Стало известно, кому противопоказан Великий пост и ошибки постящихся

В России 23 февраля наступил Великий пост. Он продлится 48 дней и завершится лишь 11 апреля. В течение всего этого периода предписано ограничивать себя в еде и заниматься духовным самосовершенствованием. Из рациона по правилам исключается мясо и мясные продукты, молоко, сливки, сметана, яйца, выпечка творог, сыр, алкоголь. Рыба разрешена только дважды за весь пост — на Вербное воскресенье и Благовещение. Но в этом году и на

Благовещение не получится отведать рыбу, поскольку на этот же день выпадает Страстная седьмица. Допускаются к употреблению овощи, фрукты, ягоды, крупы, каши на воде, бобовые, сухофрукты, мед, горький шоколад. Но стоит знать, что пост соблюдать, особенно такой строгий и долгий, следует не всем. В первую

очередь воздержание от пищи противопоказано нездоровым людям, а также пожилым. Особое противопоказание к посту имеют люди с нарушениями работы ЖКТ, поскольку из рациона фактически должен исчезнуть животный белок. Медики предупреждают, что замена животного белка на растительный, к примеру бобовый, может вызвать вздутие кишечника и метеоризм. Противопоказано и большое

количество клетчатки. «Людям, у которых есть проблемы с кишечником – воспалительные заболевания кишечника, синдром раздражённого кишечника, синдром избыточного бактериального роста, которые часто встречается в пожилом возрасте – потреблять большое количество продуктов, богатых грубой волокнистой клетчаткой, нежелательно», – отметила диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.

Ограничение в питании, как сообщал TVTVER.ru, может привести к постоянной усталости особенно у пожилых людей, ведь растительная пища содержит мало калорий и полезных жиров. Те же, кто способен соблюсти пост и решился на него, не должен допускать ошибок в питании, чтобы избежать

негативных последствий. Основной момент, который сразу следует выделить, касается того, что ошибочно постящиеся категорично делят режим питания на до и после начала Великого поста. Эксперты Роспотребнадзора предупреждают, что резкий отказ от пищи ни к чему хорошему не приведет. Итак, первой и главной ошибкой постящихся верующих в ведомстве назвали резкий отказ от пищи животного происхождения. В Роспотребнадзоре сообщают, что правильным было бы подойти к ограничениям в

пище постепенно, «соблюдая ограничения в употреблении животной пищи не только каждую среду и пятницу на протяжении года, но и в течение предваряющей сорокадневный пост Масленичной недели, также называемой «мясопустной», во время которой предписано воздержание от употребления мясной пищи». Резкий же

отказ от привычной пищи часто приводит к обострению хронических заболеваний, нарушению углеводного баланса в сторону гипогликемии, что проявляется резкой слабостью, потливостью, головной болью и обмороками. Второй ошибкой специалисты называют избыток насыщенной углеводами еды с «пустыми» калориями. «Внезапное изменение питания с переходом на постную пищу нередко влечет за собой постоянное

фоновое чувство голода. Желание перекусить приводит к употреблению широко доступных, готовых к употреблению снеков. Такие продукты, как чипсы, лапша быстрого приготовления, сушки, сухарики, карамельные конфеты, шоколад, являясь формально постными продуктами, не могут считаться пищей, полезной для здоровья, так как имеют

несбалансированный состав, практически лишенный витаминов, минералов, белка и клетчатки, с преимущественным содержанием углеводов и жиров, и высокую калорийность», — уточнили в ведомстве. Ну и третья, не менее важная ошибка — бедный рацион. Нередко люди ограничивают себя потреблением гречневой каши на воде, яблоками, рисом и квашеной капустой. Ничего хорошего из такого рациона не выйдет. Еда быстро надоест, да и полезного в

