Стрессы преследуют нас везде. Иногда — небольшие, порой — оглушающие. С одними наша психика худо-бедно справляется сама, с другими — нет. И тогда мы застреваем в негативных эмоциях: вине, обиде, тревоге, стыде, печали, тоске и т. д. Но есть научно доказанный способ работы с травматическим опытом и «застрявшими» эмоциями. О нем aif.ru рассказала психолог Лия Шагабутдинова.У нашей психики есть естественный механизм переработки стресса
— сон. Недаром говорят, что утро вечера мудренее. Например, вечером нас может сильно задеть неприятная ситуация, но после сна она уже не вызывает таких острых эмоций. Это происходит потому, что во время фазы быстрого сна мозг перерабатывает полученный опыт. Однако, если стресс был слишком сильным, особенно если он был получен в детстве или в момент психологической уязвимости, — этот механизм может дать сбой.Поможет пережить по-взросломуТогда тревожное воспоминание как
будто «застревает» в нервной системе, становясь триггером. Формально плохое событие осталось в прошлом, но эмоционально человек продолжает на него реагировать в настоящем — через тревогу, стыд, неуверенность или повторяющиеся болезненные реакции. Причем реагировать не с высоты своих лет и опыта, а точно так, как это было в тот самый
момент, когда случилось неприятное событие. То есть, когда мы в настоящем сталкиваемся с чем-то схожим, то мы из-за того «застрявшего» воспоминания реагируем не с позиции взрослого, а из состояния той травмы, в которой когда-то оказались. Современный метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка с помощью движения глаз) помогает психике завершить эту переработку некогда возникших, но не прожитых по-настоящему эмоций и начать
реагировать по-взрослому.«Во время сессии используется билатеральная стимуляция — чаще всего это движения глаз под контролем специалиста. Они активируют естественный механизм переработки стресса, похожий на тот, который работает во время сна, — объясняет эксперт. — В результате воспоминание
не стирается, но перестаёт вызывать острую эмоциональную реакцию. Человек продолжает помнить, что с ним произошло, но это больше не вызывает прежней боли и не влияет на его самоощущение и поведение. Появляется состояние «это со мной было, но прошло».Метод применяется
при широком спектре психологических трудностей. В первую очередь — при ПТСР (посттравматическом стрессовом расстройстве), которое может быть последствием насилия, утраты, разводов, аварий и медицинских вмешательств. Также ДПДГ эффективно работает с детскими травмами, хронической тревожностью, чувством вины и стыда, паническими реакциями, эмоциональным выгоранием,
повторяющимися деструктивными отношениями и устойчиво заниженной самооценкой.Психика ничего не забываетЧаще всего люди обращаются к психологам с жалобами, которые сами они не связывают с той самой, далекой и, как им кажется, давно забытой травмой. Например, их беспокоят:сильная тревога без понятной причины;повторяющиеся конфликты в отношениях, проходящие по одному
сценарию;их резкая эмоциональная реакция на критику;ощущение «я всё понимаю, но ничего не меняется»;телесные реакции — ком в горле, напряжение.После проработки этих симптомов методом ДПДГ негативное воспоминание остается, но исчезают телесное напряжение, навязчивые мысли и автоматические эмоциональные реакции. То, что раньше вызывало тревогу на 8–9 баллов из 10, снижается до 1–2.ВОЗ рекомендуетСегодня ДПДГ — один из наиболее исследованных методов психотерапии. Он
рекомендован Всемирной организацией здравоохранения для работы с посттравматическим стрессовым расстройством наряду с когнитивно-поведенческой терапией.ДПДГ относится к краткосрочным методам психотерапии. Если в разговорной терапии работа с одной травматической темой может занимать
месяцы или годы, то здесь устойчивые изменения часто достигаются в течение нескольких сессий — до 20-25 консультаций. Это связано с тем, что работа происходит на уровне нервной системы, а не только через осмысление и разговор.Метод работает не только через разговор и
осмысление, но и на уровне нейрофизиологических процессов, снижая эмоциональный заряд травматического опыта.Помоги себе самИногда элементы ДПДГ можно использовать и как мягкую самопомощь для снижения тревоги. Например, эксперт рекомендует самостоятельно освоить и применять в особо напряженные моменты жизни технику «Объятия бабочки». Она помогает быстро снизить градус
эмоционального напряжения здесь и сейчас.Для выполнения техники нужно скрестить руки на груди, как будто обнимая себя, и поочерёдно мягко постукивать ладонями по плечам в спокойном ритме, одновременно ровно дыша. Через 30–60 секунд многие отмечают снижение тревоги и возвращение ощущения устойчивости.Ещё
одна практика — техника «Безопасное место». Человек мысленно представляет пространство, где чувствует себя спокойно и защищенно, — реальное или воображаемое — и сочетает этот образ с легкими попеременными постукиваниями руками. Со временем мозг начинает ассоциировать выбранное слово или образ с состоянием безопасности, что помогает быстрее стабилизироваться в
стрессовых ситуациях.Важно понимать: такие упражнения — это способ быстрой самопомощи, но они не заменяют полноценную терапию. Если тревога или тяжёлые переживания сохраняются, лучше обратиться к специалисту.
