Офтальмолог объяснила влияние ежедневной работы за компьютером на наши глаза

Опубликовано: 18:17, 12.03.2026

Врачи предупреждают: близорукость становится всё более распространённой проблемой. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году примерно половина населения Земли может столкнуться с этим нарушением зрения, напомнили 360.ru. Для сравнения: в 2000 году близорукость была примерно у


22% людей. Офтальмолог Татьяна Шилова объясняет, что главная причина роста заболевания — изменения в образе жизни. Люди всё чаще смотрят на близкие объекты: смартфоны, компьютеры и планшеты. Удаленная работа ситуацию делает только хуже. Глаза постоянно фокусируются на расстоянии всего 30−50


сантиметров, тогда как раньше человек чаще смотрел вдаль. Также на зрение влияет недостаток солнечного света. Когда человек находится на улице, под действием света в сетчатке вырабатывается вещество, которое помогает контролировать рост глазного яблока. Если дети мало гуляют, риск развития близорукости заметно увеличивается.


Врачи считают, что детям важно проводить на улице не менее двух часов в день. Свою роль играет и наследственность. Если оба родителя близоруки, вероятность появления этой проблемы у ребёнка возрастает примерно в шесть раз. Однако специалисты считают, что основной причиной нынешнего роста


заболевания остаётся образ жизни. Полностью вылечить близорукость с помощью упражнений или народных средств нельзя. Но можно снизить нагрузку на глаза и замедлить ухудшение зрения. Врачи советуют соблюдать простые правила: делать перерывы при работе за компьютером, следить


за расстоянием до экрана (не менее 40−45 см), использовать хорошее освещение и регулярно проходить осмотр у офтальмолога. Также полезно правильно питаться: морская рыба, зелёные овощи, продукты с витаминами A, C и E и источники цинка. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.


Офтальмолог объяснила влияние ежедневной работы за компьютером на наши глаза

Сообщает www.ferra.ru

 

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 

Топ Новости Недели Топ Новости Недели

 

OpenAI представила ИИ-модель GPT-5.4 с функцией управления компьютером 23:17, 06 Мар OpenAI представила ИИ-модель GPT-5.4 с функцией управления компьютером Компания OpenAI объявила о выпуске новой версии модели GPT-5.4, а также GPT-5.4 Pro и GPT-5.4 Thinking, предназначенных для решения сложных задач. Ка...

15 минут за компьютером уже портят осанку. Вот что с этим делать 04:17, 09 Апр 15 минут за компьютером уже портят осанку. Вот что с этим делать Работать за компьютером без боли в спине можно, если придерживаться нескольких правил Сидение за компьютером кажется самым безобидным занятием на све...

Правда ли, что голосовые помощники подслушивают наши разговоры 00:17, 18 Фев Правда ли, что голосовые помощники подслушивают наши разговоры? Современные пользователи уже давно разделились на две большие группы. Одни из них обожают голосовых ассистентов и стремятся с их помощью максимально ...

Aurus объяснила двухмесячный простой завода 06:17, 17 Фев Aurus объяснила двухмесячный простой завода Aurus подтвердил, что простой на елабужском заводе длительностью около двух месяцев — плановый и связан с подготовкой производства модернизированного...

Диетолог Денисенко объяснила, обязательно ли есть супы 14:17, 12 Фев Диетолог Денисенко объяснила, обязательно ли есть супы Отказ от супа не грозит проблемами со здоровьем — вопреки распространённому мнению, ежедневная тарелка первого блюда не является медицинской необходи...

Это не преступление: США закрывает глаза на педофилов из списка Эпштейна 10:17, 18 Фев «Это не преступление»: США закрывает глаза на педофилов из списка Эпштейна «Они насиловали маленьких девочек, убивали их. Собираетесь ли вы преследовать этих людей? — Мы не собираемся преследовать в судебном порядке педофило...

Вы что детей будить станете: Вошли в вагон, а наши места уже заняты бабулей с внуками 00:17, 31 Янв «Вы что детей будить станете?»: Вошли в вагон, а наши места уже заняты бабулей с внуками Прогород Картина, знакомяя каждому, кто ездил в плацкарте. Поздний вечер, вы заходите в вагон с билетом на нижнюю полку, а там… уже лежат. И не прост...