ней мало. В Роспотребнадзоре рекомендуют шире использовать представленный в торговле ассортимент: «Из овощей доступны капуста белокочанная, цветная, брокколи, морковь, свекла, тыква, лук репчатый и порей, сельдерей корневой и черешковый. Фрукты: яблоки, груши, гранат, хурма, цитрусовые, виноград. Бобовые: горох, нут, чечевица, соя, фасоль. Крупы: гречневая, овсяная, ячневая, пшенная, кукурузная, киноа, булгур». Что касается советов постящимся, то они весьма рациональны. В ведомстве

рекомендуют не игнорировать белковую пищу. Им богаты: гречка, бобовые, киноа, тофу. Обязательно в пищу в достаточном количестве должны использоваться растительные жиры: масло подсолнечное, оливковое, миндальное, тыквенное (4 чайные ложки в день) и/ или орехи (грецкие, миндаль, фундук), 20-25

орехов в день. В те дни поста, когда это разрешено, обязательно следует есть рыбу. Рекомендованная порция — 300-350 грамм в день. Вместе с этим должна оказаться в рационе клетчатка. Лучше отдать предпочтение необдирным крупам, отруби можно добавлять в супы и каши и не забывать про овощи

и фрукты. А вот сахар, сладости, сухофрукты, макароны и картофель лучше употреблять дозированно. «Из сладостей отдавайте предпочтение сухофруктам, меду», — уточнили эксперты. Стоит отметить, что священники заявляют о том, что главная цель всякого поста не в воздержании от пищи, а в духовном смысле. «Пост — это не диета, а духовное упражнение. И если состояние здоровья, возраст, тяжелый труд или иные объективные обстоятельства не

позволяют соблюсти все строгости в полноте, не следует смущаться и отчаиваться. Суть поста не в истощении тела, а в обуздании страстей, возделывании духа и укреплении воли», — приводит слова настоятеля храма апостола и евангелиста Луки в Твери Tverigrad.ru. © ТВТВЕРЬ 2026

Стало известно, кому противопоказан Великий пост и ошибки постящихся

Сообщает tvtver.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

07:17, 05 Фев Стало известно, какие социальные выплаты будут повышены с 1 февраля, кому и на сколько С февраля в России будет произведена плановая индексация социальных выплат. Она затронет семьи с детьми, инвалидов, ветеранов, пенсионеров, безработн...

11:17, 25 Фев Как провести Великий пост без ущерба для здоровья С точки зрения принципов здорового питания, строгий пост, несомненно, это стресс для организма. Согласно исследованиям учёных "ФИЦ питания и биотехно...

11:17, 22 Фев Новые открытки с Чистым понедельником. Красивые картинки в Великий пост Чистый понедельник следует сразу после Прощеного воскресенья. Это первый день Великого поста у православных христиан. Он открывает самый строгий и са...

02:17, 01 Мар Жителям Тверской области дали совет по гигиене питания в Великий пост Не смотря на то, что основным правилом Великого поста является исключение продуктов животного происхождения (мясо, рыба, яйца и молочные продукты), в...

00:17, 27 Фев Стало известно, как получить компенсацию за травму на гололеде Неубранные от снега и наледи дороги, тротуары и дворы массово отправили россиян в травмпункты. Лишенные трудоспособности и двигательной активности из...

00:17, 09 Фев Стало известно, как спасатели нашли упавшего в полынью мальчика Почти три недели в Брянске на льду Десны идут поиски провалившихся под лёд двух 9-летних мальчиков. В ночь на 8 февраля тело одно из них было найдено...

09:17, 09 Фев Стало известно о странностях в смерти подростка в бетономешалке под Пермью В смерти 17-летнего Романа Сторожева, погибшего на производстве предпринимателя Ромика Карапетяна в Пермском крае, есть «ряд странностей», заявили са...

21:17, 13 Фев Стало известно о благополучной посадке лайнера с поломкой шасси Инцидент с рейсом из Антальи в Газиантеп завершился эвакуацией всех пассажиров на взлетно-посадочной полосе после поломки опоры шасси. Самолет авиако...

