Секрет долголетия мозга: как пожилые люди сохраняют ясность ума

Мозги суперэйджеров передаются для науки добровольно. Именно благодаря таким пожертвованиям удалось совершить это открытие. Источник изображения: sciencealert.com Некоторые люди в 80 лет решают кроссворды быстрее, чем их внуки, помнят события полувековой давности в мельчайших деталях и не теряют остроты

ума. Таких людей ученые называют «суперэйджерами», или же суперстариками. Долгое время считалось, что им просто повезло с генетикой, но новое исследование показывает, что секрет кроется в способности мозга выращивать свежие нейроны даже в глубокой старости. И это открытие может изменить наш подход к профилактике деменции и болезни Альцгеймера. Кто такие суперэйджеры Термин «суперэйджер» (superager) появился в научном обиходе относительно

недавно. Так называют людей старше 80 лет, чья память работает на уровне 50–60-летних, а то и лучше. Это не просто «бодрые пенсионеры» — речь идет о людях, которые проходят стандартные когнитивные тесты с результатами, типичными для людей на 20–30 лет моложе. Казалось бы, с

возрастом мозг неизбежно теряет объем, нейроны гибнут, связи между ними ослабевают. Это действительно так для большинства. Но суперэйджеры каким-то образом обходят эту закономерность. Их кора головного мозга тоньше, чем в молодости, однако гиппокамп, центр памяти, остается заметно крупнее, чем у сверстников с обычным когнитивным старением. Американские ученые решили разобраться, что именно делает мозг суперстариков таким устойчивым. Для

этого они изучили 38 человеческих мозгов, переданных для научных исследований после смерти их владельцев. Среди образцов были мозги суперэйджеров, людей с обычным старением и пациентов с болезнью Альцгеймера, которая разрушает мозг. Суперэйджеры — это люди старше 80 лет, у которых когнитивные функции остаются на уровне

50–60-летних. Источник изображения: newsbytesapp.com Почему взрослый мозг создает новые нейроны Долгое время в нейробиологии царила жесткая догма: мозг, с которым вы родились, — это мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Новых нейронов у взрослого человека не появляется. Точка. Но в 1998 году вышла революционная работа, которая перевернула это представление. Исследователи обнаружили, что в гиппокампе взрослого человека действительно рождаются свежие нервные клетки. Этот процесс

называется нейрогенез — образование новых нейронов. С тех пор научное сообщество ведет жаркие споры. Одни команды подтверждают нейрогенез во взрослом мозге, другие ставят результаты под сомнение. Проблема в том, что незрелые нейроны крайне сложно обнаружить — они

существуют в переходном состоянии и быстро либо созревают, либо погибают. Новое исследование, результаты которого опубликованы в начале 2026 года, дало мощный аргумент в пользу нейрогенеза. Ученые использовали специальные маркеры незрелых нейронов — белки,

которые встречаются только в клетках, находящихся на ранней стадии развития. И вот что они обнаружили: в мозге суперэйджеров таких незрелых нейронов оказалось примерно вдвое больше, чем у людей того же возраста с обычным старением. Проще говоря, мозг суперстариков не просто лучше сохраняет старые нейроны, он активно создает новые.

Это не про везение, а про биологический механизм, который можно изучить и, возможно, стимулировать. А вы уже подписаны на наш канал в MAX? Если нет, самое время это исправить! Что происходит с мозгом при болезни Альцгеймера Если суперэйджеры показали повышенный уровень нейрогенеза, то у пациентов с болезнью Альцгеймера картина прямо

противоположная. Количество незрелых нейронов в их гиппокампе оказалось значительно ниже нормы. И это открытие крайне важно. Дело в том, что болезнь Альцгеймера до сих пор остается одной из главных загадок медицины. Известно, что в мозге таких пациентов накапливаются амилоидные бляшки и тау-белки, которые

повреждают нервные клетки. Но ученые так и не могут окончательно понять, что запускает этот процесс и почему одни люди заболевают, а другие нет. Новые данные добавляют к этой картине важный элемент. Получается, что нейрогенез может играть роль своеобразного

