относите себя к тем, кто склонен все объяснять, вам следует знать — вы не одиноки. Многие люди замечают за собой странную привычку — объяснят...

12:17, 07 Сен Как перестать везде опаздывать с помощью Apple Watch Я опаздывал почти всегда. На встречи, на поезд, на созвоны — вечно выходил из дома на пять минут позже, чем нужно. Помог до глупого простой трюк: час...

15:17, 29 Май Крипто: оптимизма хватило, только чтобы перестать падать Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация крипторынка прибавила 1% за 24 часа, отскакивая от достигнутых накануне локальных минимумов, благодаря т...

21:17, 19 Авг Алексей Исаченков: Не стоит бояться гибридных авто, главное — выбирать правильные жидкости В Открытой студии «За рулем» на выставке «ИнтерАвтоМеханика-2026» (МВЦ «Крокус Экспо», 18-21 августа) заместитель главного редактора журнала «За руле...

02:17, 26 Май Ресторанные системы автоматизации: как владельцу перестать управлять заведением вслепую Ресторан редко теряет деньги в одном месте. Обычно они уходят тонкой струйкой: здесь повар поздно увидел заказ, там официант переспросил модификатор,...

09:17, 29 Май Ловушка минимальных платежей: как выбраться из кредитной кабалы и перестать кормить банк Кредитная карта работает как системный анестетик: снимает боль от нехватки средств здесь и сейчас, но маскирует критическое воспаление личного бюджет...

21:17, 04 Авг "Начала бояться людей". Девушка "отменённого" из-за абьюза рэпера 9mice Катя Кищук пожаловалась на проблемы с психикой Экс-солистка группы Serebro Катя Кищук, которая встречается с "отменённым" из-за обвинений в абьюзе рэпером 9mice, в своём телеграм-канале пожаловала...

11:17, 27 Янв ИИ-ассистент может начать думать и писать как вы, и вот как это делается Персональные ИИ-ассистенты всё чаще становятся частью профессиональной коммуникации — от деловой переписки до аналитических записок и публичных текст...

01:17, 05 Фев В России могут начать производство разных моделей BMW Производство BMW в России может пойти дальше уже возобновляемых кроссоверов X5 и X7. По крайней мере, такие планы прорабатываются, хотя конкретных ср...

12:17, 22 Сен "Не могу и не хочу перестать быть его дочкой". Уехавшая из России Мария Машкова высказалась о своих отношениях с отцом Мария Машкова, после начала СВО эмигрировавшая в США, высказалась о своих взаимоотношениях с отцом Владимиром Машковым, с которым находится в конфлик...

16:17, 23 Июн "Парни будут бояться". Председатель комитета Госдумы по защите семьи опасается, что принятие закона о домашнем насилии отпугнёт молодёжь от брака Председатель комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина опасается, что принятие закона о домашнем наси...

02:17, 15 Июл Родри о фолах на Ямале: «Речь о 10-15 нарушениях, которые не фиксируют. Если этого не делать, защитники продолжают действовать так же. Такое попустительство очевидно, особенно сегодня» Полузащитник сборной Испании Родри недоволен, что судьи не замечают некоторые фолы на его партнере по команде Ламинн Ямале. Испанцы обыграли сборную ...

14:17, 18 Фев В РФ могут начать официально продавать рестайлинговый белорусский кроссовер Обновленный кроссовер Belgee X50+ может в скором времени добраться до российских дилеров официально. Об этом изданию Autonews. ru сообщил представите...

20:17, 27 Янв 3 самых мощных способа облегчить тревогу и начать спокойно жить Длительное сидение без движения усиливает телесное напряжение, которое мозг может интерпретировать как тревогу. Кадр из фильма «Волк с Уолл-стрит» У ...

14:17, 09 Апр OpenAI потребовала начать расследование против Илона Маска. В чём его обвиняют Компания-разработчик ChatGPT обратилась к властям США с требованием начать расследование против миллиардера. OpenAI утверждает, что бизнесмен организ...