Трамп публично унизил Макрона из-за кровавого глаза и очков 10:17, 28 Янв Трамп публично унизил Макрона из-за кровавого глаза и очков Президент США Дональд Трамп публично унизил главу Франции Эммануэля Макрона во время своего выступления в штате Айова, американский лидер посмеялся н...

20:17, 22 Фев Как глаза влияют на наше восприятие разума человекоподобного робота Считается, что глаза — зеркало души. Глаза и направление взгляда направляют внимание, вызывают эмоции и активируют механизмы социального восприятия м...

19:17, 03 Апр Устают глаза от iPhone и iPad. Советы, которые мне помогли Долгое использование iPhone или iPad может вызвать усталость глаз, головную боль и ощущение разбитости. Если вы проводите перед экраном несколько час...

07:17, 11 Апр Щи да каша. Биохимик Дуванова объяснила, что будет при отказе от мяса в 60+ Бытует мнение, что после 60 лет мясо — слишком тяжелая пища, и от него лучше отказаться. К тому же много неприятного говорят про красное и переработа...

11:17, 29 Янв Актриса Волкова объяснила, что стоит за её резкой сменой имиджа Короткая стрижка, с которой актриса Екатерина Волкова появляется на публике уже не первый год, давно стала её узнаваемой деталью. При этом поклонники...

01:17, 16 Фев Дмитрий Губерниев: «По количеству медалей Клэбо самый великий. То, что не выступает Большунов, это наши проблемы» Комментатор Дмитрий Губерниев назвал норвежского лыжника Йоханнеса Клэбо самым великим по количеству медалей. Сегодня Клэбо выиграл девятое олимпийск...

08:17, 31 Янв Синдром «ленивого глаза» у взрослых: можно ли исправить то, что упустили в детстве? Синдром «ленивого глаза», или амблиопия, — это снижение остроты зрения на одном (реже — на обоих) глазах без органических причин, когда глаз «анатоми...

00:17, 29 Мар Цифровой рубль для всех россиян. Набиуллина объяснила, кого заставят им пользоваться Крупнейшие российские банки к 1 сентября 2026 года будут готовы предоставлять сервис цифрового рубля всем своим клиентам. Однако глава ЦБ подчеркнула...

15:17, 02 Апр "Не хочу привязывать". Полина Диброва объяснила, почему они с Романом Товстиком откладывают свадьбу Экс-супруга Дмитрия Диброва Полина рассказала, почему откладывает свадьбу с бизнесменом Романом Товстиком. По словам Дибровой, предложение руки и сер...

11:17, 03 Апр Левитов о российских шахматистах: «Наши парни какие-то вяловатые, в них не видно драйва. Неохота людям заниматься своей профессией» Основатель шахматного ютуб-канала Levitov Chess Илья Левитов поделился мнением о том, почему у российских шахматистов нет прогресса. – Почему даже вз...

15:17, 26 Фев Девушка Пита Дэвидсона Элси Хьюитт объяснила, почему отказалась кормить новорождённую дочь грудью Элси Хьюитт, 29-летняя модель и девушка комика Пита Дэвидсона, рассказала, что приняла решение не кормить их новорождённую дочь грудью. Она объяснила...

18:17, 27 Фев Девушка Пита Дэвидсона Элси Хьюитт объяснила, почему отказалась кормить грудью новорождённую дочь Элси Хьюитт, 29-летняя модель и девушка комика Пита Дэвидсона, рассказала, что приняла решение не кормить их новорождённую дочь грудью. Она объяснила...

15:17, 01 Мар Носики пуговкой, глаза "драматик" и лица-сердечки: разные поколения рассказали о своих идеалах красоты Metro узнало у исследователей, почему зумерши полюбили качков, когда закончилась мода на блондинок и что будет считаться красивым во все времена. На ...