06:17, 27 Фев Стало известно о новых требованиях к книгам из-за закона о наркотиках Издатели столкнутся с необходимостью проверки и маркировки миллионов книг, изданных после 1990 года, из-за изменений в законе о наркотиках. Вступлени...

11:17, 22 Фев Стало известно, когда похоронят погибшую в ДТП в Анапе блогера Криворучко В Анапе в ДТП с фурой погибла блогер, автор кулинарного блога «Вашу Мышь!» Александра Криворучко. Недавно ей исполнилось 40 лет. Ее друг Вадим Бон в ...

21:17, 28 Янв Стало известно, что в Тверской области в декабре подорожало больше всего, а что подешевело Банк России проанализировал ситуацию в экономике Тверской области за декабрь 2025 года и сообщил, что годовая инфляция в регионе составила 6,34%. При...

21:17, 28 Янв Стало известно, куда жаловаться на плохую расчистку дорог от снега в Тверской области Как сообщили в правительстве Тверской области, 28 января подрядные организации Верхневолжья проводят расчистку от снега автодорог регионального и меж...

17:17, 21 Фев Стало известно, почему Кейт Миддлтон и принц Уильям расставались в начале их отношений и как на это повлияла Елизавета II В сети появился отрывок из новой биографии 44-летней Кейт Миддлтон и 43-летнего принца Уильяма, которая выйдет уже 10 марта. Автор книги "Уильям и Кэ...

00:17, 13 Фев "До безумия ревнует". Стало известно, как Канье Уэст относится к новому роману бывшей жены Ким Кардашьян 48-летний Канье Уэст недоволен новым романом экс-супруги Ким Кардашьян и "до безумия" ревнует её к гонщику "Формулы-1" Льюису Хэмилтону. Об этом сооб...

17:17, 30 Янв "Прошло уже восемь лет". Стало известно, как живут сёстры Хачатурян, которых снова хотят судить за убийство отца Сёстры Хачатурян, против которых сейчас возобновили дело об убийстве их отца Михаила Хачатуряна, столкнулись с психологическими проблемами во время м...

09:17, 13 Фев Облепиховый чай: польза и вред, кому можно и кому нельзя Облепиховый чай: полезный суперфуд или скрытая угроза для здоровья? Источник изображения: lifehacker.ru Облепиховый чай кажется почти идеальным напит...

14:17, 07 Фев Дата выхода iPhone 17e: стало известно, когда Apple покажет новый недорогой iPhone. Ждать осталось меньше двух недель Похоже, с датой выхода iPhone 17e ситуация становится заметно яснее. Сразу несколько источников сходятся в одном: Apple готовит анонс уже в феврале, ...

15:17, 05 Фев Готовимся к Масленице. 5 главных правил и 4 ошибки кружевных блинов Готовьте свои сковородки, уже скоро нальем на них пузырчатое тесто и начнем печь блины. А пока расскажем, как это правильно делать, какой главный сек...

20:17, 23 Фев Врач Одерий напомнила о важности пить много воды в пост Во время Великого поста из-за обилия клетчатки в рационе возрастает риск запоров и вздутия живота. По этой причине важно пить достаточное количество ...

01:17, 29 Янв Крушение самолета в Вашингтоне, при котором погибли фигуристы, произошло из-за ошибки авиадиспетчера (Washington Post) Крушение пассажирского самолета в аэропорту Вашингтона в январе 2025 года произошло из-за ошибки диспетчера. Об этом заявила глава Национального сове...

11:17, 23 Фев Великий вторник. Что можно и что нельзя делать 24 февраля 2026 года 24 февраля 2026 года продолжается великий пост. Идет второй день, который в народе называется Чистый, или Великий вторник. Продолжается важнейшая час...

11:17, 25 Фев Выставку «Пётр Великий и Сербия» в Белграде продлили до апреля 2026 года Выставка "Пётр Великий и Сербия" рассказывает не только о личности первого российского императора, но и о взаимоотношениях русского и сербского народ...