14:17, 11 Авг В мире заканчивается питьевая вода: где её уже не хватает и что будет дальше В мире заканчивается питьевая вода Самый неприятный дефицит воды начинается не тогда, когда из крана перестаёт бежать вода. Он начинается раньше — ко...

17:17, 01 Апр Сколько соли нужно человеку в день, и как понять что его не хватает В одной чайной ложке содержится около 10 граммов соли Нас годами убеждали, что соль — враг здоровья, а солонку лучше убрать со стола подальше. Но исс...

19:17, 01 Сен «Круг добра» помог десяти тысячам детей начать новый учебный год Благодаря своевременной терапии десять тысяч подопечных фонда «Круг добра» смогли начать учебный год, причем около тысячи юных пациентов пошли в перв...

20:17, 27 Янв Уникальный особняк братьев Неворотиных в Тверской области невозможно начать реставрировать В апреле 2024 года TVTVER.ru сообщил о том, что по результатам конкурсных процедур определена компания, которая в течение указанного года должна была...

01:17, 21 Июн Ногу сводит в судороге: чего не хватает организму и как снять спазм? Если ногу сводит в судороге, это не обязательно нехватка магния Внезапно проснуться ночью от резкой, раздирающей боли в икре, это знакомое чувство дл...

10:17, 17 Мар Едва хватает на жизнь? Владимир Пресняков рассказал о заработках сына в США В США звездный наследник Никита Пресняков не имеет таких высоких доходов, которые ему хотелось бы получать. Об этом сообщил его отец, певец Владимир ...

21:17, 03 Июн Выберите букет и узнайте, какого «витамина счастья» вам так не хватает в жизни Цветы — это не просто украшение интерьера, а язык подсознания. То, к каким формам, оттенкам и ароматам нас тянет в данный момент, многое говорит о ск...

13:17, 02 Окт Рабочих рук не хватает, а оклады растут: как металлурги в России борются за кадры Российский рынок труда характеризуется парадоксальным сочетанием: при историческом минимуме безработицы (2,2%) промышленный сектор сталкивается с ост...

02:17, 12 Окт В десятках городов России не смогли начать отопительный сезон из-за износа коммунальных сетей С наступлением первых осенних заморозков в десятках российских городов разворачивается тревожная ситуация: отопительный сезон официально стартовал, н...

05:17, 12 Май Почему вы не можете начать дело, даже зная, что надо: ответ нашли в мозге Вы не ленитесь – ваш мозг просто жмет на тормоза перед сложными задачами Знакомая история: вы точно знаете, что нужно заполнить отчёт, разобрать бард...

06:17, 13 Окт 8 неожиданных способов убить iPhone Если вам попадались ролики в духе «перестань убивать свой iPhone», вы знаете их наизусть: не заряжайте на ночь, не сажайте батарею в ноль, выбросьте ...

09:17, 06 Июн Это уже серийное производство: CATL готовится начать отгружать клиентам новейшие натрий-ионные батареи В этом году поставки будут на уровне ГВт·чКомпания Contemporary Amperex Technology Co. Limited (CATL) заявила, что в сентябре поставит клиентам свои ...

10:17, 18 Апр Топ-7 способов сократить расходы на стоматологическое оборудование Расходы в стоматологии редко ограничиваются покупкой. Основная нагрузка появляется позже, когда оборудование начинает работать в реальных условиях. И...

05:17, 08 Май 5 неочевидных способов сэкономить на покупке iPhone Цены на технику Apple и в частности на iPhone никогда не были низкими. Именно поэтому многие хотят как можно сильнее сэкономить на покупке. Можно лов...

09:17, 10 Фев "В Испании на эти деньги не проживёшь". Экс-жена Тимура Родригеза заявила, что ей не хватает 1 млн рублей алиментов Бывшая жена Тимура Родригеза Анна Девочкина на фоне его жалоб на "кабальные" условия развода с ней заявила, что ей недостаточно 1 млн рублей в месяц ...