14:17, 01 Апр Директор «Спартака» Кахигао про тренера: «Мы изучили 23 кандидатуры, было четверо россиян – они не подходили по профилю. А Карседо подходил под наши требования лучше всех» Спортивный директор « Спартака » Франсис Кахигао рассказал, почему решил назначить Хуана Карлоса Карседо на пост главного тренера московской команды....

14:17, 01 Апр Смолов о Кокорине и Мамаеве: «Не совсем корректно сравнивать наши ситуации. Нас объединяет лишь заведение и род деятельности. Советую молодым футболистам не ходить в «Кофеманию» Бывший форвард сборной России Федор Смолов высказался о поддержке на фоне рассмотрения дела о драке в «Кофемании». В сентябре прошлого года в отношен...

07:17, 02 Мар Комтуа об эпизоде с Петуниным: «Он ударил меня черенком клюшки. Было больно, но судьи почему‑то опять закрыли глаза. Ничего страшного, нужно просто с этим жить» Нападающий «Динамо» Максим Комтуа после победы в матче Фонбет Чемпионата КХЛ с «Металлургом» (4:1) высказался о своем падении после контакта с форвар...

17:17, 10 Мар Арбелоа о матчах с «Сити»: «Мы «Реал» и никогда не чувствуем себя хуже кого бы то ни было. «Реал» всегда фаворит. Подходим к игре с огромным желанием и смотрим им прямо в глаза» Альваро Арбелоа поделился ожиданиями от встречи с «Манчестер Сити» в 1/8 финала Лиги чемпионов. – Это команда с большим количеством индивидуально сил...

13:17, 27 Янв Panasonic усовершенствовал проекторы для работы на кибераренах Новый апгрейд позволяет болельщикам на стадионах видеть на больших экранах события игры с минимальным отставанием от происходящего на экранах игроков...

20:17, 13 Фев Начались работы по созданию цифровых двойников Цифровой двойник представляет собой виртуальную копию реально существующего физического объекта, процесса или системы, которая не просто статично ото...

03:17, 15 Мар В Тверской области продолжают работы по догазификации СНТ В Тверской области продолжается реализация программы догазификации, благодаря которой жители могут бесплатно подвести газ к границам своих земельных ...

04:17, 10 Апр Ubuntu 26.04 требует для работы больше ОЗУ, чем Windows 11 Ubuntu, некогда самая популярная и доступная операционная система на базе Linux, долгое время уверенно развивалась, предлагая пользователям преимущес...

00:17, 05 Фев Как выбрать ноутбук для работы: варианты под разные задачи Лэптоп может стать неплохим рабочим инструментом, заменяющим настольный компьютер, но более удобным за счет мобильности и компактности. Хороший ноутб...

09:17, 06 Мар Сенат США поддержал продление работы МКС до 2032 года 4 марта Комитет по торговле Сената США единогласно одобрил новую редакцию закона о NASA. Одним из ключевых положений документа стало продление срока ...

22:17, 28 Янв Microsoft представила Azure Maia 200 – чип с 216 ГБ памяти для работы с ИИ Microsoft анонсировала свой новый и самый мощный ускоритель искусственного интеллекта. Чип под названием Microsoft Azure Maia 200 стал вторым поколен...

13:17, 30 Янв Обновил iPhone на iOS 26.2.1: как изменилась автономность и скорость работы Пара дней как Apple выпустила свежее обновление для iOS 26. В этот раз апдейт получился некрупным. iOS 26.2.1 не может похвастаться какими-то более-м...

07:17, 17 Фев Как iOS 27 может увеличить время работы iPhone от аккумулятора iOS 27 всё больше вырисовывается как обновление без громких визуальных революций, но с серьёзной работой под капотом. По данным Марка Гурмана из Bloo...

04:17, 09 Апр Квантовая батарейка: принцип работы и чем она лучше обычной Это устройство — первая в мире полнофункциональная экспериментальная квантовая батарея Австралийские учёные впервые собрали квантовую батарейку, кото...

00:17, 10 Апр Виталий Королев назвал приоритеты совместной работы с ФНС 9 апреля глава Тверской области Виталий Королев на расширенном заседании коллегии Федеральной налоговой службы (ФНС) России обозначил приоритеты совм...