Сообщает aif.ru
Новость из рубрики: Главные новости
Поделиться новостью:
Топ Новости Недели
- СПАС - гармония здоровья и эстетики улыбки...
- Доставка мебели из Китая...
- Отличный производитель сэндвич панелей - Компания МОСПАНЕЛИ...
- Летние шины 225/65 R17 - уверенность на каждом километре...
- Канализационные трубы ПВХ и фитинги...
- Ремонт промышленной электроники с компанией X Plata в Москве...
- Регистрация товарного знака в Казахстане с BROCS...
- Доставка экзотических фруктов из Таиланда с FRUITIQUE в Москве...
- Нетканый геотекстиль: невидимая основа долговечных решений...
- Aurus Residences - высота статуса в сердце Москва Сити...
- Качество Семяныча как ответ на неопределённость рынка...
- Искусство сияния: браслеты с драгоценными камнями...
- Погружение в мир Lineage 2: серверы, которые удивляют...
- Антигравийная пленка для авто в Минске...
- Переезд в другой город из Москвы без стресса и лишних забот...
- VIP Neva - комфортный трансфер и бизнес-такси в сердце Северной столицы...
- Инструмент - важнейший помощник...
- Доходность гостиничного бизнеса...
- Искусство цифрового роста - создание и продвижение сайтов с SEORA...
- Компрессоры ЗИФ от ОАО МЗ "Арсенал"...
08:17, 17 Фев "Ураганное течение". Маргарита Симоньян рассказала о сложностях лечения рака на фоне стресса 45-летняя Маргарита Симоньян раскрыла подробности своего лечения рака. Медиаменеджер рассказала, что болезнь протекает в стремительной форме, которая...
07:17, 20 Мар "Глобальная травма для семьи". Сын Фёдора и Светланы Бондарчук впервые рассказал о сестре с ДЦП 34-летний сын Фёдора и Светланы Бондарчук Сергей впервые подробно рассказал о младшей сестре Варваре, которой в раннем детстве поставили диагноз ДЦП....
09:56, 16 Фев Переезд в другой город из Москвы без стресса и лишних забот Решение о переезде из Москвы в другой город всегда связано с большими переменами. Это новый этап жизни, новые возможности и, одновременно, множество ...
03:17, 12 Фев Почему от стресса мерзнут руки и ноги: самое простое объяснение При хроническом стрессе сосуды могут привыкнуть находиться в постоянно суженном состоянии, и человек начинает мерзнуть постоянно. Кадр из фильма «Дне...
15:17, 20 Фев Психолог объяснил, чем опасны для ребенка ранние "развивашки" На детских площадках только и разговоров, кто куда ходит: "Как, вам уже два, а вы ничем не занимаетесь?" У некоторых молодых мам невольно закрадывают...
11:17, 23 Фев Психолог Самбурский: постоянное нахождение с партнёром ведёт к потере себя Любовь измеряется не количеством совместно проведённых часов, а комфортом и уважением к личным границам. К такому выводу пришли психологи, комментиру...
05:17, 10 Фев Психолог Пачина заявила о важности участия детей в голосовании о новом цирке По ее мнению, это событие имеет огромное значение как для преданных поклонников циркового искусства, так и для тех, кто ищет яркие эмоциональные впеч...
20:17, 29 Янв Психолог Тамурова: Большинство начавших «жизнь заново» с Нового года срываются к концу января Люди, которые решили изменить жизнь с Нового года, обычно к концу января уже теряют мотивацию и срываются. И этому есть вполне конкретное объяснение,...