13:17, 07 Окт Под Сфинксом нашли древнего крокодила: у находки тоже не хватает самого кончика морды В скальных пластах, образующих фундамент Великих сфинкса в Гизе, обнаружена новая вымершая форма крокодила. Исследование, опубликованное в журнале Ro...

20:17, 10 Июл Налоговая льгота для супругов дала трещину еще до запуска: в законах не хватает главного понятия Сложности с определением состава домохозяйства и юридические пробелы могут сделать механизм совместного налогообложения супругов неэффективным, заяви...

14:17, 09 Апр Хуснуллин назвал проблемы строительной отрасли России. Жильё дорожает, а рабочих не хватает Вице-премьер Марат Хуснуллин рассказал о ключевых вызовах для строительной отрасли и рынка жилья в России. Главные проблемы — рост цен на квадратные ...

05:17, 27 Сен «Дала бы каждому то, чего не хватает»: Катя Лель раскрыла свое заветное желание Заслуженная артистка России Катя Лель рассказала, какое сказочное чудо хотела бы увидеть в реальном мире. Своими мыслями на этот счет она поделилась ...

05:17, 18 Июл В Госдуме потребовали разблокировать Telegram и начать диалог с Дуровым в связи с удалением Мах из Google Play и App Store Заместитель председателя комитета Госдумы по развитию гражданского общества Сергей Обухов призвал российские власти разблокировать мессенджер Telegra...

05:17, 22 Мар 6 неожиданных способов применения корицы в саду и огороде Далеко не все дачники знают, что корица очень полезна в нелёгком садово-огородном деле. Корица ассоциируется с выпечкой, кофе и зимними десертами, но...

15:17, 22 Май Как конвертировать GPT в MBR и наоборот: несколько простых способов для Windows Основная загрузочная запись (MBR) – это наследие давно минувших дней, когда объем потребительских накопителей не превышал 2 Тбайт, а в самих компьюте...

13:17, 11 Июн Как посмотреть расход трафика: несколько простых способов В наше время безлимитные тарифы почти не встречаются, а большинству пользователей доступен лишь относительно скромный объем трафика, при превышении к...

19:17, 07 Авг Россия обладает ресурсом, которого многим странам уже не хватает: Европе остается только завидовать Россия обладает колоссальными запасами пресной воды и надежно защищена от глобального дефицита ресурса, уверен доктор физико-математических наук, про...

00:17, 17 Апр Одной обработки хватает до осени: как опытные дачники спасают лук от луковой мухи домашним средством ПрогородСтрелкование и слабые всходы лука-севка весной — прямое следствие ошибок с выбором даты посадки. Агрономы предупреждают: универсального кален...

03:17, 10 Июл Не только для зарядки. 10 гениальных способов использовать порт USB-C на твоём iPhone Начиная с iPhone 15, Apple отказалась от разъёма Lightning в пользу USB-C, и теперь он есть во всех моделях, включая недорогие iPhone 16e и 17е. Да, ...

19:17, 27 Сен Большая прихожая: 8 способов превратить пустующие метры в полезное пространство Большая прихожая – это несколько дополнительных метров, которые можно использовать куда интереснее, чем просто оставить пустыми. Гардеробная, библиот...

05:17, 08 Авг Пять простых способов увеличить накопитель в ноутбуке, не трогая системный SSD Фото Magnific Нехватка места на внутреннем накопителе — одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются владельцы ноутбуков. Заменить SSD не все...

18:17, 28 Сен Не выбрасывайте старый Android-планшет! Вот 5 способов дать ему новую жизнь Устаревший планшет не стоит выбрасывать или продавать за копейки. Устройство с тормозным процессором и старой версией Android может отлично справлять...