«щита». Пока мозг активно создает новые нейроны, он компенсирует гибель старых клеток. Как только этот процесс замедляется, когнитивное снижение ускоряется. Это большой шаг вперёд в понимании того, как человеческий мозг обрабатывает информацию, формирует воспоминания и стареет, — отмечает

нейробиолог Орли Лазаров из Иллинойского университета в Чикаго. По ее словам, если удастся выяснить, почему одни мозги стареют здоровее других, это поможет разработать терапию для профилактики деменции и когнитивной устойчивости. На самом деле, это не просто академический интерес. По данным ВОЗ, более 55 миллионов человек в мире живут с деменцией, и каждый год фиксируется около 10 миллионов новых случаев. Если нейрогенез окажется

ключевым механизмом защиты, это откроет путь к совершенно новому классу препаратов. Как сохранить память в старости Вот главный вопрос, который волнует не только ученых, но и каждого, кто хочет сохранить ясность ума как можно дольше. Если суперэйджеры обязаны своей памятью нейрогенезу, можно ли

этот процесс стимулировать? Пока однозначного ответа нет, но есть обнадеживающие сигналы. Исследования на животных показывают, что нейрогенез усиливается при нескольких условиях: Физическая активность — особенно аэробные нагрузки вроде бега, плавания и ходьбы; Интеллектуальная стимуляция — изучение нового, решение сложных задач; Социальное взаимодействие — общение, эмоциональные связи; Здоровый сон — именно во

время глубокого сна мозг «обслуживает» себя; Средиземноморская диета — богатая омега-3, антиоксидантами и полифенолами. Но есть нюанс. Одно дело — мыши в лаборатории, и совсем другое — человеческий мозг. Ученые пока не могут точно сказать, какой именно фактор сильнее всего влияет на нейрогенез у людей. Возможно, дело в комбинации всех перечисленных привычек. Возможно, генетическая предрасположенность играет более значимую роль, чем образ жизни. Тем не менее, сам факт того,

что мозг 80-летнего человека способен создавать новые нейроны, меняет все. Это означает, что старение мозга — не приговор, а процесс, на который в теории можно повлиять.

Секрет долголетия мозга: как пожилые люди сохраняют ясность ума

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

18:17, 23 Фев Британские ученые: даже самые старые электромобили сохраняют заряд батареи в 85% Крупнейшее в Великобритании исследование состояния аккумуляторов подержанных электромобилей показало, что средний уровень их исправности среди машин ...

14:17, 02 Мар Побег из ледяной тюрьмы: как эти существа сохраняют жизнь в условиях невероятных холодов Они уснули тогда, когда по тундре ещё ходили мамонты, когда человек только учился выживать в холодном мире, и проснулись уже в эпоху спутников, геном...

22:17, 23 Фев Россиянам объяснили, чем алкоголь опасен для мозга Нарколог Андрей Тюрин, заведующий отделением клиники «Алкомед», раскрыл механизм разрушительного воздействия алкоголя на мозг. По его словам, спиртно...

Google Земля для мозга: что 4D-атлас раскрывает о развитии 21:17, 27 Фев «Google Земля» для мозга: что 4D-атлас раскрывает о развитии На экране компьютера мозг мыши отображается с нескольких ракурсов. Затем вы щелкаете мышкой, и небольшой участок мозга подсвечивается цветом. При сле...

01:17, 07 Мар Как питание после 40 лет влияет на память и работу мозга спустя десятилетия Новое масштабное исследование показало, что правильное питание не менее важно для мозга и что начинать уделять этому внимание нужно раньше, чем кажет...

01:17, 04 Мар Клетки человеческого мозга научились играть в Doom: выглядит жутко Биологический компьютер играет в Doom не идеально, но на очень хорошем уровне. Источник изображения: popsci.com Когда в 1993 году id Software выпусти...

20:17, 27 Янв Почему жирная еда кажется вкуснее: простой секрет, о котором вы не задумывались Вы не любите «правильную» еду? Возможно, ей просто не хватает капельки жира. Источник изображения: ru.pinterest.com Мы часто говорим, что блюдо получ...