21:17, 22 Мар Пашков о шансах «Салавата» в плей-офф: «В фактор Кузнецова не верю. От лидера ждешь стабильности, у Евгения этого нет. Один-два отличных матча – и пауза, то болезнь, то травма» Олимпийский чемпион Александр Пашков оценил шансы «Салавата» в серии первого раунда Кубка Гагарина против «Автомобилиста», отметив, что наличие в ком...
10:17, 07 Апр iPhone 18 может выйти почти без изменений Базовый iPhone 18, если верить свежему сливу, почти не будет отличаться от iPhone 17. На фоне разговоров про iPhone Fold, iPhone Air 2, новые камеры ...
04:17, 06 Фев Starfield может выйти на PlayStation 5 уже в апреле Согласно свежим данным, Starfield может выйти на PlayStation 5 уже 7 апреля и будет доступна в стандартном и премиальном изданиях. О планах Bethesda ...
16:17, 24 Мар Мирра Андреева не смогла выйти в четвертьфинал турнира WTA в Майами Российская теннисистка Мирра Андреева потерпела поражение в четвёртом круге турнира Женской теннисной ассоциации (WTA) в Майами, уступив канадке Викт...
05:17, 22 Фев Не получается выйти из Apple ID в App Store после установки iOS 26.4. Что делать? На этой неделе вышло очередное крупное обновление для iOS 26. Это уже четвертый такой апдейт, который приносит не только оптимизацию производительнос...
01:17, 30 Янв Кольцо без комментариев: певица Елка могла тайно выйти замуж Певица Елизавета Иванцив, более известная как Елка, намекнула на свое замужество. Кадры с кольцом певица разместила в своих социальных сетях. В опубл...
17:17, 07 Фев Первый MacBook Pro с OLED-дисплеем Samsung может выйти в этом году Уже долгое время ходят слухи о том, что Apple собирается выпустить MacBook Pro с OLED-дисплеем. Также неоднократно упоминалось, что поставщиком OLED-...
23:17, 01 Фев Войти можно, выйти – нет: о чём новый фантастический сериал "Резервация" с Денисом Шведовым О ЧЁМ Освободившись из тюрьмы, бывший полицейский Сергей Назаров (Денис Шведов) обнаруживает, что не может попасть домой, так как его район отрезан о...
04:17, 04 Фев Intel Core Ultra 200K Plus могут выйти по цене текущего поколения Румынский ритейлер опубликовал цены на процессоры Arrow Lake Refresh до официального анонса: Core Ultra 7 270K Plus всего на 3% дороже предшественник...
20:17, 27 Янв Тверская лыжница Дарья Непряева не сможет выйти на стадион при торжественном открытии Олимпийских игр TVTVER.ru рассказывал, что тверская лыжница Дарья Непряева, младшая сестра олимпийской чемпионки Натальи Непряевой (Терентьевой) стала одной из немно...
15:17, 02 Фев Это тонкая и компактная сплит-клавиатура на ножничных переключателях. Авторы Compose показали прототип и готовятся выйти на Kickstarter Серийные сплит-клавиатуры обычно достаточно громоздкие и представляют собой механические модели. Авторы проекта Compose решили создать альтернативу в...
06:17, 28 Янв Ларионов о СКА: «119 минут не забивали, много для команды, которая обеспечена финансами. Я ищу ответ. Хотел бы выйти сам и забить, но я могу только на тренировке или с любителями» Главный тренер СКА Игорь Ларионов высказался о поражении от « Локомотива » (1:3) и низкой результативности команды. – Пять поражений подряд, еще и ма...
18:17, 02 Апр Лиззо рассказала, что потеряла девственность в 30 лет 37-летняя певица Лиззо впервые откровенно рассказала о своей интимной жизни. В подкасте Бенни Бланко Friends Keep Secrets она призналась, что годами ...
14:17, 06 Мар Мэрия рассказала, где в Брянске купить цветы к 8 Марта В Брянске открылись цветочные ярмарки. Живые цветы к Международному женскому дню можно купить во всех районах областного центра. Мэрия опубликовала с...
20:17, 23 Фев Эксперт Шамилова рассказала о преимуществах безналичной оплаты Безналичная оплата практически всегда выгоднее использования наличных денег благодаря кэшбэку, бонусам и дополнительной защите. Об этом «Газете.Ru» р...