18:17, 21 Мар ОДК внедрила цифровой контроль работы 2500 станков на 11 предприятиях Объединенная двигателестроительная корпорация (ОДК), входящая в госкорпорацию Ростех, внедрила российскую систему мониторинга «Диспетчер» на 11 произ...

01:17, 17 Мар Ветеран Microsoft Раджеш Джа покидает компанию после 35 лет работы Исполнительный вице-президент подразделения Microsoft Experiences and Devices Раджеш Джа (Rajesh Jha) покидает компанию после 35 лет работы. За эти г...

16:17, 12 Апр Rollme G9 получил офлайн-карты, dual GPS и 15 дней работы Rollme выпустила G9, и ставка тут не на глянец, а на практичность: лёгкий корпус, офлайн-карты, двойной GNSS и до 15 дней автономной работы. Для бюдж...

18:17, 12 Мар Пермские ученые создали алгоритм для плавной работы лифтов В пресс-службе Минобрнауки РФ сообщили, что ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали самон...

18:17, 12 Фев Путину доложили об итогах работы Росимущества за последние три года С 2023 года агентство Росимущество внесло в казну 1,5 триллиона рублей. Об этом президенту России Владимиру Путину сообщил глава ведомства Вадим Яков...

23:17, 22 Фев Воробьев: общественники Подмосковья задают стандарты волонтерской работы "Мы сегодня здесь, чтобы еще раз подчеркнуть значимость и важность работы всех, кто присутствует в этом зале, – это добровольцы, неравнодушные люди р...

18:17, 14 Фев Стандарты работы детских садов изменят в России. Что это значит Минпросвещения планирует изменить федеральный образовательный стандарт для детских садов — усилят воспитательную работу. Кроме того, ведомство разраб...

14:17, 05 Фев Пользователи Windows 10 также столкнулись с проблемой с завершением работы Проблемы с январскими накопительными обновлениями для Windows продолжаются. Но если до этого мы говорили о них только в контексте Windows 11, то тепе...

01:17, 11 Мар Tecno MegaBook T14RA Air — легкий ноутбук для учёбы и работы Tecno MegaBook T14RA Air ворвался на российский рынок в конце 2025 года, сразу же привлекая внимание тех, кто ищет ультрапортативный ноутбук для учёб...

05:17, 31 Янв В Госдуме предложили ввести штрафы и обязательные работы за сталкинг Соответствующий законопроект депутаты внесут на рассмотрение палаты парламента уже сегодня. Если его примут, нужно будет изменить КоАП. Рассказываем,...

03:17, 14 Фев Калининская АЭС представила в Твери успешный опыт профориентационной работы со школьниками Мероприятие прошло в рамках работы по развитию физико-математического и инженерного образования в Тверской области и популяризации физики как базовой...

17:17, 18 Фев iOS 26.3: как свежее обновление повлияло на время работы iPhone, и что о нем думают пользователи Разбираемся, как iOS 26.3 влияет на время работы iPhone. Фото: ios.gadgethacks.com Не успела выйти iOS 26.2.1, как настало время по-настоящему серьез...

14:17, 12 Фев В прокуратуре Брянской области подвели итоги работы в 2025 году В прокуратуре Брянской области состоялось заседание коллегии, на котором были подведены итоги работы ведомства в 2025 году.В работе коллегии принял у...

18:17, 01 Фев AOC выпустила новый флагманский 4K-монитор с Mini LED и двумя режимами работы AOC запустила в продажу новый игровой монитор Agon AG275UXM2. Это старшая модель в линейке AGON с 27-дюймовой Fast IPS-матрицей формата 16:9 и нативн...

19:17, 28 Янв Рейтинг ноутбуков 2026 года: выбрали лучшие для работы, учебы и игр Рынок ноутбуков огромен и среди этого многообразия очень сложно выбрать подходящую именно для вас модель. Ситуацию осложняет еще и то, что единого ре...

18:17, 27 Янв В Курском Правительстве обсудили меры по улучшению работы общественного транспорта Заседание курского Правительства от 26 января, прошло без участия главы региона, который на прошлой неделе попал в ДТП, и сейчас находится на лечении...