08:17, 09 Фев Юлианна Караулова раскрыла секрет гармоничных отношений: «Важно разговаривать» Певица и телеведущая Юлианна Караулова считает, что не ипотека, не дети и не ремонт разрушают отношения мужчины и женщины, а отсутствие диалога. Свои...

21:17, 28 Янв В Тверской области раскрыли секрет пожара в квартире с криминальными трупами 27 января TVTVER.ru сообщил, что при тушении пожара в одной из квартир дома №11 по улице Маресьева в поселке Южный Нелидовского округа были обнаружен...

00:17, 31 Янв На такси не ездили, рынков избегали: в чем секрет хорошего отдыха в Абхазии Из архива Как тонко подметила читательница «Тонкостей туризма» Ольга, выбор отеля в Абхазии - задача непростая. Она считает, что отзывы в интернете н...

10:17, 06 Фев Раскрыт секрет Aurus: во сколько раз бронированый Long дороже обычного Сената Страховая компания «Согласие» заключила договоры каско на три бронированных седана Aurus Senat Long. Общая страховая сумма по этим уникальным автомоб...

12:17, 20 Фев Секрет чистого бака: почему дальнобойщики и одноразовые перчатки важнее громкой рекламы на АЗС Водители со стажем никогда не заезжают на ближайшую заправку неизвестного бренда, всегда стараются дотянуть до знакомой АЗС. Чтобы ремонт топливной с...

15:17, 06 Мар Микросхемы, имитирующие работу мозга, и датчики LIDAR могут обеспечить более безопасную командную работу человека и робота Робототехника, которая не только выполняет простые задачи, но и помогает людям во всех их делах, является одной из ключевых технологий в промышленном...

12:17, 25 Фев Ученые точно определились: можно ли заменять сливочное масло в выпечке на растительное - вот в чем секрет удачного теста ПроГородЗнакомая ситуация: уже всё смешали, а сливочного масла в холодильнике нет. Рука тянется к бутылке с подсолнечным. Но стоит ли это делать? Не ...

10:17, 03 Мар На завтрак пеку пузырчатые пирожки: секрет теста в кефире на кипятке - теплая атмосфера советских столовых ШедеврумПомните тот самый вкус из детства? Хрустящие и пузырчатые пирожки, от которых невозможно было оторватся, сколько бы ты их ни съел. Приготовит...

01:17, 04 Фев Зачем продавцы из "Магнита" и "Пятерочки" забирают себе домой маленькие пакетики от бананов — покупателям раскрыли секрет Прогород Вот он, маленький загадочный пакетик. Завалялся в коробке из-под бананов между наклейками и гофрокартоном. Большинство покупателей проходит ...

09:17, 06 Фев Как люди в Брянске мёрзнут дома Мы уже рассказывали, что в середине января приграничье частично осталось без тепла из-за ударов ВСУ по подстанциям, а областной центр – из-за прорыво...

14:17, 05 Фев Почему люди в браке на 75% успешнее остальных? Женатые чаще делают крупные покупки, такие как недвижимость, что укрепляет финансовую стабильность Исследования показывают, что человек, за которого ...

10:17, 08 Фев 3 суперспособности, с которыми рождаются некоторые люди Некоторые люди могут узнать знакомого по одному лишь силуэту или походке, даже не видя лица. Кадр из фильма «Человек-паук 3: Враг в отражении» Челове...

07:17, 26 Фев Врачи объяснили, почему люди просыпаются до будильника Регулярные пробуждения в 3–4 часа ночи — распространенная жалоба, с которой люди обращаются к специалистам. Медики связывают это явление с естественн...

10:17, 08 Фев Оказывается, медузы спят так же, как люди. Почему это важно Медузы тоже любят спать и делают это примерно так же, как люди. Оказывается, медузы и морские анемоны — одни из древнейших существ с нервной системой...

00:17, 01 Мар Почему люди пьют горячую воду по утрам, и безопасно ли это? В социальных сетях хвалят питье горячей воды по утрам, но польза от этого сомнительная Каждое утро миллионы людей начинают день с чашки кофе или чая,...