18:17, 15 Мар AMD рассказала, как на её платформе можно локально запустить OpenClaw У компании AMD есть уникальный для рынка x86 продукт: ПК с Ryzen AI Max, подходящие для запуска локального ИИ из-за большого объёма памяти. Теперь AM...
20:17, 05 Мар Врач Корнилова рассказала , чем полезная квашеная капуста Врач-гастроэнтеролог Вероника Корнилова в разговоре с aif.ru рассказала, что еда, подвергшаяся ферментации, как, например, квашеная капуста, становит...
18:17, 01 Мар Российский врач рассказала о влиянии брака на здоровье мужчин Руководитель центра здоровья Химкинской больницы Ольга Чиркова в интервью «Радио 1» отметила, что в вопросе сохранения мужского здоровья отношения яв...
15:17, 23 Фев Диетолог Круглова рассказала, чем заменить мясо во время поста Великий пост — время ограничений, но не повод для авитаминоза и дефицита белка. Врач-диетолог Наталья Круглова в беседе с URA.RU объяснила, как сбала...
02:17, 02 Мар Живущая в Дубае россиянка рассказала о дефиците воды и бензина В Дубае местные жители стояли в очередях на заправку до 40 минут, а магазины столкнулись с нехваткой воды и энергетиков из-за эскалации вокруг Ирана,...
00:17, 13 Мар "Контракт был". Аврора Киба рассказала о расставании с Григорием Лепсом После расставания с Григорием Лепсом 19-летняя Аврора Киба решила расставить все точки над i и рассказать правду об отношениях с артистом. Девушка за...
12:17, 01 Апр Певица Линда рассказала, что Максим Фадеев обвинял её в домогательствах Певица Линда (настоящее имя — Светлана Гейман), популярная в 1990-х, рассказала, как продюсер Максим Фадеев обвинил её в домогательствах во время их ...
17:17, 23 Мар Дочь Софии Копполы рассказала, что её воспитывали няни, а не мать Дочь режиссёра Софии Копполы ("Девственницы-самоубийцы", "Трудности перевода"), 19-летняя Роми Марс, рассказала о своём тяжёлом детстве и заявила, чт...
21:17, 23 Мар Алёна Шишкова рассказала, как её дочь от Тимати "строит папу" 33-летняя Алёна Шишкова рассказала, как её 12-летняя дочь от Тимати "строит папу"."Алиса — босс, она строит папу, она строит маму. Я думаю, что Тима ...
00:17, 04 Апр Мария Кончаловская рассказала о новых отношениях после развода Всего через месяц после развода 24-летняя Мария Кончаловская рассказала, что снова влюблена. В интервью для издания Woman девушка призналась, что её ...
13:17, 26 Мар Борющаяся с раком блогер Лерчек рассказала о своём состоянии Блогер Валерия Чекалина, известная как Лерчек, впервые обратилась к аудитории после появления информации о серьёзном диагнозе. Она поблагодарила подп...
10:17, 20 Фев "Я такого и не стесняюсь": молодая немка рассказала, что разрешено в Германии pxhere.com Есть страны, которые понимаешь интуитивно. А есть Германия. Здесь правила работают иначе, а то, что для русского человека дикость, для нем...
15:17, 05 Фев Врач Молостова рассказала, как пережить зиму без гриппа и простуды С первыми серьёзными морозами многие начинают с тревогой ждать «сезон гриппа», скупая в аптеках всё подряд или, наоборот, игнорируя риски. Однако вра...
13:17, 20 Фев Microsoft рассказала о сроках поддержки Windows 11 версии 26H1 Официальный релиз Windows 11 версии 26H1 состоялся 10 февраля 2026 года, и в этот же день компания начала распространять первое накопительное обновле...
01:17, 02 Мар Астролог рассказала, почему Меркурий может разрушить ваши планы Период ретроградного Меркурия часто воспринимают как время хаоса и ошибок, но на самом деле это ценная пауза для работы над собой. Это момент, когда ...
01:17, 02 Фев Apple рассказала, сколько денег она заработала благодаря iPhone. Это рекорд Apple отчиталась за первый квартал 2026 финансового года и сделала это максимально громко. Компания показала лучшие квартальные результаты за всю сво...
21:17, 04 Мар «Смотрите на девушек». Синоптик рассказала, когда в Москве начнется весна В столице наступила ненастная погода, и жители города уже начали уставать от хмурых дождей и гололедицы и очень ждут настоящую весну. Синоптики готов...