00:17, 14 Фев Кому положены алименты на детей старше 18 лет? По российскому законодательству, алименты на детей платятся до их совершеннолетия. Однако законом предусмотрены случаи, когда родители должны финансо...

01:17, 16 Фев Дмитрий Губерниев: «По количеству медалей Клэбо самый великий. То, что не выступает Большунов, это наши проблемы» Комментатор Дмитрий Губерниев назвал норвежского лыжника Йоханнеса Клэбо самым великим по количеству медалей. Сегодня Клэбо выиграл девятое олимпийск...

03:17, 11 Фев Mercedes-AMG исправляет ошибки: новый кроссовер Mercedes-AMG GLC 53 получил рядную «шестерку» вместо пачки сока Подразделение Mercedes-AMG официально признало, что переход на четырехцилиндровые двигатели в старших моделях был спорным решением, и начало возвраща...

06:17, 08 Фев Кондаков о «Зените» и воспитанниках: «Это сильнейший клуб, цена ошибки большая. Ничья – уже отрицательный результат. У Семака нет возможности ждать, когда мы станем меньше ошибаться» Даниил Кондаков объяснил, почему за «Зенит» играет меньше воспитанников, чем некоторым хотелось бы. – Да, в Санкт-Петербурге все ждут, чтобы в главно...

17:17, 05 Фев Диетолог Русакова предупредила, кому опасно есть блины на Масленицу С приходом Масленицы многие с нетерпением ждут возможности полакомиться блинами с разнообразными начинками. Однако, как предупреждает врач-диетолог Д...

15:17, 27 Янв АВТОВАЗ объявил специальные цены на Lada для тех, кому положена господдержка В 2026 году льготные категории граждан, включая семьи с двумя и более детьми, медиков, педагогов, участников СВО и людей с инвалидностью, могут приоб...

17:17, 09 Фев Икра под вопросом: кому может навредить новогодний деликатес. Мнение врача Для многих россиян Новый год немыслим без бутербродов с красной икрой. Однако диетологи предупреждают, что этот деликатес может быть опасен для людей...

08:17, 27 Янв Врач рассказала, кому и какими видами спорта можно заниматься зимой О том, как сделать тренировки на зимнем воздухе безопасными и как подобрать для себя подходящий вид спорта, Metro рассказала доктор медицинских наук,...

23:17, 07 Фев В России предложили ввести новое пособие для беременных. Сколько хотят платить и кому В России может появиться новое пособие для будущих мам. Выплату хотят платить всем женщинам, которые встали на учёт в женской консультации на раннем ...

22:17, 21 Фев Без SНАМАN и Клавы Коки: кому из современных артистов можно доверить песни из советского кино Многие телезрители часто задаются вопросом, как звучали бы любимые мелодии из старых добрых фильмов, если бы их исполнили сегодняшние звезды. Переосм...

02:17, 29 Янв Почему катание на снегу стало под запретом в Брянске Для зимних забав время не подходящее – решили брянские власти после трагедии с детьми, которая произошла в областном центре на прошлой неделе. Но уто...

19:17, 08 Фев Европейские Мальдивы без толп туристов: направление, где море ещё не стало конвейером Албания ещё совсем недавно оставалась на туристической периферии Европы и воспринималась как направление для редких энтузиастов. Сегодня ситуация стр...

18:17, 03 Фев Почему новое метро СПб не стало одинаково удобным для всех районов города Исследование фиксирует: при равной интенсивности использования метро жители Москвы и Санкт-Петербурга получают разный уровень транспортной доступност...

08:17, 01 Мар АвтоВАЗ: начало 2026 года стало худшим для российского авторынка за 20 лет. План продаж срочно урезали на 15% Январь и февраль 2026 года оказались самыми провальными месяцами для российского автомобильного рынка за последние два десятилетия. Об этом заявил ди...