09:17, 30 Мар В СПЧ заявили, что "есть высокая вероятность" восстановления работы Telegram в России Председатель Совета при Президенте РФ по международному сотрудничеству в области прав человека Александр Ионов прокомментировал будущее телеграма в Р...

16:17, 25 Фев Приоритеты года: поддержка семей — ключевое направление работы правительства Правительство РФ оценивает не сухие цифры, а комплексное влияние мер на качество жизни семей и развитие бизнеса. Об этом 5-tv.ru рассказала член прав...

19:17, 13 Мар Ультратонкий планшет с чехлом-клавиатурой для работы и учёбы — Infinix Xpad Edge 4g Внешний вид Металлический корпус Xpad Edge весит всего 588 граммов при размерах 298,36х202,59х6,19 мм — для 13-дюймового устройства цифры уж очень вп...

23:17, 16 Мар Пентагон рассекретил детали работы «мозга армии»: как ИИ Maven меняет войну Министерство обороны США впервые публично продемонстрировало возможности своей передовой системы искусственного интеллекта — Maven Smart System (MSS)...

01:17, 01 Апр До 14 дней работы: в М.Видео стартовали продажи HUAWEI Band 11 и WATCH Ultimate 2 М.Видео объявила о старте продаж фитнес-браслетов HUAWEI Band 11 и умных часов HUAWEI WATCH Ultimate 2. Разберем чуть подробнее, чем каждый вариант и...

00:17, 19 Фев С высоты русского дрона. Несколько дней из жизни и работы летающих «БАРСов» «Когда едешь на передовую, сидя в "буханке" на ящиках с боекомплектом в окружении канистр с соляркой, хлеба, тушёнки, то молишься, чтобы не прилетело...

03:17, 21 Мар Для эффективной совместной работы человеку и искусственному интеллекту необходимо достичь когнитивного взаимопонимания В культовой серии «Звёздные войны» капитан Хан Соло и человекоподобный дроид C-3PO обладают совершенно противоположными характерами. Движимый эмоциям...

09:17, 25 Фев Blackview Mega 12 5G — новый 12-дюймовый планшет с защитой IP69K и комплектом аксессуаров для работы Этот девайс вышел в январе 2026 года и сразу привлек внимание как один из самых амбициозных планшетов от китайского производителя, ориентированного н...

00:17, 28 Фев iPhone и iPad стали первыми потребительскими устройствами, сертифицированными для работы с секретными данными NATO Компания Apple объявила, что iPhone и iPad стали первыми потребительскими устройствами, одобренными для работы с секретной информацией NATO. Для этог...

23:17, 25 Фев "Ревела, отказываясь от работы". Белла Хадид снялась для Vogue и рассказала о жизни с болезнью Лайма 29-летняя Белла Хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue. Супермодель украсила обложку глянца и снялась в фотосессии в нар...

19:17, 28 Фев Офис возвращается в гибкой форме: как рынок кандидата и бизнес-контроль формируют норму работы в 2026 году Россияне не вернутся к строгому графику "пять дней в офисе", но полная удалёнка уходит в прошлое, прогнозируют эксперты рынка труда. В 2026 году бала...

23:17, 10 Апр Ги Буше о переходе Окулова из ЦСКА: «Это не подарок богов, а результат кропотливой работы. Они хотели получить Кэсселса, мы – Константина. Он подходит нашей философии» Главный тренер «Авангарда» Ги Буше высказался о переходе нападающего Константина Окулова в клуб из Омска. Сегодня «Авангард» обыграл ЦСКА со счетом 3...

06:17, 25 Мар Вячеслав Фетисов: «Я уже 24 года в политике, и 4 года тренерской работы мне сильно помогли в плане продолжения жизни, еще раз научили быть полезным, уметь трудиться, ставить цели» Вячеслав Фетисов вспомнил, как стал тренером «Нью-Джерси» после завершения карьеры хоккеиста, говоря о будущем Александра Овечкина. – Как вы думаете,...