22:17, 07 Апр Звезда "Друзей" Лиза Кудроу рассказала, что её считали "лишней" в сериале 62-летняя звезда сериала "Друзья" Лиза Кудроу рассказала, что во время съёмок в шоу её считали "лишней". По словам актрисы, многие не верили, что она...
20:17, 05 Мар Флорист Агеенко рассказала, какие цветы выбирают мужчины на 8 Марта Цены на цветы к Международному женскому дню в этом году вырастут на 30 процентов. Такой прогноз в интервью радио Sputnik дала флорист-дизайнер Серафи...
00:17, 19 Фев Визажист рассказала, почему за рубежом выбирают русских бьюти-мастеров Сделавшая макияж дочери президента США Дональда Трампа Тиффани визажист Кристина Шнякина рассказала aif.ru, почему за рубежом клиенты чаще предпочита...
23:17, 27 Мар Катерина Шпица рассказала, как ходила к психологу после потери ребёнка 40-летняя актриса Катерина Шпица, которая сейчас находится на последних сроках беременности, рассказала, как ранее пережила потерю ребёнка. Шпица при...
22:17, 22 Фев Роспись в Джакарте и боязнь сглаза: Айза рассказала подробности свадьбы Блогер и телеведущая Айза-Лилуна Ай поделилась с подписчиками подробностями своей свадьбы со Степаном Кузьменко. Пара официально зарегистрировала бра...
08:17, 26 Фев Первым был портрет питомца: Яковлева рассказала о зависимости сына от татуировок Народная артистка РФ Елена Яковлева обсудила зависимость единственного сына Дениса Шальных от татуировок в интервью Надежде Стрелец. По словам актрис...
01:17, 22 Фев Гастроэнтеролог рассказала, сколько блинов можно съесть без последствий для здоровья С Масленицей приходит время блинов – хрустящих, румяных и ароматных. Но так ли безобидны они для нашего желудка? Metro поговорило с врачом-гастроэнте...
11:17, 25 Фев Весенний уход за лицом: врач-косметолог рассказала, что убрать и что добавить Шаг 1. Меняем плотность и текстуру Зимой кожа выживала – под плотными кремами, питательными бальзамами и защитными текстурами. Весной ей хочется дыша...
23:17, 20 Мар Бывшая помощница Кайли Дженнер рассказала, почему не смогла работать с ней Бывшая ассистентка Кайли Дженнер в подкасте Better Half рассказала, почему решила уволиться из команды предпринимательницы.Виктория Вильярроэль работ...
19:17, 28 Янв Microsoft рассказала о причинах сбоя загрузки WIndows 11 после январских обновлений Корпорация Microsoft предоставила первые официальные подробности о проблеме, из-за которой на некоторых компьютерах под управлением Windows 11 может ...
00:17, 13 Мар "Наелся фалафеля". Николь Кидман рассказала, с кем у неё были худшие постельные сцены 58-летняя актриса Николь Кидман рассказала, с кем из партнёров по съёмкам у неё были худшие постельные сцены и кто хуже всех целуется. Неожиданно эти...
16:17, 12 Фев Девушка Павла Дурова вспомнила о беременности от него и рассказала, как привлечь миллиардера Девушка Павла Дурова Юлия Вавилова завела свой влог на YouTube. В первом выпуске она показала свою бьюти-рутину с походом в баню и окунанием в ледяну...
15:17, 20 Фев "Для меня Петя Гуменник – чемпион": о фигуристе из Петербурга рассказала его первый тренер В школу фигурного катания "Спартак" на улице Бутлерова Петю Гуменника родители привели, когда мальчику было четыре года. – В 2006 году ко мне в групп...
04:17, 11 Апр Иванка Трамп в слезах рассказала о смерти матери и обнаруженном у мужа раке 44-летняя дочь президента США Дональда Трампа Иванка впервые рассказала о смерти своей матери Иваны, которая скончалась в 2022 году. Откровениями она...
07:17, 17 Фев Почему пользователям не нравится iOS 26? Apple рассказала, сколько iPhone обновились на новую ОС Apple наконец раскрыла официальную статистику распространения iOS 26 и iPadOS 26. И цифры получились интересными. С одной стороны, обновление уже сто...
21:17, 04 Мар Праздник весны. Синоптик рассказала, какая погода будет в Москве на 8 марта Международный женский день, 8 Марта, когда принято радовать дам, дарить цветы и устраивать романтические вечера, — уже в это воскресенье. Синоптики с...