14:17, 16 Фев Ушла к детям в соседнее купе, а когда вернулась — бабушка в поезде решила, что мое место стало общим Прогород Ситуация из разряда «жизнь жестока, но справедливость должна восторжествовать». Знакомая история: купила билеты, а тут такое — своё купе дал...

09:17, 27 Янв Всё что известно про iPhone 18 Pro и Pro Max Apple готовит обновление флагманов. iPhone 18 Pro и Pro Max, ожидаемые осенью 2026 года, получат изменения в дизайне, дисплее, камерах и аппаратной н...

09:17, 12 Фев "Даже стало лучше". Александр Лебедев высказался о расставании с Еленой Перминовой, "суде" над детьми и заявил, что "не знает" о её отношениях с Тарасом Романовым Александр Лебедев прокомментировал расставание с Еленой Перминовой, её отношения с моделью Тарасом Романовым и "суд" над их детьми, а также намекнул ...

17:17, 28 Фев Что известно про macOS 27 за несколько месяцев до презентации До выхода macOS 27 ещё несколько месяцев, но первые утечки уже формируют довольно чёткую картину. Бета для разработчиков традиционно ожидается на WWD...

15:17, 12 Фев Стало понятно, почему всем так нравится iPhone 17 Pro и iPhone 17 Pro Max. Спойлер: дело не в камерах и железе Apple отчиталась о рекордных продажах iPhone в последнем квартале, и один из главных драйверов роста оказался неожиданным. Не новый чип, не функции И...

07:17, 22 Фев Все, что известно об iPhone 18 — характеристики, дата выхода, цена В 2025 году базовый iPhone наконец-то лишился устаревшего дисплея на 60 Гц и получил современную панель на 120 Гц. Кроме того, iPhone 17 оснастили ре...

18:17, 01 Фев Все, что известно об iPhone 18 Pro — характеристики, дата выхода, цена Осенью 2026 года Apple представит линейку iPhone 18. Как и в предыдущих поколениях, Pro-модели получат более совершенные камеры, чем у базовых, и ино...

06:17, 02 Фев На юге Москвы взорвался автомобиль, погиб генерал. Что известно Ранним утром 22 декабря на парковке в районе Орехово-Борисово на юге Москвы взорвался автомобиль. В результате происшествия один человек получил тяжё...

08:17, 09 Фев Покушение на генерала Алексеева: что известно о киллере и его пособниках Стали известны новые детали в громком деле о покушении на генерала Владимира Алексеева. Установлены вероятные пособники киллера, а также подробный пл...

01:17, 28 Янв Прошла неделя поисков провалившихся под лед детей: что известно? Брянске уже неделю продолжаются поиски двух мальчиков, которые провалились под лед на Десне 20 января. Помимо профессионалов из МЧС в операции участв...

14:17, 05 Фев Самая первая лодка в истории человечества: что о ней известно Самые ранние лодки почти всегда делали из дерева, коры или тростника, поэтому они крайне редко сохраняются в археологии. Источник изображения: moya-p...

01:17, 05 Фев Конфискация «блатных» автомобильных номеров в России: что об этом известно Номера серии АМР сотрудники Госавтоинспекции (ГАИ) не изымают ни на дорогах, ни в регистрационных подразделениях, если они выданы законно, сообщил ис...

23:17, 07 Фев Рекламу на дорожных знаках захотели запретить в России. Что известно Депутаты Государственной Думы могут закрыть популярную у бизнеса, но спорную с точки зрения закона лазейку. Речь о рекламе, которую размещают на жёлт...

08:17, 26 Фев Без телефона и ключей: что известно о пропаже девятилетней девочки в Смоленске Девятилетняя девочка пропала утром 24 февраля в Смоленске. Около восьми утра она вышла из дома на улице Маршала Еременко, чтобы выгулять собаку — мал...

04:17, 21 Фев Samsung начала тесты One UI 9 на новых складных смартфонах. Что о них известно Samsung приступила к раннему тестированию интерфейса One UI 9, хотя финальная версия One UI 8.5 ещё не вышла. Первые сборки новой операционной систем...