05:17, 03 Мар В Барнауле школьный автобус столкнулся с легковушкой, пострадали люди В результате аварии с участием школьного автобуса и двух легковых автомобилей на улице Южный тракт пострадали три человека, среди них школьники. Как ...

02:17, 25 Фев Синдром Капгра: почему близкие люди кажутся нам чужими? Синдром Капгра напоминает нам о хрупкости восприятия: то, что мы считаем очевидным, держится на невидимых нитях нейронных связей Некоторые люди однаж...

11:17, 19 Фев Люди слишком самоуверенны в распознавании лиц, созданных искусственным интеллектом Большинство людей считают, что могут распознать лица, созданные искусственным интеллектом, но эта уверенность устарела, как показали исследования Уни...

08:17, 11 Фев Небогемные и знаменитые: как простые люди покоряют просторы Сети Она показала свою жизнь без прикрас: изнурительные смены на кассе и маленькая зарплата. Обычная продавщица из провинциального городка завирусилась в ...

06:17, 06 Фев Почему раньше люди думали, что в зубах человека живут черви В средневековой Европе стоматологи использовали пиявок, считая, что они вытягивают «зубного червя» Зубная боль — одно из самых сильных испытаний для ...

08:17, 01 Фев Раньше люди сами вырабатывали витамин C. Почему перестали сейчас Сейчас мы потребляем витамин С из еды, но раньше вырабатывали его сами. Изображение: New Atlas Большинство млекопитающих производят собственный витам...

01:17, 04 Фев Люди говорили, а мы не слушали: что стоит учесть при отдыхе в Абхазии - дело не в деньгах Из архива В интернете гуляет много противоречивых отзывов об Абхазии: от беззаветной любви до лютого отвращения, рассказывает турист Тимур. Он давно ...

02:17, 25 Фев Почему люди перестают слушать новую музыку после 30 лет и можно ли это изменить Музыкальный возраст: в каком моменте мы перестаём открывать новое. В 20 лет новая песня могла перевернуть день. В 35 — вы чаще включаете старый-добры...

17:17, 06 Фев В глубинке Якутии нашли закрытый поселок: живут как в 17 веке, а люди - потомки новгородцев Искусственный интеллект Алексей рассказывал, что Русское Устье — это точка на карте, где русские люди остались такими, какими были их предки в XVII в...

09:17, 21 Фев Яйца за 670 рублей и полное отсутствие дорог: как сейчас живут люди в самом северном городе России Яндекс.карты Где-то далеко на Чукотке, у самого края материка, есть точка, дальше которой только Северный Ледовитый океан и белые медведи. Это Певек ...

01:17, 04 Фев Спать на кровати больше не модно: умные люди давно выбирают себе не кровать, а используют более комфортные вещи для сна pxhere.com Оказывается, спать на кровати — уже не обязательный пункт программы под названием «взрослая жизнь». Массивный каркас с громоздким изголовь...

17:17, 23 Фев "Люди смотрят через призму зависти". Ваня Дмитриенко высказался о романе с Анной Пересильд, её успехе и своём статусе миллиардера Ваня Дмитриенко стал героем шоу "Вписка" на YouTube, в котором высказался о своём романе с Анной Пересильд, её успехе и своём статусе миллиардера. Sp...

19:17, 28 Янв Кравец о 2:5 от «Адмирала»: «Мне стыдно за сегодняшнюю игру больше, чем за любой матч этого сезона. Есть конкретные люди, которые ответственны за это поражение» Главный тренер «Барыса» Михаил Кравец высказался о поражении от «Адмирала» в матче регулярного сезона FONBET КХЛ (2:5). «Хорошие комментарии по таком...

12:17, 27 Янв Никитин намекнул на симуляцию Камалова: «Как говорил президент, появились люди с низкой социальной ответственностью. В ЦСКА это запрещено. В наше время даже двух минут не давали» Главный тренер ЦСКА Игорь Никитин после матча Фонбет чемпионата КХЛ против «Северстали» (4:2) прокомментировал удаление нападающего команды Дениса Гу...