15:17, 22 Мар "Катастрофа". Онкобольная вдова Маргарита Симоньян рассказала, что её ребёнок неизлечимо болен Маргарита Симоньян, у которой в прошлом году диагностировали рак, сообщила о том, что их с покойным Тиграном Кеосаяном ребёнок неизлечимо болен. В бо...
08:17, 27 Янв Врач рассказала, кому и какими видами спорта можно заниматься зимой О том, как сделать тренировки на зимнем воздухе безопасными и как подобрать для себя подходящий вид спорта, Metro рассказала доктор медицинских наук,...
14:17, 12 Фев Врач Кашух рассказала, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья Ощущение тяжести после блинов — не всегда вопрос их количества. Ключевую роль играет то, что именно оказалось на тарелке и внутри начинки. Именно от ...
05:17, 16 Фев "Меня часто называют Семёном": Семенович рассказала про детство, любовь и нелюбимые прозвища По правилам нашей рубрики "Разложили по нотам" мы задаём вопросы исполнителям и музыкантам, отталкиваясь от цитат из их песен, чтобы понять, всё ли в...
07:17, 26 Мар Бесит звание "жены футболиста": Карина Истомина рассказала о браке с Фёдором Смоловым 31-летняя Карина Истомина дала интервью порталу "Спортс", в котором рассказала про статус "жены футболиста", раздельный бюджет с мужем Фёдором Смолов...
04:17, 03 Апр «Период — блинно-банно ремонтный»: Мария Кончаловская впервые рассказала о новом возлюбленном Дочь режиссера Егора Кончаловского и актрисы Любови Толкалиной Мария снова влюблена. 24-летняя художница и актриса с легкостью вспоминает недавний ра...
17:17, 09 Апр "Бомжи, раздетые догола люди, обдолбанные вусмерть". Оксана Лаврентьева рассказала об отдыхе в США 47-летняя Оксана Лаврентьева показала, как провела время в Сан-Франциско. Владелица бренда Ololol опубликовала в соцсетях снимки из своей поездки и р...
19:17, 11 Апр "Бутерброд с колбасой — это святое". Зепюр Брутян рассказала о свидании с Павлом Прилучным в театре Жена Павла Прилучного Зепюр Брутян посетила вместе с супругом балет "Ромео и Джульетта" в Большом театре, но под гораздо большим впечатлением осталас...
21:17, 12 Апр "Тигран рвал и метал". Онкобольная Маргарита Симоньян рассказала о потере четвёртого ребёнка Вдова Тиграна Кеосаяна Маргарита Симоньян, у которой в прошлом году диагностировали рак, впервые рассказала о выкидыше, случившемся в 2020 году. В ин...
21:17, 19 Мар Скупать доллар и евро? Экономист рассказала о курсах валют на фоне войны в Иране Курс доллара и евро растет как на мировом, так и на российском рынках. О причинах и последствиях этого явления 5-tv.ru рассказала экономист, кандидат...
00:17, 01 Мар "Довела до нервного срыва". Мадонна Мур рассказала, как Надежда Стрелец затравила её несколько лет назад Мадонна Мур рассказала в своём телеграм-канале, как пару лет назад Надежда Стрелец пыталась организовать массовую травлю в её адрес. Пост журналистка...
01:17, 08 Мар "Любовь и уважение на дистанции". Алекса рассказала об отношениях со свекровью, с которой у неё был публичный конфликт Алекса высказалась об отношениях со свекровью, с которой ранее у неё был публичный конфликт. 37-летняя певица также дала совет подписчикам, как выстр...
17:17, 11 Мар "Даже улыбаюсь". Лариса Долина впервые рассказала о жизни после скандала с квартирой Народная артистка России Лариса Долина впервые публично высказалась о своём состоянии после окончательного решения суда по делу о потере квартиры в Х...
21:17, 18 Фев Зендая рассказала о своих "красных флагах" на фоне предстоящей свадьбы с Томом Холландом Зендая, которая готовится выйти замуж за звезду фильма "Человек-паук" Тома Холланда, рассказала о своих "красных флагах" в отношениях с мужчинами. 29...
13:17, 13 Мар «Повар и официанты опоздали на рейс»: пассажирка рассказала о странной поездке во флагманском поезде РЖД ПрогородВ поезде №56 Москва – Екатеринбург питание пассажирам принесли через пять часов после отправления. Причина — повар и официанты опоздали на ре...