14:17, 15 Май Ассоциация судей Испании требует начать против Переса дисциплинарное разбирательство из-за слов президента «Реала» о систематической коррупции и краже титулов Ассоциация судей Испании (AESAF) направила запрос в Королевскую испанскую футбольную федерацию (RFEF) о возбуждении дисциплинарного дела в отношении ...

23:17, 18 Июн Стаканчики из под сметаны больше не выбрасываю: использую их и в быту, и для удовольствия - 5 способов ежедневного применения Пластиковые стаканчики с крышками из-под сметаны легко заменяют контейнеры, горшки и органайзеры — и за год позволяют сократить траты на одноразовую ...

09:17, 23 Июн Руки чистые и телефон в безопасности: 7 необычных способов использования шапочку для душа в отелях Отель — это всегда игра в "угадай, где здесь микробы". Горничные меняют полотенца, но пульт от телевизора или выключатель ночника годами видят только...

00:17, 06 Фев Спаллетти о 0:3: «Аталанта» была лучше нас в решающие моменты матча, она принимала правильные решения, а «Юве» – нет. Нам не хватает ясности мышления в таких ситуациях» Главный тренер «Ювентуса» прокомментировал поражение от «Аталанты» в 1/4 финала Кубка Италии (0:3). «Они были лучше нас в решающие моменты матча. Ког...

14:17, 14 Июл Крышки от закаток не выбрасываю — каждую берегу как зеницу ока: 5 способов применить их с пользой в доме и на даче фото Progorod58 Металлические крышки после закаток необязательно отправлять в мусор. Из них получаются компактные приспособления для шитья, ремонта и...

01:17, 08 Июн Посыпала - и исчезли: ловушка для слизней за 1 минуту - самый быстрый и еще 7 способов борьбы с липким вредителем freepik.comИспанский слизень (Arion vulgaris) становится настоящим бедствием для садоводов: взрослая особь за сезон откладывает до 500 яиц. Вредитель...

15:17, 13 Июл Как спастись от жары в квартире без кондиционера: 7 безотказных способов и 3 бюджетных — дома теперь свежо и комфортно Фото Progorod58 Без кондиционера квартиру не превратить в ледник, но можно убрать духоту, снизить нагрев и пережить жару заметно легче. В жару многие...

14:17, 14 Июл Формы из фольги из Фикс Прайса беру не для духовки: 5 способов, когда они выручают дома и на даче фото Progorod58 Одноразовые формы из фольги пригодятся не только для выпечки. Лёгкие лотки удобно брать на дачу, использовать при ремонте и ставить т...

07:17, 30 Янв Ги Буше об 1:0 с «Трактором»: «С самого начала увидел, что у нас не хватает свежести в ногах, ребята не бежали. То, что мы нашли путь к победе, несмотря на обстоятельства, вдохновляет» Главный тренер «Авангарда» Ги Буше высказался о матче Фонбет Чемпионата КХЛ с «Трактором» (1:0). – Сегодня я с самого начала увидел, что у нас не хва...

06:17, 06 Сен Жамнов о 0:1 от «Торпедо»: «К большинству игроков претензий не было, но из моментов, которые создаем, должны выдавливать 1-2 шайбы. «Спартаку» не хватает «мусорных» голов» Главный тренер «Спартака» Алексей Жамнов высказался об игре команды в матче против «Торпедо» (0:1). – Что происходит с атакой? Даже моменты даются тя...

08:17, 18 Апр Скупаю только серую туалетную бумагу: у ее есть много других полезных способов применения - показываю 6 из них Прогород Хозяйственная серая бумага из макулатуры ценят не за мягкость, а за способность решать десяток бытовых задач — от кухни до переезда. Один ру...

11:17, 14 Апр Лотар Маттеус: «Реалу» не хватает характера. Кроос, Рамос, Модрич давали индивидуальность, но она исчезла. Иконой не являются ни Мбаппе, ни Винисиус, ни Беллингем – мощи не излучают» Бывший футболист «Баварии» Лотар Маттеус в преддверии ответного матча 1/4 финала Лиги чемпионов между мюнхенцами и « Реалом » выделил недостатки мадр...