02:17, 01 Фев Купила в Фикс Прайсе дешевое кашпо за 99 рублей и украсила его тестом - после преображения оно стало выглядеть на 1000 рублей Фото из "Шедеврум"Любую скучную вазу или кашпо можно украсить интересным дизайном из подручных средств. Для этого есть разные способы. Каждая хозяйка...

02:17, 11 Фев В России официально началась блокировка Телеграм? Что известно на данный момент Похоже, в России блокировка Телеграм состоится: проблемы теперь будут не точечные, а системные и уже навсегда. Так, еще вчера у части пользователей м...

03:17, 27 Фев В РФ будут выпускать новые дешевые отечественные машины: что об этом известно Калининградский холдинг «Автотор» намерен пополнить линейку своего электромобильного бренда Eonyx новинками. О таких планах на московской конференции...

17:17, 28 Янв В Москве ребёнок чуть не отравился газировкой со вкусом ацетона. Что известно В Москве произошёл инцидент, едва не закончившийся отравлением ребёнка. Мальчик почувствовал сильное жжение во рту, сделав всего один глоток газирова...

23:17, 28 Янв Вспышка «мышиной лихорадки» в России. Что известно о заболевании и как себя защитить В России с начала года выросла заболеваемость геморрагической лихорадкой с почечным синдромом (ГЛПС), которую часто называют «мышиной лихорадкой». В ...

18:17, 01 Фев Популярная у российских туристов страна готовится принимать карты «Мир». Что уже известно Россия и Таиланд ведут переговоры о запуске в королевстве карт платежной системы «Мир». Об этом рассказали в посольствах обеих стран. Такому решению ...

08:17, 01 Мар Сооснователь «Яндекса» Аркадий Волож отказался от российского гражданства. Что известно 62-летний миллиардер Аркадий Волож получил официальное подтверждение того, что он больше не является гражданином России, сообщает Bloomberg со ссылко...

17:17, 18 Фев MacBook Pro получат экран с защитой от подглядывания: что известно о новой функции Apple всегда гордилась экранами своих MacBook. Широкие углы обзора стали одним из ключевых преимуществ ноутбуков компании ещё в те времена, когда бол...

04:17, 23 Фев Мигрантам с работой меньше 10 месяцев в году хотят аннулировать ВНЖ. Что известно Правительство внесло в Госдуму законопроект об аннулировании вида на жительство и разрешения на временное проживание мигрантам, которые работали офиц...

19:17, 13 Фев Китайский конкурент для Range Rover: что известно о новом флагмане Tank Глава компании Tank Гу Юкун через соцсети сообщил, что полноценный дебют нового флагмана запланирован на март 2026-го, сразу после новогодних праздни...

02:17, 11 Фев У iPhone 17 Pro лопается корпус рядом с блоком камер: что известно и стоит ли переживать Еще недавно металл в iPhone 17 Pro ругали за излишнюю мягкость. Но, когда с царапинами и вмятинами от прикасания к воздуху все смирились, появилась н...

04:17, 21 Фев Самолет президента Узбекистана пролетел через Россию после визита в США. Что известно Раскрыта личность владельца загадочного Boeing 787-8 Dreamliner, который совершил перелёт с американской авиабазы через территорию России. Самолётом ...

18:17, 14 Фев Названа цена iPhone 18 Pro. Что ещё известно о смартфоне, который выйдет в 2026 году Apple оставит цену iPhone 18 Pro на уровне текущих моделей — несмотря на рост стоимости комплектующих и дефицит оперативной памяти. К такому выводу п...

02:17, 18 Фев Китайский Новый год 2026. Когда начинаются праздники и что известно о самой масштабной миграции в мире В ночь на 17 февраля в Китае и ряде других азиатских стран наступит Новый год по лунному календарю. Праздник, который также называют Праздником весны...