15:17, 05 Фев "Думали, что я могу выпрыгнуть". 54-летняя Марина Федункив рассказала о психологических проблемах во время беременности 54-летняя Марина Федункив, которая чуть больше года назад родила первого ребёнка, рассказала о ментальных проблемах, с которыми она столкнулась во вр...
22:17, 07 Апр "Я всё поняла. Я живу с чистого листа". Лариса Долина рассказала о жизни после скандала с квартирой Народная артистка Лариса Долина, чьё выступление не так давно массово покинули зрители после скандальной истории с квартирой, поделилась новыми творч...
23:17, 25 Фев "Ревела, отказываясь от работы". Белла Хадид снялась для Vogue и рассказала о жизни с болезнью Лайма 29-летняя Белла Хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue. Супермодель украсила обложку глянца и снялась в фотосессии в нар...
13:17, 19 Фев "У него много женщин". Глюкоза рассказала об отношении мужа к её имиджу и ссоре с Максимом Фадеевым Певица Глюкоза (настоящее имя — Наталья Ионова), новый имидж которой критикуют в сети, рассказала о том, как её муж Александр Чистяков реагирует на е...
23:17, 20 Мар "Ты уже даже для обычной жизни толстая". Фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала про давление из-за лишнего веса Фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала, как столкнулась с давлением в команде из-за своей фигуры.Елизавета Туктамышева вместе с другими фигурист...
22:17, 10 Мар "Живу в состоянии менопаузы с 23 лет". Ирина Горбачёва снялась топлес и рассказала о борьбе с лишним весом Ирина Горбачёва поделилась в своём инстаграме* фотографиями, на которых позирует топлес и полностью обнажённой на пляже. Снимки 38-летняя актриса соп...
20:17, 25 Мар Занимается английским, шахматами и не ходит в детский сад: 57-летняя Светлана Бондарчук рассказала о трёхлетнем сыне 57-летняя Светлана Бондарчук поделилась подробностями о трёхлетнем сыне Пете от супруга Сергея Харченко.Светская львица и бывшая жена режиссёра Фёдор...
13:17, 25 Мар Автор телеграм-канала "Мамкина модница" Инна Комбарова рассказала про лечение рака мозга Автор телеграм-канала "Мамкина модница" Инна Комбарова рассказала, что у неё случился рецидив онкологического заболевания после года ремиссии.Комбаро...
16:17, 13 Фев "Я никогда раньше не говорила о нём публично". Даша Жукова в редком интервью рассказала о муже и детях Бывшая жена Романа Абрамовича Дарья Жукова дала редкое интервью. Журналу Cultured Magazine 44-летняя основательница московского музея "Гараж", мецена...
03:17, 11 Фев «МАХ теперь дает возможность более доверительного общения». Валиева рассказала о мессенджере в своем телеграм-канале Российская фигуристка Камила Валиева рассказала о мессенджере MAX. «Друзья, январь у меня получился невероятно насыщенным – были и выступления в шоу,...
18:17, 27 Фев "Я жду мира". Татьяна Навка рассказала о спорах с мужем Дмитрием Песковым, их дочери и соперничестве с Яной Рудковской Татьяна Навка дала большое интервью "КП", в котором рассказала, о чём спорит с мужем, пресс-секретарём президента России Дмитрием Песковым, об их общ...
04:17, 10 Апр "Мне это даже нравится". Ведущая премии "Золотой глобус" Никки Глейзер рассказала, что разрешает своему бойфренду изменять ей Бессменная ведущая премии "Золотой глобус" и комикесса Никки Глейзер заявила на подкасте Call Her Daddy, что ей всё равно, если её возлюбленный, прод...
20:17, 19 Фев "Мужчинам нравится, когда женщина меняется". Глюкоза рассказала об отношении мужа к её имиджу и ссоре с Максимом Фадеевым Певица Глюкоза (настоящее имя — Наталья Ионова), новый имидж которой критикуют в сети, рассказала о том, как её муж Александр Чистяков реагирует на е...
07:17, 20 Мар "Воспаление глаз и бугры на коже". Звезда "Друзей" Лиза Кудроу рассказала, почему навсегда отказалась от ботокса 62-летняя актриса Лиза Кудроу рассказала о пугающих последствиях инъекций ботокса, из-за которых она навсегда отказалась от него.Совсем скоро выходит...