00:17, 28 Мар Купила дешевые соусницы из Фикс Прайса и обомлела: у них есть много других полезных способов применения - показываю 5 из них Прогород В Fix Price очередная находка. Маленькая стеклянная соусница с крышкой от O'Kitchen стоит всего 87 рублей. На Wildberries за такую просят бо...

13:17, 09 Сен Макс Ферстаппен о «Ред Булл»: «Легко перейти в самую быструю машину и снова начать побеждать, но я не такой. Нельзя быть капитаном и прыгать за борт, как только что-то перестает работать» Гонщик «Ред Булл» Макс Ферстаппен объяснил решение подписать новый долгосрочный контракт по ходу трудного сезона. «Для меня команда как вторая семья....

15:17, 30 Апр Умные хозяйки никогда не забывают купить бахилы про запас - сразу по 3 коробки: 13 гениальных способов, как их использовать в быту и на даче Прогород Пакет с бахилами пылится на антресолях? Не спешите выбрасывать — эти копеечные чехлы способны заменить десяток дорогих хозяйственных приспос...

08:17, 20 Сен Сосновую кору собираю мешками и измельчаю топором — бесплатно, а пользы вагон: 5 способов сделать вечные дорожки без сорняков Фото Progorod58 После дождя земля между грядками превращается в грязь, а через неделю там уже снова лезет трава. Покупать плитку на весь участок доро...

22:17, 19 Сен Алекс Албон: «В борьбе на трассе стало больше тактики. Но порой у гонщика не остается способов защитить свою позицию» Пилот « Уильямса » Алекс Албон поделился мнением о том, как на борьбу на трассе в «Ф-1» повлиял переход на новые болиды и новые двигатели. «Думаю, се...

01:17, 15 Окт Игдисамов не согласен, что ЦСКА расслабился во 2-м тайме с «Ростовом»: «Мы играем дома и хотели начать игру в высоком темпе, активно. Хотели показать, кто в доме хозяин» Главный тренер ЦСКА Дмитрий Игдисамов высказался о победе над « Ростовом » в 4-м туре группового этапа Пути РПЛ Фонбет Кубка России (4:0). – Ребята м...

01:17, 23 Сен Опавшие сосновые шишки собираю мешками и плотно трамбую — бесплатно, а пользы вагон: 5 способов сделать вечные дорожки без сорняков фото Progorod58 Шишек под соснами осенью лежит столько, что ими можно набить не один мешок. Для дачи это почти готовый бесплатный материал: сухой, лё...

20:17, 07 Окт Кривые ветки и коряги собираю у реки и просушиваю — бесплатный материал, а пользы вагон: 5 способов сделать мебель класса люкс фото Progorod58 Коряги и кривые ветки легко принять за мусор. Но после хорошей просушки они превращаются в материал для мебели и декора, который выгл...

01:17, 11 Сен Гибкие ивовые прутья нарезаю у реки целыми охапками — бесплатное сырье, а пользы вагон: 5 гениальных способов применить на даче фото Progorod58 Ивовые прутья осенью особенно хороши для дачных поделок: ещё достаточно гибкие, легко режутся и почти ничего не весят. Из одной охапк...

02:17, 24 Сен Сосновую кору собираю мешками и измельчаю топором — бесплатно, а пользы вагон: 5 способов сделать вечную отмостку вокруг дома фото Progorod58 Серая бетонная полоса вокруг дома нужна не всем. Если хочется, чтобы участок выглядел мягче и естественнее, сверху отмостку можно офо...

06:17, 22 Мар 5 способов быстро передать фото с Android на Android AirDrop не зря считается одной из самых полезных и востребованных функций iPhone, позволяя владельцам гаджетов Apple быстро и легко обмениваться друг...