15:17, 06 Апр "Я очень рада, что у меня получилось пропасть". Анастасия Задорожная рассказала об уходе из кино, романах, буллинге и жизни в США 40-летняя актриса и певица Анастасия Задорожная в новом интервью Надежде Стрелец рассказала о семье, уходе из шоу-бизнеса, сериале "Клуб" и жизни в С...
15:17, 06 Апр "Людям из России не можем продать". Фигуристка Аделия Петросян рассказала, что её отказались обслуживать в бутике Dior в Милане 18-летняя российская фигуристка Аделия Петросян, выступавшая на Олимпийских играх — 2026 в Италии в нейтральном статусе и занявшая там шестое место, ...
04:17, 04 Апр "Задолбала бы эту мать". Марина Федункив, которая родила в 53 года, рассказала, почему решила выносить ребёнка сама 54-летняя Марина Федункив, которая чуть больше года назад впервые стала матерью, рассказала, почему решила выносить ребёнка сама вместо того, чтобы в...
17:17, 23 Мар Экс-звезда "Дома 2" Инесса Шевчук рассказала о браке с миллионером Олегом Новиковым и дала совет по выбору мужа Бывшая участница "Дома 2", а ныне жена владельца крупнейшего российского издательства "Эксмо", миллионера Олега Новикова, Инесса Шевчук на своём прим...
14:17, 03 Мар "Базовый минимум". Экс-звезда "Дома 2" Инесса Шевчук рассказала о брачном договоре с мужем-миллионером Олегом Новиковым Экс-звезда "Дома 2" Инесса Шевчук рассказала о юридической стороне отношений с мужем — миллионером и владельцем издательства "Эксмо" Олегом Новиковым...
12:17, 18 Мар "Всё потратил на Наоми Кэмпбелл и вечеринки, заставлял пить алкоголь в 6 лет". Дочь Умара Джабраилова рассказала об отношениях с отцом и наследстве Дочь покойного бизнесмена Умара Джабраилова Альвина, которая ранее заявила, что его убили, рассказала о наследстве, детстве и отношениях с отцом.32-л...
15:17, 26 Фев "Я не скрываю пластику". Елена Яковлева в редком интервью рассказала о секс-сценах в "Интердевочке", пластических операциях и тату сына 64-летняя Елена Яковлева дала редкое интервью, став гостьей YouTube-канала Надежды Стрелец. Актриса рассказала о съёмках откровенных сцен в фильме "И...
23:17, 20 Мар "Мои родители приняли его как родного сына". Никола Пельтц рассказала о муже Бруклине Бекхэме, который "отрёкся" от своей семьи Никола Пельтц стала героиней сразу четырёх обложек нового номера испанской версии журнала Elle. 31-летняя актриса и жена Бруклина Бекхэма также дала ...
13:17, 25 Фев "Очень быстро снял полотенце". Знакомая Джеффри Эпштейна рассказала, что делала массаж голому принцу Эндрю в Букингемском дворце На фоне многочисленных подробностей о секс-преступлениях миллиардера Джеффри Эпштейна массажистка Моник Джаннеллони публично призналась, что делала м...
23:17, 25 Фев "Мы помрём, а он останется один". Светлана Бондарчук рассказала о младшем сыне Петре, скандальном интервью с Алексеем Чумаковым и отношении к старению Светлана Бондарчук стала гостьей YouTube-шоу Евгении Медведевой "БеС комментариев". В ходе разговора 57-летняя модель, бизнесвумен и светская львица ...
00:17, 13 Мар Выгнали из дома, ездят на трамвае, нет денег на няню: Ирина Болгар опубликовала огромный архив с детьми от Павла Дурова и рассказала о новых проблемах Ирина Болгар, которая сейчас судится с основателем Telegram Павлом Дуровым из-за алиментов, вновь вышла на связь в соцсетях, опубликовав многочисленн...
14:17, 04 Фев Девушка Винисиуса рассказала, что физиотерапевт игрока проверяет ее интимный крем: «Он может проявиться на допинг-тесте. Я должна сообщать обо всем, что может вступить в контакт с Винисиусом» Вирджиния Фонсека, девушка вингера «Реала» Винисиуса Жуниора, рассказала, какие ограничения появились в ее жизни из-за отношений с футболистом. «Напр...